plus

[...] w cukrze. 1-14 prop 100mg eod 7-10 masteron 100eod 10-14 masteron 150mg eod lub alternatywnie winko 30mg tabletki na dobę , oba SAA niwelują działanie progesteronu na plus winka , jest nieco bardziej skuteczne, oraz że jest tańsze, na plus masteronu nie ma negatywnego wpływu na układ pokarmowy na wątrobę, oraz mniej negatywne działanie [...]

Zaraz po redu czy nie zaraz ale to oczywiste, że jak bilans kaloryczny jest na duży plus to się tłuszcz będzie odkładał, niezależnie od tego z jakiego makro te kalorie pochodzą bo przecież się nie rozpływają w cudowny sposób.

[...] robic zrywy, wiec interwaly odpadaja, zatem klepie objetosc. Poza tym, musze przywyczaic sie do biegania w trakcie upalu, bo tak bede biegl na Ultra Karkonoskim. Z siadow jestem calkiem zadowolony, biorac pod uwage ze w ciagu dnia troche popedalowalem, plus dobieglem na silownie. Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2016-05-24 06:22:36

[...] 30 stopni albo i więcej na dworze, a ja w pracy 9h w tym blaszaku. Skwar i zaduch totalny, zero przepływu powietrza. Większość czasu się ze mnie lało, jedynie na plus zabezpieczyłem się koszulką na zmianę, więc po czasie mogłem się iść trochę odświeżyć i przebrać ;-) Nie mam pojęcia co to będzie w wakacje, w pełni sezonu jak już się [...]

[...] ręki ciągle taki sam - 30cm, chociaż siła też większa i to jak narazie jedyny pomiar który dokonałem jakiś miesiąc temu, resztę można zobaczyć u mnie w profilu (z budowy ciała - mezomorfik). Dodam że z regeneracją u mnie troche cienko, śpię po 5h w nocy czasami mniej, plus jakieś 2h w dzień. Zmieniony przez - Jogaj w dniu 2016-05-23 23:23:48

23.05.2016 DNT Warzywa jak w misce plus salata, imbir, natka Suple bz /SFD/Images/2016/5/23/5142e69c4b7949a9babf253669d3cfa0.jpg

[...] Koniecznie weekend teraz wolny, muszę się zregenerować bo szykuje się ciężki tydzień. Pierwszy dzień bez chleba, bez nabiału, bez kawy. Cinszko :P Wzdęć nie było to 1 plus. Reszta bez zmian. Czekamy zobaczymy. Trening dziś mocny, siła w górę. Tutaj analiza składu ciała z targów. Musicie kliknąć żeby powiększyć [...]

[...] Koniecznie weekend teraz wolny, muszę się zregenerować bo szykuje się ciężki tydzień. Pierwszy dzień bez chleba, bez nabiału, bez kawy. Cinszko :P Wzdęć nie było to 1 plus. Reszta bez zmian. Czekamy zobaczymy. Trening dziś mocny, siła w górę. Tutaj analiza składu ciała z targów. Musicie kliknąć żeby powiększyć [...]

faktycznie kiedyś było tego mniej, ale obecnie statystyczna długość życia jest na duży PLUS :)

[...] siłowo-masowy 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6-7lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: co tydzień na plus :)

[...] niesamowita 4b. Zmieniłam pozycję w allahach. Teraz robię je na stojąco, tyłem do wyciągu. Jest o wiele trudniej ze względu na totalny brak stabilizacji, ale chyba tak wolę plus "bonusowa" superseria: brzuszki na ławce skośnej i serratus crunch. Serratus crunch jest boski. + finisher 3obwody: burpeex15 swing x20 KB press x12 (bo więcej nie dałam [...]

[...] za coś ;-) Ciekaw jestem jak masa poszła Natanowi, bo pisał niedawno, że redukuje.. czyżby też się za dużo tłuszczu nazbieralo na ŻO? Zrobiłem sobie kolację, tłusta śmietana plus wiórki kokosowe (dużo). Na wiórkach pisze 6g węgla na 100g w tym zero cukrów, do tego bardzo dużo tłuszczy nasyconych. Z tego wynika, że ciężko tym węgle przeholować, a [...]

Widać kalorii było za dużo, plus inne błędy. Zapewne zauważyłeś już wcześniej niepokojące objawy, trzeba było skorygować. Możliwe, że u Ciebie tarczyca słabo funkcjonuje bez węgli a co za tym idzie metabolizm na takiej diecie jest słaby i tu wypadałoby pomanewrować kaloriami. Do tego masz spore rozbieżności w ilościach makroskładników. Białko [...]

[...] koncu ckd wrzuciilem optymalna bo wysokie wegle po ckd to otluszczenie gwarantowane wiec wrzucilem diete optymalna bo mialem nadzieje ze mnie nie zaleje. kuje cypio plus deca , po 3 tygodniach pomiary wykonane i o oto wynik w pasie z 81.5 wskoczylo na 86cm a lapa tylko z 37.5 na 38.5cm , waga 3.5 kg do przodu , nie jestem [...]

[...] 25g olej rzepakowy 2.160g pierś z kurczaka + 110g ryż paraboliczny + 15g oliwa z oliwek 3.160g pierś z kurczaka + 110g ryż paraboliczny + 30g orzechy włoskie 4.160g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati + 20g olej kokosowy 5.45g C6 + 70g carbo plus 6.100g ryż brązowy + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/5/23/66a86470c3564da6b06e4a3989dc95af.jpg

Witam, moim celem jest spalenie tłuszczu (głownie z brzucha) oraz poprawienie mięśni. Dodam ze nie jestem początkującym ani w bieganiu ani w treningu na siłowni. Miałem przerwę od września ponieważ musiałem skupić sie na maturze. Przez ten czas "zapuściłem sie" i teraz chciałbym spalić tłuszcz. Potrzebuje porady czy np ćwiczyć na siłowni [...]

Był prop solo 100 eod. Off 4 miechy to moj 2 cykl pct hcg 10000ui plus nolva Zmieniony przez - MastaBe w dniu 2016-05-23 19:48:12

LEGS 1 1. Wykroki ze sztangą R8 10x120 / 10x150 / 10x170 / 15x152,5 / 18x135 (SQ) 8x60 / 8x80 / 8x100 / 13x90 / 16x80 2. Wyciskanie suwnica stopy średnio 5x 15x165 / 12x185 / 10x205 / 10x205 / 10x205 12x190 / 10x210 / 8x230 / 8x230 / 8x230 3. Wyciskanie suwnica (stos) stopy wąsko 4x10 200kg 220kg 4. MCNPN z hantlami 5x 25x21 / 20x23 / 15x25 / [...]

[...] w zmianie treningu. Od 5 miesięcy robię FBW i efekty są fajne, zrobiłem rzeźbę, przybyło naprawdę dużo siły i wytrzymałości. Jestem piłkarzem-amatorem. Trenuję 2 razy w tyg. plus mecz. Ale sezon się kończy, a do nowego chciałbym złapać trochę masy mięśniowej. Obecnie ważę 70kg przy 175cm wzrostu. Jeśli chodzi o jedzenie, to staram się nie robić [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150x5 -martwy ciąg: robię dużo ruchow -przysiad: robię dużo ruchow Witam trenowalem do ten pory naprzemiennie MMA plus siłownię i ostatnio na treningu doznałem poważnej kontuzji, po szeregu badań lekarze stwierdzili zerwane wiązadło krzyżowe. Wiem, że dla sportowców to jak wyrok, ale po [...]