plus

[...] a genetycznie wg badan glownie fat mi sie odklada na torsie, bo np nogi mam mocno genetyczne i szybko nabieraja masy z lydkami jak i niski bf trzymaja, a brzuch to porazka, plus rozne choroby gdzie 24/7 wzdety dodatkowo itp ^^. Redukowac chce do zarysu brzucha jakiegokolwiek, aby byl w miare plaski, taki wyznacznik sobie postawilem, a o masie [...]

[...] if the research supports any or all of them. "Proteins are foods like meat, cheese, and peanut butter." Only partly true; in most cases these foods are protein-plus-fats. "Between 50?60% of protein becomes glucose and enters the bloodstream about 3?4 hours after eaten." Perhaps 50?60% of protein goes through the process [...]

co do robionych ławek to generalnie są lepsze niż te tańsze sklepowe, a droższe kosztują powyżej 1000zł. Ja na swojej siłce prawie cały sprzęt mam własnej produkcji. Plus jest taki, że wszystko jest dokładnie takiej jak chcę do większości rzeczy użyłem profili 40x40x3 i 60x40x3 i w zupełności wystarczyły.

Oliwa nie nadaje się do smażenia. Olej lniany to wielonienasycone kw. tł., źródło kwasów omega-3. Ta mieeszanka ziaren to przewaga omega-6, plus oliwa - spora dysproporcja w podazy poszczególnych kwasów tł na niekorzyść tych najważniejszych.

Jeśli chodzi o full to chyba mówimy o formule czyli boks i kopnięcia powyżej pasa? A lowkick w KB to full plus lowkick? Należy uściślić, bo w KK jako takim fulla nie ma, chyba, że do lighta dodamy boks

roznica sporo i duza zmiana na plus ,fajnie estetycznie to wyglada, teraz powoli dokladac miesa na siebie

Oblicz tutaj swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html do wyniku dodaj 500 kcal. Gainera zredukowalbym do jednej porcji dziennie w miejsce dwoch. Banany z kolacji przelozyc na inna pore dnia. Na kolacje albo bialko plus tluszcze. albo bialko i jakies weglowodany zlozone (makaron, ryz itp)

pod sutkiem nic nie ma , jest tylko miękkie . zapewne tłuszcz. pomoże ktoś z dieta? mam zamiar kupić coś na spalanie tłuszczu (tabletki) plus też johimbine.

[...] lenia - gotuje 1,5-2 kg kurczaka 1kg ryżu, kupuje 1,5-2kg serka wiejskiego i płatki i tylko wyjmuje codziennie z lodówki. czasem jajecznica na sniadanie (6 jajek na oliwie plus płatki) - leniwe i powtarzalne, ale wole jesc tak bo wiem, że to bliskie poprawnej diety, niż mówić, że nie dam rady i jeść cokolwiek. jedyne czego muszę pilnować mocno [...]

[...] ograniczeń w stosowaniu npp , wystarczy kontrolować prolaktynę np cabaserem. Metkę możesz brać pomiędzy npp np 1-8 npp 8-14meta, testosteron w tle. Lub możesz rozważyć DD i dawać cyklicznie metę, npp ma ten plus że łatwiej go kontrolować można podbijać dawki i jest odczuwalne podbicie dawek, czy dać po mecie aby stagnacja była , niewielka.

[...] sałatki - zgadza się - są i z cukrem, i z majonezem, i z oboma naraz i bez żadnego - trzeba czytać naklejki i wybierać odpowiednią, przy czy majonez do posiłku białko plus tłuszcz pasuje, a cukier nie pasuje nigdy (choć ilości w tych sałatkach są małe i jak w diecie wszystko inne będzie w porządku to ten cukier przestanie być tak istotny [...]

Mono plus aagg zdr

[...] zapomniemy, ztym, z reszta, średnio (miało być średnią?)", wymieniać dalej? Może za bardzo się czepiam - ale po prostu razi mnie takie kaleczenie języka polskiego. Ale plus dla ciebie że jak większość nie wykręcasz się zaraz jakąś dysleksją (która w 90% przypadków jest niczym innym jak lenistwem lub zwyczajnym byciem głąbem). Co do [...]

z hcg powinieneś jakoś teraz wchodzić 8-10 dni plus minus w połowie okresu półtrwania środka tez bym podawał 2500 co 3 dni i tak wybrał 10-000-15.000 hcg 2-3 dni po ost hcg clom 24 dni 50 mg nolva 30 dni 20 mg provi możesz dołożyć w każdej chwili do pct nawet już teraz pasowało by zrobić badania test całkow /e2 / prl bo jak prl będzie wybite to [...]

[...] jądra ruszyć żeby ruszyła produkcja spermy i ilość plemników. Sam zrobiłem 3 dzieci on ponad 10 lat na cyklu. Zdrowe wesołe. Wystarczy zejść na dawkę hrt teścia np raz w tyg 200 mg teścia i HCG co drugi dzień cały czas aż aż zajdzie plus cynk na noc porządny zintec forte z 2-3 tab i niema bata no chyba że od urodzenia jesteś bezpłodny

[...] spermy i ilość plemników. Sam zrobiłem 3 dzieci on ponad 10 lat na cyklu. Zdrowe wesołe. Wystarczy zejść na dawkę hrt teścia np raz w tyg 200 mg teścia i HCG co drugi dzień cały czas aż aż zajdzie plus cynk na noc porządny zintec forte z 2-3 tab i niema bata no chyba że od urodzenia jesteś bezpłodny Ile hcg dawales co 2 dzień?

to zlazy od funduszy daniej smakowało mo sp80 dobre też z tanich protein plus wiele jest białek

Protein plus jest niedostępne przez najbliższy czas:/, coś podobnego?

ja też czekam, zwlaszcza na art o J/NJ. Perfect body kupuje od pierwszego numeru. Bardzo duzy plus za ostatnio wprowadzoną zmiane w szacie graficznej, okladkach i ilości stron. Magazyn wygląda swietnie. pod względem wizualnym PB i MD to absolutna czołówka jak dla mnie

[...] 4 tabsy po treningu, DNT 4 tabsy na czczo i 4 w o tej godzinie co zwykle konczysz trening 2. Białko jakoś w ciągu dnia, 1-2 porcje (30-60g), najlepiej do ubogiego posiłku lub przed snem, tak (zalezy od twoich brakow w diecie) 3. Vita-min plus 1 tabs po śniadaniu i 2 tabsy omegi-3 np olimp 4. A to chela-mzb 1 tabs godzine przed snem , tak pozdr.