plus

Olaboga, to co będzie jak pójdziesz studiować? Póki co, kolego, tyle masz materiału co kot napłakał - ciesz się tym Plus dziwne, że tak proste rzeczy Cię męczą. Przysięgę opanowujesz po regularnym jej wypowiadaniu przed treningami a japońskiego używasz wraz z kolegami na sali

[...] kg Starz 3.5 roku Przebyte cykle metanabol 6 tyg po 15mg dziennie 4 mieś przerwy 2 cykl meta 8 tyg 20 mg dziennie pół roku przerwy 3 cykl testosteron 14 strzałów co 5 dni plus cały cykl meta 20mg dziennie cykl zakonczony wczoraj (wczoraj ostatni strzał ) kolejny planuje na wrzesien pazdziernik. Przysiad 100 Klata 90 Martwy ciąg 130 Biceps 43 [...]

[...] kg Starz 3.5 roku Przebyte cykle metanabol 6 tyg po 15mg dziennie 4 mieś przerwy 2 cykl meta 8 tyg 20 mg dziennie pół roku przerwy 3 cykl testosteron 14 strzałów co 5 dni plus cały cykl meta 20mg dziennie cykl zakonczony wczoraj (wczoraj ostatni strzał ) kolejny planuje na wrzesien pazdziernik. Przysiad 100 Klata 90 Martwy ciąg 130 Biceps 43 [...]

[...] mógł jeżeli by pomogło albo szkodziło. Poczytałem trochę i faktycznie prostowniki są bardzo ważne a akurat na wioślarzu byłoby ciężko je wzmocnić. Ale chyba najlepszym urządzeniem do ćwiczeń byłby ten wioślarz plus dołożenie do tego coś na prostowniki, jednak on angażuje duże ilości mięśni Zmieniony przez - kondziopl3 w dniu 2019-12-12 16:41:17

zakupiłem juz dwa razy 17kg na tym linku co go podałem wsumie bedzie 34kg plus dwa gryfy na hantle za 180zł.Pozdro

do deci najlepsza meta np 1-5 20mg/ed plus duzo bialka!!takie jest moje zdanie.

ale meta zacznie szybcjej dzialac czyli przyrosty na mecie pojawia sie szybcjej.jak skonczy mete to deca bedzie juz rozkrecona.a tak dwa dlugie estry to dopiero po kilku tyg beda efekty...podono meta plus deca dzialaja cuda w budowaniu masy:)

Nie jest zle jak na pol roku , jeszcze z jakimistam przerwami... Ogolnie jestem na plus, pracuj dalej

[...] z jakims dodatkowym szitem, bez okreslenia zawartosci ww. skladnika .... mysle ze polaczenie ZMA i TT jest wystarczające ... oczywiscie mozesz pojsc dalej i zakupic gotowy zestaw plus extra dodatki tj. Acetabolan II ... zawiera oprocz ww. dwoch skladnikow takze Acetylo-l-karnitynine (był o niej post niedawno) i NAC ..... Doradca - Suplementacja

[...] mcg i co dzień o tyle zwiększa dochodząc do 120 mcg na max dawkę niech dobiera "na czuja" będzie odczuwała działanie.Po 2 tygodniach odstawia i wskakuje na jakiegoś termogenika na 2 tygodnie Po dwóch tygodniach na termogeniku wskakuje znowu na clen ale juz na dawkę na jekiej kończyła czyli powiedzmy plus minus 120 mcg i znowu leci 2 tygodnie

ja proponuje 2g b 2g t i 0g ww(plus crazy day co 10 dni) w kilkunastu mini posilkach + duzo ruchu, no ale ja nie mam papieru dietetyka i nie umiem(nie chce?) pisac w ladnym popularnym gazeciarskim stylu chyba ze chcesz zeby to bylo super hiper zdrowo - sto razy zdrowiej, niz powietrze, ktorym oddychamy, to wtedy mozna kombinowac

W tym wieku nie zwracaj na to uwagi. 10 wskazówek żywieniowych wystarczą. Oczywiście musisz się dobrze odżywiać i bilans na plus ;)

[...] się bardziej jednoznacznych odpowiedzi:) Zebrałem to do kupy. Coś mi już świta, ale jeszcze nie do końca: kre alkalyn 200g 81zł TCM (jabłczan) 150 kaps./970mg 31 zł plus ZMA 100kaps. 64zł efedryny nie polecam efedryna z kofeina tuz przed testem - sprawdzić wcześniej działanie jablko slabo kopie , juz lepiej ester albo ka Ethyl Ester [...]

[...] waze 89, nie wiem czy to dobry wynik ale dalej chudne,zrobilem sie bardziej zbity, pierwszy miesiac jechalem na sucho a po miesiacu zaczelem brac thermo speed z L-karnityna plus, chodze co drugi dzien na silownie na 2h w tym 20 min bieganie i 20 min brzuszki,w polowie czerwca mam zamiar brac Hydroxycut ( oczywiscie z oslonka:P ) Co do diety to [...]

[...] się zmieniała zbytnio sylwetka nie gromadziła więcej tkanki tłuszczowej to wtedy bym się skusił na podbicie kolejnych 150 kalorii i tak powoli właśnie co 7 10 dni podbijało obserwując co się tak naprawdę dzieje z ciałem bo jeżeli od razu wskoczysz na za duży plus to po prostu za dużo przybierzesz tej tkanki tłuszczowej i to będzie bez sensu

[...] w dniu 2022-10-17 05:25:44 Kwestia jak samopoczucie i jak organizm funkcjonuje bo jednk już jestes jakiś czas na redukcji , jeśłi masz zapas kalorii aby było z czego uciąć plus dobrze się zcujesz to możesz pogłębić deficyt jednak jesli samopoczucie słabe , zmeczenie a ty jestes na granicy BMR to trzeba zrobić najpierw przerwe a potem dociąć [...]

Ja tez stosuje Glukozamine Hiteca 3x1 dziennie i Kolagen Activ Plus Olimpu w proszku - 10g dziennie. Wcinam to od poczatku lutego i wszelkie bole czy chrupania w stawach zniknely. A wczesniej czesto bolał mnie lewy bark i czasami kolana.

ja bym zrobl tak jak ci napisal holder plus 1-4 metax

mam podobny quest hehe. z tym ze ja robie bjj i grappling+silka. 2-3(ale raczej 2)xsilka full body workout plus bieganie 2-4km po treningu. 3-4(ale raczej 3)x bjj lub grappling (podciagam sie z 3x8 po albo przed tymi treningami) biore bialko purewhey i gainera codziennie po treningu ale polowe zalecanych dawek bo jem nienajgorzej. tylko dla [...]

pytanie do lukhil jak po tej jelfie przyrosty siła na plus pewnie mam aktualnie też to ale cos do tego musze wbic jeszcze :)