piwo

witam jak wyczyscic piwo rozlane w busie? jakie srodki?

[...] • Zielona herbata z cytryną • Serek wiejski • Jogurt naturalny • Baton Muesli • Po kolacji od czasu do czasu kieliszek wina/jedno piwo • Oliwki • Gruszka Pytnia 1. Jakie ćwiczenia na brzuch jeszcze robić? 2. Czy trening jest ok? (w domu mam tylko drążek) Jeśli nie to co zmienić trzeba? [...]

[...] drugie śniadanie około godz. 12 5x bułka taka jak na śniadanie i po pracy trening, a po treningu ryż z sosem i pierś z kurczaka ale zdarzają się dodatki typu: kebap, pizza, piwo, chipsy:D zastanawiam sie nad zakupieniem odżywek typu kreatyna i garnier lub białko z firmy trec. Mam 192cm wzrostu i wagę około 100kg od listopada schudłem 14kg [...]

[...] 50ed od okolo 2 tygodni lece clen i ECA naprzemiennie 2/2 dni (tak mi dobrze dziala) ale kurcze co chwila jakies przeszkadzajki a to impreza rodzinna i zarcie slodkie a to piwo wieczorem z kumplami i redukcja slabo idzie. Zastanawiam sie nad przedluzeniem cyklu o kolejny miesiac na samym enanie i "reduktorach" (ECA i clen) czy tak mozna [...]

[...] zupy lub ziemniaki, kotlet, surówka(moje + plus to co zostawi dziewczyna ;)) lub spaghetti - kolacja: jajecznica lub kanapki Od czasu do czasu jakaś pizza, a ... i lubię piwo. Z ruchu pozostało mi: spacer do pracy 4km(2km, 2km), jeden dzień gry w piłkę(2h). No i teraz najważniejsze co zmienić w odżywianiu codziennym i odżywianiu przed [...]

[...] Cena: 90 zł Spodenki adidas czarne, męskie - Rozmiar L http://www.fotosik.pl/u/deksel/zdjecie/2/album/1238290 http://www.fotosik.pl/u/deksel/zdjecie/5/album/1238291 Cena 90zł Wszystkie ciuchy są nowe z metkami. Jest możliwość opuszczenia na piwo. Pisać na maila [email protected] gg: 2319633

[...] tygodniach od zwiększenia dawek jedzenia, powinny pojawić się efekty. A u mnie waga stoi od 2 miesięcy na 76 kg i ani grama w górę. Mogę dołożyć do diety pizze i zacząć pić piwo i też nic się nie zmieni. Wypijam dziennie ok. 50 g białka z Whey Protein, zjadam batona proteinowego, czasami nawet 25 gramowego i nic. Owszem, mięśnie troszkę się [...]

[...] wolne Dieta: Czeste posilki, w kazdym bialko. W DT wiecej ww, w DNT mniej ww. Owoce, warzywa. Dieta realizowana w 90 % do tej pory. Zawsze na weekend byly male odstepsta np: piwo, cola, slodkie, chipsy, lody. Suplementacja: Bialko - MRM, codziennie wg brakow Witaminy, Omega, Glukozamina - przy sniadaniu BCAA - przed i po treningu. ZMA - przed [...]

[...] tygodniu V. twarog poltusty + miód -czasami zastepuje go szklanko mleka z bialkiem WPC a czasami pile to jeszcze przed ostatnim posilkiem -w pitek i sobote na wieczor jedno piwo (nie rozpisywalem sie o zapotrzebowaniu, godzinach itp lecz mam to na uwadze) - chcialbym urozmaicac lepiej swoja diete lecz takze nie chce spedzac calych dni w kuchni [...]

[...] +jogurt naturalny z musli lub pestkami +pomidor/szczypiorek 565kcal/50b/30t/22w Kolacja : oliwy z oliwek + Twaróg chudy 200g 288kcal/40b/12t/8w Jest ok. 2500kcal 201bialka, 86tłuszczy 223węgli Dodam, że nie lubie ryb oraz pewnie czasami wpadnie jakieś piwo itd. więc podaje to orientacyjnie. Czy trzymanie sie takiej diety ma sens?

