placki owsiane

Witam, macie może jakiś przepis na placki owsiane czy coś w tym stylu? Po roku czasu jedzenia na śniadanie płatków owsianych z mlekiem i serka wiejskiego potrzeba mi trochę różnorodności (po prostu mi się znudziło jedzenie tego samego dzień w dzień) Czekam na pomysły :)

Witam. Czy dobrym pomysłem jest zastąpienie płatków owsianych płatkami kukurydzianymi? Chodzi mi głównie o to że te pierwsze nie specjalnie mi smakują :) Wiem że dobrym wyjściem są placki owsiane ale to pochłania więcej czasu

Czy moze byc taka kolacja..? Placki owsiane, sklad (3 plackow ktore zjadam na kolacje): 100~ gramów platkow owsianych 3 jajka troche mleka cynamon cukier waniliowy dzem truskawkowy

No w koncu sie udalo chcialem zamiescic kilka dobrych diet, moze zaoszczedzi to wielu osoba czasu na ukladanie wlasnej. Zamieszczalem juz poprawione przez danego uzytkownika wersje diet. Mam nadzieje ze autorzy nie maja nic przeciwko ze ich dieta bedzie wlepiona do tego postu, a nawet gdyby to co mi tam ;P Diety upozadkowane wagowo rosnaco. by [...]

[...] owsianej, 10g kakao, masło) + jogurt naturalny z migdałami, siemieniem lnianym i wiórkami kokosowymi. Tutaj jest 683 kcal B:38g T:36,6g W:48,4g Obiad: Zupa krem z brokuła, placki z cukinii smażone na maśle z dodatkiem ogórka i papryki czerwonej, grzanka chleba ze słonecznikiem z masłem orzechowy. 423 kcal B:16.6g T:20.6g W:42,3g Kolacja: 50g [...]

[...] bardzo ograniczona, ze względu na dużą zawartość błonnika i działanie wzdymające wielu warzyw. Dozwolone są ziemniaki gotowane, ale zabronione są frytki, ziemniaki smażone, placki ziemniaczane. Z warzyw można podać zieloną sałatę, marchew, szpinak, dynię, pomidory, koperek i włoszczyznę bez kapusty. Pozostałe warzywa oraz grzyby swieże i suszone [...]

[...] wędzone, marynowane, konserwy rybne, wędliny i wyroby wędliniarskie, pasztety, konserwy mięsne, łój, smalec, słonina, boczek, margaryny twarde, masło solone lub topione, placki ziemniaczane, frytki, ziemniaki odsmażane, fasola sucha i szparagowa, kapusta świeża i kiszona, ogórki świeże i kiszone, kalafiory, brukselka, groch zielony i suchy, [...]

[...] g Kukurydza konserwowa - 80 g Mięso z piersi kurczaka - 200 g Oliwa z oliwek - 5 g Papryka czerwona - 140 g Keczup - 15 g Sałata lodowa - 40 g Tortilla pszenna - 120 g - 2 placki WYKONANIE 1. Mięso pokrój na drobne kawałki, polej oliwą i dodaj przyprawy: curry, paprykę słodką i oregano. Usmaż na patelni. 2. Jogurt naturalny wymieszaj z [...]

[...] Dodać jajko, mąkę. Wymieszać. Dodać sól, pieprz i inne przyprawy (np. suszoną natkę pietruszki oraz granulowany czosnek) Smażyć na teflonowej patelni bez tłuszczu. Usmażone placki przełożyć na blachę wyłożoną folią lub naczynie do zapiekania i włożyć do piekarnika na 10 minut. Dzięki temu będą bardziej chrupiące. Kotleciki wyłożyć na mieszankę [...]

Witam. 5 miesięcy ćwicze na siłowni, ale bez diety. Efekty siłowe są zadawalające. Chciałem ćwiczyć z dietą już 5 miesięcy temu ale zawsze gdy ułożyłem już jakąś tam diete, tydzień ją stosowałem i zapominałem o niej. Mam 16 lat, 185 wzrostu i waże 72 kg. Na siłownie chodzę 4 razy w tyg. Chciałbym żebyście powiedzieli czy dieta, którą sobie [...]

