plaskie

napewno rooznica bierze sie stad iz TREC zaznaczyl ze plaskie...natomiast w OLIMPie mieli na mysli kopiaste...nigdy rooznice nie beda az tak duze...wrecz mozna powiedziec OGROMNE...serwatka to serwatka...czy bedzie zakupiona z USA czy z Nowej Zelandii to wagowo bede baaaaaardzo podobne... Prowoder misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret [...]

2 płaskie miarki to ok 5 g czyli 1 porcja

1 miarka OLIMPa (płaska, bez czuba) ma 5 ml Myślałem że Ci chodziło o to że 10 ml ma ta miarka od karnityny czyli że 2 miarki to 20 ml= 4 płaskie miarki OLIMPa (4x5ml)=1 porcja to ile w końcu ta miarka do karnityny ma ml????? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-12-28 16:36:05

piszecie ze dwie plaskie miarki z krety dają 5g czyli kopiatą lyzeczke, z ciekawosci teraz sprawdzilem i wyszło ze jedna miarka po brzegi daje kopiatą łyzeczke, czyli wychodzi ze jedna miarka to jedna porcja czyli 5g(a łyzeczką taką samą, czubatą odmierzalem juz dawno 5g krety). Czyyli jak bo juz sie pogubilem ?

czytajac te wszystkie posty to sam juz niewiem powiedzcie mi ile ma miarka do : l-glutaminy ta mala egg protein 80 sp 80 carbo bx chodzi mi o plaskie wypelnone po brzegi

analiza moczu i wyniki badania (tez z poczatku choroby) barwa - zółta przejrzysosc - przeźroczysty ciężar własciwy - 1,025 leukocty - neg azotyny - neg odczyn pH - 5 erytrocyty - neg białko - ślad glukoza - norm kwas askorbinowy - neg ketony - neg urobilinogen - norm bilirubina - neg osad moczu - analiza mikroskopowa nabłonki płaskie [...]

Z bieganiem jest jeszcze taki myk, że gdy robi ktoś dużo aerobów to mięśnie z czasem przybierają inny wygląd: nie są pękate i nabite - a po prostu płaskie. Wynika to z pracy innych włókien. Zresztą wystarczy popatrzeć na biegaczy długodystansowych( 800m i w górę). Są super wyrzeźbieni, ale płascy strasznie. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu [...]

plegar dobry Piotruś ale kaptury płaskie jak stół edit: drzwi pomaluj Zmieniony przez - st_ w dniu 2009-03-11 17:10:14

Chłopaki z Korei Pd robia kariere.. A jeszcze parenaście lat temu najwieksi spece od anatomii i kulturystyki twierdzili,że zółta rasa nie ma predyspozycji do tego sportu,bo maja z natury, genetycznie -płaskie mieśnie. i możliwe że ci specjaliści mają rację,ale farmacja poszła tak na przód że najwidoczniej nawet żółtki mogą walczyć o największe [...]

Haha stary dobrze to ująłeś Tunity nowe sa stracznie plaskie przy palcach, mam pare i ciezko to widze, ale mysle ze to kwestia kilku meczów. Material inny niz w poprzednikach widac ze chce sie dopasowac do nogi i ten WYGLĄD Co do pytania wyżej odnosnie różnic miedzy absolion a powerswerve to oprucz podeszwy zasadnicza różnica to skóra bo w tym [...]

Ma ktoś jakąś stronś z planem korków albo sami wiecie?? Tzn. w którą dziurę korki wkręcać?? Bo mam np. płaskie, średnie i dłuższe. I za bardzo nie wiem, gdzie jaki wkręcić, bo mam pierwszy raz wkręty i nie ogarniam trochę tego:/:/

http://www.youtube.com/watch?v=yBCL_Fe08WU&feature=youtu.be czy to jest dobrze wykonany MC ? Po takim chwilowym zatrzymaniu troche bardziej uginam kolana nie jest źle zejdź w dolnej fazie niżej na nogach bo widać, że przy dolnej fazie wchodzisz w płaskie plecy a to błąd zepnij mosno łopatki i trzymaj spięte mięśnie brzucha przez cały ruch [...]

Bo mechanizm jest taki, żeby konsumpcję napędzać. Te rzeczy mają wytrzymać góra 3-4 lata. Tv te płaskie lcd to magik od telewizorni mi powiedział: panie, jak panu się to zepsuje to możesz pan iśc z tym na śmietnik od razu z tym i do sklepu po nową. Naprawa wyjdzie drożej niż kupno nowego sprzętu.

Dzięki wszystkim za porady. Zmodyfikowałem plan. Teraz pytanie czy idę w dobrym kierunku? Czy dobór ćwiczeń i kolejność jest ok? FBW Poniedziałek – Plan A 1. Płaskie wyciskanie x 3 2. Wyciskanie nad głowę (Military press) x 3 3. Wyciskanie francuski na wzniosie x 3 4. Podciąganie x 3 5. Wiosłowanie sztangielką w opadzie x 3 6. Modlitewnik x3 7. [...]

Hej, zmodyfikowałem plan do dwóch treningów A i B - wykonywanie naprzemiennie tj. A-B-A B-A-B - i to będzie jeden cykl który będzie trwał 2 tyg. Cykli planuję 4 czyli łącznie 8 tyg. Myślę nad metodą 15-10-5 - co cykl zwiększać obciążenie ok 5 kg. Serie i powt. rozkładają się tak: 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ [...]

Widzisz a ja mogę spędzać w górach całe godziny natomiast maraton to dla mnie jakaś niewyobrażalna droga przez mękę. Chyba bym musiał jakąś straszną pokutę dostać, żeby wystartować w maratonie płaskim ;-) ha! Zaczynałam przygodę od płaskich biegów. Zaliczyłam kilka maratonów, ale od kiedy przebiegłam pierwszy górski Maraton Karkonoski, wróciłam [...]

Ostatnio przerabiany plan: dzień I klata wyciskanie płaskie 3s 12, 10, 8powt wyciskanie skos w dół 3s 12,10,8powt wyciskanie skos góra 3s 12, 10, 8powt wyciskanie hantli skos góra 3s 12, 10, 8powt (na zmiane z rozpietkami na bramie tydzien to tydzien tamto brama 3serie po 10 - 12 powt) triceps prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4serie [...]

OK znalazłem na forum ten trening ułożony przez Tomot'a a poprawiony przez saib__'a dwa cwiczenia zamieniłem z powodu braku dostepu do wyciagu w poniedziałki :) Dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (15 - 8) /staly [...]

Gadałem z Mikołajem i możliwe, że w tym roku by się szarpnął i przyniósł mi porządną ławeczkę do wyciskania. Ta którą mam jest fajna ale jest regulowana i przy wyciskaniu powyżej 120kg niestety wychodzą spore luzy i buja mi nią na prawo i lewo. Do tego ma 28cm szerokości a przy moich gabarytach mogła by być z 2-4cm szersza. I teraz nie wiem co [...]

Witam! Wiem że odstaje, ale może pomożecie. Problem w tym że mam długie ręce /wzrost 202cm/ i nawet przy masywniejszych ramionach, bicepsy wydają mi sie płaskie. Co poradzicie? Wrzucam fotę aktualną. Chwila prawdy - jedźcie! Co zmienić? Dieta masowa wiec i jest podlanie. Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-10-25 21:07:24