plus

Matys dzięki za pomoc ale chodzi mi o trenowanie 2 razy w tygodniu każdej partii Plus możecie pisać co Wy jecie przed i po treningu:)

Syntrax górą, to prawda. Może źle się wyraziłem i zostałem nieodpowiednio zrozumiany. Oczywiste, że proces " gubienia " wydajności nie nastąpił nagle, z dnia na dzień. Proces. Plus, minus po 12 dniach byłem świadomy znacznej utraty.

tomassoo to trzeba sobie wszystkiego sprobowac a ja dzisiaj albo jutro uzupelnie znowu dziennik w zalegle treningi bo ostatnio mam jakos malo czasu...chyba za duzo pracy wlasnie tak patrze i widze ze zapomnialam wpisac piatkowego treningu piatek 13.02 rozgrzewka orbitrek 15 min 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 1s/15p + 5kg 2s/15p + [...]

[...] wąsko nie powiem ze nagle dodalo mi mocy ale chec do treningu jakby wieksza zachecala do walki dotychczas 80kg bylo na 8 i pękałem , teraz poszlo na 10 wiec to juz jakis plus , puki co pompy brak doszedlem do prostowan ramion na wyciagu w roznych uchwytach i tu sie zaczelo , daje tutaj obciazenie tak dosyc lekko i robie okolo 12-15 powtorzen [...]

[...] booster witaminki antykataboliki ta wszyskto w jednym składzie ta jeszcze johimbine tam wcisnijcie bedzie rzezbił i masował oraz pompował he.. Jedyne co mozna przepisac na plus to duza wytrzymałosc i energia reszta to co w składzie jest to nieodczuwalne.. A te tabletki ??? Co to w ogole jest ? Ładny chwyt marketingowy.. a teraz mozecie mnie [...]

Jak dla mnie narazie spisuje się bardzo dobrze plutonium jestem na cyklu od 1 maja w połaczeniu z cm3 i tri anabolem,siła poszła znacznie na plus masa +3kg,i w porównaniu do innych przed treningówek kopie cały czas tak samo nie trzeba zwiekszać porcji.

[...] zjadłem pół puchy i nic. Reasumując wg mnie i osób które brały produkt, nowy Plutonium jest poniżej średniej a biorąc pod uwagę stosunek ceny do jakości to wręcz słaby. Na plus zasługuje tylko rozpuszczalność i smak. Dochodzę do wniosku że będę go stosował z Shockiem jako dodatek póki się nie skończy. Pozdrawiam Zmieniony przez - kommando w [...]

Siłowo i w lustrze na duży plus, powoli do przodu :)

[...] w wakacje doszedlem do 4km codziennie, ale bylem lekko chronicznie zmeczony, wiec od wrzenia plywam roznie od 2.5km do 4 ( jak mi sie chce), teraz plywam po 2.5 km plus cwiczenia na rece i tak do wakacji w 2006 roku, wtedy to dopiero zaczne na prawde plywac, moze nawet tylko delfinem na TYRze (pomazyc mozna,chodiz mi o plywanie delfinem [...]

[...] durum,chleb pełnoziarnisty,chudy twaróg,jogo nat,czasami chuda wędlina,żółty ser.Potem jest owoc-zwykle jabłko,obiad-chude mięsko z warzywami,kolacja często tuńczyk wsw plus warzywka,jogo nat 0%z chudym twarogiem,warzywka. Piszecie,że lepiej jeść 5,6 małych posiłków.Co jeść na II śniadanie??Węgle złożone??? Przepraszam za tyle pytań.

[...] dorzuć styl motylkowy, pewnie nie użyjesz go na zawodach ale według mnie fajnie wypracowuje siłę rąk, odpowiednie mięśnie i siłę pociągnięcia, a i wytrzymałość przy jest na plus, rób na przykład serie 50m 25m motyl na maxa jak się da 25m kraul na maxa itp, zresztą aby poprawić czas na 1500m bardziej skupiałabym się paradoksalnie na dystansach do [...]

[...] dystansu - przekładanka kraulowa na boku czyli pół cyklu do kraula. Przed zmianą na drugi bok schowaj głowę do wody. ZADANIE D: 50m przekładanka na boku jak w zadaniu C plus 50m pełny kraul. ZADANIE E: Kraul - podnoszenie prędkości po każdych 25m ROZGRZEWKA NA KONIEC: bardzo spokojnie przepłynąć 200m, może być więcej ale do 400m max. [...]

ten produkt mialem podoba mi sie to ze zostala jeszcze zmieniona proporcja na plus....

jestem na epi 3 tydzień, szału nie ma, siła na lekki plus, sylwetka twardsza, na nastepny cykl zarzuce coś mocniejszego

Castorama 20zł za metr plus 10 za słoty sprej (pewnie są z promocji po świętach jeszcze). Dolara se wygnie z gwoździa 5" ;D

Pyerdolicie kocopały i wszystkich wkvrvviacie Jeden ledwo 15lat drugi ponad 30, plus do tego ze trzech wiekowo gdzies pomiedzy ale wszyscy mentalnie tacy sami. mielismy wczesniej tylko Kotleta i Hekade i było fajnie teraz jest was za duzo, poziom wk***ieniea dochodzi do apogeum i jeszcze macie czelnosc nazekac ze nikt wam nie okazuje miłosci.

kvrwa mac co zsrobisz progres to choroba i znowu punkt wyjścia... ja to mam to szczęście, że już od pewnego czasu z Hubertem współpracuje i choroby nie ma a forma z każdym tygodnie na duży plus.. bo sam to chvja robiłem..

[...] trochę mniej jak teraz i chudłem. Żeby osiągnąć 84 byłem na craszach, potem zacząłem jeść więcej. Pandemia - wszystko pozamykane to się położyłem i niestety mój charakter plus brak rutyny = yoyo u mnie. Dlatego teraz staram się to zrobić z głowa. Nie chce na łeb lecieć z wagi: to to ja wiem jak zrobić. A od miesiąca na tym 2400 stoję w [...]

Ja nie czuje sytości już raczej, bez względu na to, ile jem warzyw. Potrafię zjeść całego brokuła, kawał mięsa plus jakaś rozsądna ilośc węglowodanów w postaci ziemniaków gotowanych i za pół godziny jestem głodny. Rozumiem do czego pijesz, ale w moim przypadku nie ma takiej ilości warzyw po której czułbym się nasycony - trochę mnie to dziwiło [...]

Mozesz czuć bardzo długo mrowinie lub ciagniecie , ja miałem na szkle bardzo głeboko rozsciety palce plus utknął kawałek szkła i miałem zabieg i widocznie coś mocniej w srodku uszkodziłem co powodowało wielomiesięczne odczucia a do tej pory blizna rwie jak chce maksymalnie zgiąć palca [...]