...
Napisał(a)
Witam, macie może jakiś przepis na placki owsiane czy coś w tym stylu? Po roku czasu jedzenia na śniadanie płatków owsianych z mlekiem i serka wiejskiego potrzeba mi trochę różnorodności (po prostu mi się znudziło jedzenie tego samego dzień w dzień) Czekam na pomysły :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
100g platkow owsianych, 4 białka 2 żółtka potem mieszasz to na mase na patelnie pod przykrywka odwracasz i tyle mozesz do tego dodac jakies banany jablko czy cos
Zmieniony przez - andreen w dniu 2015-04-24 17:47:11
Zmieniony przez - andreen w dniu 2015-04-24 17:47:11
...
Napisał(a)
jajka, płatki, bakalie w dowolnych konfiguracjach mieszasz widelcem, wrzucasz na patelnię, jak się zetnie to przewracasz na drugą stronę, dajesz jakie chcesz dodatki i jesz... w 90% przypadków wychodzą, nie jest to bardzo skomplikowane. Możesz tez płatki wcześniej blendować itp.
Mój aktualny faworyt to: 70g owsianych, 2 jajka, słodzik, sparzyć wodą, wymieszać, na patelnię, wyłożyć 30g daktyli na wierzch by się "zatopiły" w cieście, po kilku minutach przewrócić na 2 stronę, odczekać znowu kilka minut i zjeść
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-24 17:50:55
Mój aktualny faworyt to: 70g owsianych, 2 jajka, słodzik, sparzyć wodą, wymieszać, na patelnię, wyłożyć 30g daktyli na wierzch by się "zatopiły" w cieście, po kilku minutach przewrócić na 2 stronę, odczekać znowu kilka minut i zjeść
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-24 17:50:55
...
Napisał(a)
po co parzysz woda?
ja robie podobnie, ale na surowo wrzucam na rozgrzane maselko
ja robie podobnie, ale na surowo wrzucam na rozgrzane maselko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
bo ma większą objętość wtedy i przyjemniej smakuje
...
Napisał(a)
E tam, ja wole czyste%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tzn też zależy jakie, bo np. jak jesz błyskawiczne to spoko, ale jak górskie, to już wolę zalać wrzątkiem i wtedy są fajne i puszystszy ten omlet wychodzi dziś jaglane testuję
...
Napisał(a)
Ja zawsze wszystko blenduje, wtedy taki fajne można omlety smażyć jak naleśniki, takich puszystych nie lubię
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły