pizza

[...] brak https://www.youtube.com/watch?v=5QoYecA0pMY Bolało jak zwykle. I boli do teraz, wstawać nie mogę, chodzić nie mogę :-P Na papierze wygląda nijako ale to chyba te Hack'i w pełnym (dla mnie) zakresie ruchu tak orają. I suwnica potem jako dobicie. Waga 102,7kg rano także new weight in record :-D Wpada dzisiaj zamiast posiłku pizza włoska.

[...] Zdecydowanie najwiekszy to był u Kacpra z Zagórem %-) wtedy tyle zjadłem, że myślałem karetkę zaraz wzywamy. Dokładnie nie pamiętam ale weszło: - 500g masła orzechowego, - pizza 50cm, - 1l lody jak dawniej a w nich skruszone czekolady milka, 3bit, kitkat itp - slodkich batonów od chu**a %-) - michałków bialych cala paczka, - zapiekanki homemade [...]

[...] z problemem ze snem, czułam się nie za dobrze. Ale na trening poszłam by to z siebie „wyrzucić” i było Cardio 45 minut. Po tym piątek rest z racji na skutki i lekkie podbicie kaloryki pizza gdyż metabolizm bardzo zwolnił. sobota popołudniu 1 tabl przed treningiem (na treningu muzyka za głośno, ogólne rozdraznienie, oczy lekko zaczerwienione)

w czwartek była pizza i piwo %-)

Kolacja walentynkowa - Mule w białym winie z pieczywem :-) /SFD/2020/2/18/6eb564519bd14d65bb433adb02f067bb.jpg Kasza manna /SFD/2020/2/18/ded19b8f35e742cc97d5ce5cea6a4a19.jpg Placuszki twarogowe z riso /SFD/2020/2/18/d3c76962abf64816814f5911accd3286.jpg Pizza z patelni /SFD/2020/2/18/3dd11f6282fb43c082a2a81cb83e989c.jpg Coniedzielne śniadanko [...]

[...] oko. Jakościowo mocno średnio, bo wpadł chyba 11 burger z maka (byłam tak wypluta po całym dniu, że tylko na to miałam siłę, żeby wejść po drodze i zjeść). 9-go grana była pizza i jeden Aperol, bo chłopak zabrał mnie do fajnej restauracji na Rynku- przy tej okazji zaliczyliśmy spacer (około 16 tyś kroków). Siłowni w żaden dzień nie było, bo po [...]

[...] awokado, kiwi, seler naciowy, marchew, maliny, burak, chia https://i.imgur.com/heWb8aZl.jpg buraki, krem z dyni, kasza jęczmienna, indyk https://i.imgur.com/D7XkEKRl.jpg pizza z za dużym spodem https://i.imgur.com/EzRp0Jjl.jpg kapusta kiszona, pestki dyni, buraki, golonka z indyka, oliwki https://i.imgur.com/tgrnDwcl.jpg krem [...]

Tosty z mozarella, wieśniak z jagodami, banan i kawka. Pasza i banan Wpc, mleko, płatki, banan. Pizza z mozzarellą, mięsem z ud kurczaka i pieczarkami. Budyń. Mięso z ud kurczaka, bułki, pomarańcz. /SFD/2020/2/20/496d23db06cd4f94bb6634c508c4f89a.jpg

[...] żytniego chleba z serkiem typu włoskiego 2.ciasto marchewkowe,wyrób wlasny z odrobiną jogurtu i białkiem 3.makaron ryzowy z kielkami,bambusem,cukinia i kurczakiem 4.chleb zytni z almette z ziolami 5.bedzie własnej roboty pizza na bezglutenowym ciescie z rukola szynka pomidorami, oliwkami i mozarella Sporo nabialu, ale jakos mialam ochotę...

Sobota ;) Flaki z bułką w trasie Naleśniki z twarogiem i dżemem z czarnej porzeczki Pizza z patelni (mozzarella, pieczarki, papryka, kurczak) owoce z jogurtem. Bułka ziemniaczana z cebula, filet wędzony, musztarda. ½ chipsów i piwko. /SFD/2020/2/23/0d0909d0114a4ce19b3f138b531f5361.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-02-23 16:10:00

Dietetyka jest pełna mitów, a ich źródłem są często bywalcy klubów. Dlaczego tak się dzieje? Bo nie mają oni odpowiedniego wykształcenia ani wiedzy, nie czytają książek, bazują na śmieciowych źródłach informacji. Dave Palumbo (słynny masowy potwór z lat 90. XX wieku) wspominał, że gdy startował w zawodach kulturystycznych, codziennie jadł solidny [...]

[...] w którymś tam klasyku było 25 zawodników.... Zobaczyliśmy super heavyweight i pojechaliśmy odebrać apartament i o 19 ruszyliśmy na miasto. Była grana kuchnia gruźińska i pizza. Niedzielę zaczęliśmy bardzo szybko bo już o 5:30 żeby kibicować królowi cyganów :D następnie drzemka i o 9 ruszyliśmy na śniadanie/preworkoutmeal. Śniadanie było w [...]

[...] powiedzieć Wam, że przez okres ferii wpadłam w dramatyczne obajdanie się słodyczami i fast-foodem. Prawie codziennie jest "coś". Batonik, ciastko, pączek, czekolada, chipsy, pizza. No może, tym "codziennie" to przesadzam, ale 3-4 razy w tygodniu na 100%... Miałam strasznie mało czasu, bo ciągle biegałam na spotkania i musiałam robić projekty, [...]

Pizza, która rosła sobie 24 h :-) /SFD/2020/2/27/33bc32e8d8a54a328f0ca26a93f80fc6.jpg /SFD/2020/2/27/cf8a2864b83245fd8f5b8501e9567494.jpg Kolacyjny włoski zestaw ;-) /SFD/2020/2/27/d1727e90f0f54ddbbf7da66694b6a7bb.jpg Burger + ziemniaki pieczone /SFD/2020/2/27/9121d658376e4e1d83d7cb6dced953c7.jpg Ze specjalnymi pozdrowieniami dla Krzyża :-D [...]

Barszcz Krzyża również pozdrawia ;-D Kurde ta pizza... Ajajaj ślinotok!

Panowie - co jest zdrowsze -> pizza czy kebab?

[...] pół roku ale dużo przerw.. Uprawiane inne sporty :sporadycznie rower, piłka nożna Dostęp do sprzętu sztanga, hantelki, drążek, ławeczka Dieta :nie jest idealna kebab czy pizza się zdarzy białko 2g trzymane bez problemu, ww dość wysoko bez dużej ilości węgli jestem trupem cały dzień około 3500 kcal Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]

Jak zwykle omlet, pizza i tym razem kinder pingui od mrfit po lekkiej modyfikacji /SFD/2020/3/1/b53d64e5eb644adab3fc77cc727b5e2d.jpg /SFD/2020/3/1/e91d960338f1425193072d0c14c94431.jpg /SFD/2020/3/1/d801c11493454cdbb8ac968a12ee9b26.jpg

Pizza, która rosła sobie 24 h :-) to jeszcze słabo :-P ja ostatnio jak robię to 48h :-)

[...] słodka, najczęściej jagodzianka, 2 skyry, trochę dżemora, WPC 4,5. Tu przeważnie makaron + kura + olej lniany, chyba że mocno nie mam apetytu to leci jakaś zapiekanka / pizza / tortille + kura, ale tak że makro się zgadza 6. Tu już zawsze jakiś syf typu jw + znowu WPC, albo znowu płatki i wpc, i tłuszcze z masła orzechowego. Tak to wygląda. [...]