plus

Nie masz jakiś mocniejszych stanów zapalnych po iniekcjach? Mi jak tyłek mocno spuchnie po iniekcji i jest spory stan zapalny to od razu na wadze +2kg a jak stan zapalny schodzi to i waga maleje. No właśnie aktualnie mam . Ale bez tego ta waga dziwnie skacze ;/ już niby wszystko się ustabilizowało a tu znowu powtórka . Plus jest taki ze brzuch [...]

[...] 7. Biceps uginanie podchwytem linka 40kg x11x10x10 8.młotki 3serie 70kg x11x10x10 Każdy trening w końcu dobrze wchodzi . Nie wiem czy to zmiana siłowni z sieciówki na prywatną ale ważne ze ćwiczy mi się świetnie. Siłowo na duży plus jednak daje się we znaki slabo pracujący mięsień prosty brzucha po operacji wyrostka , trzęsie się jak galareta .

[...] 75ed Master 150eod Helios 0,5cm ed Gh 5iu dt , 2iu Dnt Novo 1tab ed + 0,5 t3 Z supli doszedł maslan sodu na czczo Miska delikatnie podbita , tłuszcze w dół a ww 60-80g na plus Cardiio od poniedziałku 2x45min A dziś Mariusz kazał zrobić total off od cardio i siłowego Treningi wchodzą świetnie , sylwetka się poprawia i już widzę ,ze te moje [...]

[...] wkleje art. o suplementacji okoltreningowej: dla osobnika majacego 65 kg suchej masy ciala (beztluszczowej) Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy [...]

[...] pompki na poręczach z kolei - bardziej dolne aktony tych mięśni, pompki na seiken są z wąskim rozstawem ramion, więc triceps i nadgarstki (jako się już rzekło), pompki "kanku" też triceps, ale inne partie, plus przedramiona, itd. Nie ma "pompek najlepszych", każdy typ jest wykonywany w innym celu. Zależy jaki jest Twój cel.

[...] tak rzadko biore raz na miesiac i zawze to samo,potem musze dochodzic do siebuie kilka dni,biorac duze dawki wapna i kofeiny i troche oleje rycynowego plus lewatywy i blonnik jabkowy sam testosteron no 1 tabl undestoru tez nasila produkcje zolci i puchnie mi jelito jeszcze bardziej powtarzam wszystko dziala na mnie juz w [...]

Witam, jakie sa kategorie wagowe, nowe? 93, 105, 120 i plus 120?

[...] z każdym z zawodników, to nie nasza wina że tak wyszło. W Złotoryi zawody organizuje 03.11.2012, ta data jest napewno,tylko jeszcze zastanawiam się czy nie zrobie dwu dniowych zawodów ( w pierwszy dzień juniorzy wszystkie kategorie wagowe, drugi dzień seniorzy wszystkie kategorie wagowe, plus open kobiety i weterani,osoby niepełnosprawne)

nie dziwne skoro jestes ich kibicem, jedny plus dla tej ligi to jest ze sa 2-3 dobre zespoly i 4-5 niezlych przez co walka moze byc ciekawa co nieznaczy ze poziom juz wysoki ciekawi mnie Juve w LM co pokaze, czy wyjdzie nawet z grupy ? z tego co kojarze bedzie losowane z 3 koszyka wiec grupa moze byc nie latwa

Kozacka przemiana, i jak tu nie twierdzić że gen nie istnieje:) Nogi widać że ćwiczone, to na plus, bo ludzie z reguły je olewają. Mierzyłeś się, znasz aktualne wymiary? Bardzo dobry poziom BF, szerokie plecy

No i jak już mówiłem pierwsze i ostatnie podejście w siadach. Ciężko bo ciężko, ale z jakimś asekurantem, popróbowałbym więcej(tak KAbo, zazdroszczę Ci w takich momentach ;-) ) Tak siak czy owak, +10kg do życiówki i plus 40kg do początku cyklu. https://www.youtube.com/watch?v=-wRzg-yxpM4&feature=youtu.be

glownie teraz cwicze w domu czasem silka plus praca na budowie /SFD/2020/2/7/fb610c993e954980abd4f608e9545d40.jpg

[...] i zaraz po nim chciałem rozpocząc ładowanie to czesnie wpadły jaja  Drugi posiłek 13:00 SFD/Images/2015/7/28/934537827c284950868187e13474882c.jpg Warzywa na patelnie plus kotlety z szynki wieprzowej . Przed treningiem BCAA 10g Coffa 200mg Tussi 2x1tab Trening 14:30 przerwy 90-120sek,2-3seri na partie ciala,6-12 powtorzen Sobotni trening [...]

[...] zredukować dietę do 2000 kilokalorii i uzupełniać to 320g gainera (4x80g) robiąc w ten sposób ok. 3500 kilokalorii. Jak już mówiłem, staram się jeść 4 posiłki dziennie (plus podjadanie owoców), każdy posiłek z reguły ma od 600-800 kilokalorii. Przykładowy dzień diety, kiedy praca nie przeszkadza mi w robieniu posiłków, wiadomo, że nie zawsze [...]

[...] to niech juz to bedzie pora okołotreningowa bo jest duza szansa ze cukry zostana spożytkowane na odbudowe strat. musisz wiedziec ze widzialem tez badania kontra temu twierdzeniu i bardziej mnie przekonują. moje sugestie maja na celu ukierunkowanie na ambitne "wysuszanie"/niedopuszczanie do zmian w tkance tluszczowej "na plus"

Lepsze efekty niż spalacz dadzą ci interwały, ale skoro nie chcesz lepszych efektów.. Co do spalaczy mogą ci przyspieszyć trochę to spalanie. AI SPORTS Raspberry Ketones 120 kap. lub Diamond Labs ECA 30 Plus 60 kap. lub ALRI Venom Hyperdrive 3.0+ USA 90 kap. lub USP LABS OxyElite Pro 90 kap. poszukaj sobie coś z tego

jak juz wspominalem wczesniej mam areszt domowy wlasnie po alko mi odwala za duzo go juz bylo jak na moje lata a wiec mam zamiar wgl go nie tykac moze mi sie uda... no i plus to jezeli mi sie uda cwiczyc i bede widzial ryzultaty to watpie czy sie wezme znowu za alko..

[...] Wszystko wygląda przyzwoicie, oczywiście same produkty nie stanowią jeszcze udanego posiłku np. przed treningowego, dlatego polecam Ci właśnie ten posiłek zrobić maksymalnie lekki, drobne i wilgotne kawałki piersi z kurczaka plus dobrze gryź by nie czuć posiłku w brzuchu przed biegiem :-) Chyba wiesz jak to utrudnia trening ? :-) Powodzenia.

[...] gotowe w porównaniu do mutanta noi to w mniejszej ilosci wody pvl owskiego mutanta w 400 ml wody było ciezko rozrobic a ten co mam w 200 super sie rozpuszcza czyli tu daje plus smak; również lepszy od mutanta pvlowski miał bardziej mdlacy szczególnie truskawka+banan tu smak wydaje sie bardziej naturalny ogólnie spoko zobacze przy koncu jak [...]

banana tylko probowalem...jest znosny...przede wszystkim nie mdli, nie jest za slodki - to ogromny plus moim zdaniem