Nie patrzcie na liczby skopiowałem bo mi są potrzebne. Co byście z tąd usuneli by była odpowiednia dieta na masę dla człowieka: -ćwiczącego muay thai -ciężko trenującego na siłowni -ćwiczącego frestyle motocross Dziekuję za zmianki. :D Nazwa produktu Białko (na 100g) Ww strawne Tłuszcze kcal tł. nas. tł. nienas. Ananas 0.4 12.4 0.2 54 0.1 0.1 [...]

[...] dzień wolny. Miałem troche pracy papierkowej. Z supli poszło tylko cm nox. Porcja rano i porcja po 6 godzinach. Reszta jak może czytaliście dojdzie jutro. Miska: 1. placki z owsianych i jaj 2. 100 gr ryz + cyc + ogórek + pomidor 3.j.w 4. 80 gr ryzu + cyc + jaja + ogórek i pomidor 5. 3 wafle ryzowe + schab + ogórek + pomidor + oliwa [...]

[...] się nie obawiam, ponieważ mam ekstremalnie szybki metabolizm, ale na cholesterol nie ma mocnych. Tak więc ostatnio przeszukiwałem przepisy na forum i znalazłem przepisy na placki/batoniki/ciastka. Spróbowałem placków: przyrządzenie szybsze niż omleta, jednak niezbyt smaczne. Placki były w środku wilgotne przez co czułem smak owsianki (placki [...]

[...] pomidorem i kiełkami ( luceryny bądź mieszane). woda Kolacja : gorące siemię lniane z łyżeczką soku malinowego, 2 ciasteczka zbożowe typu Lu Go! 3 DZIEŃ Śniadanie : placki otrębowe z serkiem naturalnym i konfiturą - 1 jajko, 2 łyżki otrębów owsianych, 1 łyżka otrębów żytnich, 1 łyżka serka naturalnego homogenizowanego 0% , do [...]

[...] Placki z kurczakiem I http://www.sfd.pl/Mistrzowskie_placki_z_kurczaka_%21-t468556.html Placki z kurczakiem II http://www.sfd.pl/Grillowane_cycki_z_kuraka_po_malezyjsku_by_Jac0-t494323.html [...]

[...] złego cholesterolu (LDL) oraz trójglicerydów. Szczególnie niebezpieczne są wszystkie pokarmy, które w składzie zawierają jednocześnie mleko, jaja i cukier (naleśniki, placki,ciasta, lody itp.), wszelkie tłuszcze zwierzęce (smalec, łój, masło krowie), pokarmy mięsne (parówki, kiełbasy, kotlety, szynki itp.), jaja, mleko i wszystkie jego [...]

[...] warzywny,  ryż zapiekany z serem i warzywami,  makaron zapiekany z warzywami,  smażony ryż basmati,  kasza jęczmienna po włosku,  placki ze słodkich ziemniaków z kukurydzą. Desery:  makaron z jabłkami,  ryż z gruszkami,  placek morelowy,  sernik z owocami. [...]

[...] co podałem poniżej). 6:30 Po przebudzeniu Clout 7:00 Śniadanie w domu jajko kurze całe 60g płatki owsiane zwykłe 50g mięso z piersi kurczaka 33g oliwa z oliwek 12g warzywa (placki) 10:00 jajko kurze całe 60g płatki owsiane zwykłe 50g mięso z piersi kurczaka 33g oliwa z oliwek 12g warzywa (placki) 13:00 jajko kurze całe 60g płatki owsiane zwykłe [...]

[...] calej gamie cenowej od tych za pol darmo jak i tych najdrozszych, postanowilem metoda prob i bledow , laczenia ze soba roznych musli i roznych bialek, zaprezentowac wam dwa placki sniadaniowe mojej produkcji a wiec do dziela.. Produkty: Na zdjeciu jest Anabolic Halo, ale mam tam wsypane bialko SFD o smaku ciastkowo karmelowym. Przepis nr 1: - 2 [...]

[...] sam raz do wypieków, omletów itp. Ostatnio nr 1 jeśli chodzi o moje śniadania. Wszystkie dotychczasowe omlety i owsianki wysiadają! Czas przygotowania: 10 minut Składniki 4 placki 50g płatków owsianych 1 jajko 1 bardzo dojrzały banan 25g odżywki białkowej Whey 100 o smaku waniliowym odrobina jogurtu naturalnego Przygotowanie Przygotowanie jest [...]