[...] orzechy włoskie 20g B: twaróg chudy 100g, olej lniany 10g, wiórki kokosowe 10g, migdały 15g, łyżka śmietany Do tego dochodzą grzeszki w stylu czerwone wino wytrwane, piwo.. czy kawa z mlekiem Czasami mi się zdarza zjeść więcej serów tłustych, które uwielbiam.. zamiennie często też jem warzywa tj. brukselka, cukinia, czasami na obiad [...]

Otóż w mojej diecie jest napisane aby między innymi nie pić alkoholu. Ta dieta jest na zrzucenie kilogramów. A jeśli już chcę trochę wypić to lepiej Wódkę czy Piwo? Z góry dzięki.

[...] jeśli już to drób, ryby; ograniczyłam słodycze, które są moją niewątpliwą słabością no i nie popijam już browarka z chipsami wieczorami (jak już to raz na 3-4 tygodnie i piwo staram się zastępować czerwonym wytrawnym winem;) Oto przykład mojego żywienia w ciągu dnia: Posiłek ilość kcal białko tłuszcz węglowodany śniadanie [...]

[...] i spalone kalorie na każdym treningu. Co do nawyków żywieniowych: Nie piję ani grama alkoholu, bo po prostu nie lubię. Zdarzy mi się wypić raz na miesiąc lub rzadziej 1 piwo smakowe. Nie przepadam też za czekoladą, ciastami itp. słodyczami czy napojami słodzonymi. Ale codziennie wypijam kilka szklanek cocacoli zero. Natomiast moją jedyną [...]

[...] miechy jak po przerwie wziełem sie spowrotem za żelastwo, i jak wiadomo, czas żeby zmienic rozpiske ćwiczen. Naprawde ufam, że znajdzie się ktoś zyczliwy i pomoże ;d stawiam piwo! to plan na ktorym jechałem przez te 3 miesiące, dopisałem obciazenia ktore uzywam w tej chwili: Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko 75kg [...]

[...] Odżywianie: obiady na mieście, fastfood, pizza z dowozem (zdarzyło mi się op******ić gościa od pizzy, że nie wlazł na moje piętro tylko ja musiałem schodzić :D) piwo (około 15-20 butelek 0,5 L w tygodniu) i tym podobne. Cel: spadek masy ciała (redukcja tk. tłuszczowej), ale jako priorytet poprawa sylwetki (obecnie dysproporcja tułów [...]

Witam forumowiczów sfd. Mam taki problem bo od 4 miesięcy nie mam przyrostu siły. jakiś STOP. A wystarczy że tak jak ostanio popiłem 2 dni (piwo) w weekend, to zanotowałem same spadki... z 85 na klatke max 80 podniosłem. Wystarczy że odpuszcze sobie siłownie na tydzień i same spadki mam. Nie wiem co sie dzieje. Cwicze juz dlugo. teraz juz 3 plan [...]

[...] 6. Długie spacery są o tyle fajne, że można godzinami patrzeć jak robią to inni. 7. Może uda są trochę tłuste, ale na szczęście brzuszek je zasłania. 8. Jeśli chcesz uprawiać biegi przełajowe, to lepiej zacznij w jakimś mniejszym kraju. 9. Jedyną zaletą ćwiczeń jest to, że umrzesz zdrowszy. 10. Podczas joggingu piwo wychlapuje się z kufla !!!

Czy można spożywać piwo przy zastrzykach Dicloratio?

[...] brak apetytu, dopiero po czterech godzinach mogę zjeść normalny posiłek. Rano przez przełyk przejdzie mi góra jabłko, może jakiś banan. Do codziennych posiłków dochodzi piwo (czasem dwa dziennie ale jedno na dobę przypada), około 10-12 papierosów plus dwie kawy. Mam zamiar podnieść moją wagę z (obecnie) 66kg na 95 co wg. mnie jest [...]