[...] to placebo może nie, ale czuje się super i treningi kosmos. Dawka ari zostaje tak jak przy 100 czyli 1/4 co 4 dni , z 3/4tyg i powtórzę badania,żeby zobaczyć co w trawie piszczy. Tak jak mesja napisał wziąłem dzień po (18.04) ostatnim badaniu 1/2 caba na prolke , myślicie, że warto powtórzyć taki zabieg np. za tydzień i do badania już nic [...]
ciesze się że ktoś odpowiedział. Kolega któremu zleciłem robotę układania diety wie co w trawie piszczy, sam ćwiczy i poprostu zna się na rzeczy. Co do ilości ćwiczeń wiem że jest ich trochę za dużo, ale nie wiem których się pozbyć. Co do martwego ciągu, nie dodałem go ponieważ wydaje mi się że jeszcze trochę za wcześnie na to ćwiczenie, boje się [...]
Piękne szpile widziałam, ale też cena piękna bo 4 stówy, więc jak ją zobaczyłam to wiadomo - odeszłam. %-) No i podchodzi laseczka jakaś:solar, czarnulka, kolczyk w twarzy ze swoim mega wieśniackim facetem i piszczy "kup mi je, prooooosze, prosze, proooooszeeee". No i kupił @-)
Dobra Herek Ty sie nie wtrącaj Sam byś sie za tą redukcje wziął bo dziennik az piszczy żeby wpiske zrobić I pokoloruj to No Maciek masz racje, takie są oficjalne założenia Ale chciałem to jakoś zgłębić
Dziś odwiedziłem siłkę. W planach było kulawe FBW żeby zobaczyć co w trawie piszczy po ponad 5 tygodniowej przerwie. Spodziewałem się dramatu a koniec końców nie było tak źle. Przynajmniej z góra, bo nogi to dramat. Siły uciekło mniej niż się spodziewałem, biorąc pod uwagę ilość biegania i redu. WL 10x 50 kg 15x 50 kg 9x 55 kg 9x52,5 kg 8x50 kg WL [...]
[...] :) Wracam do treningu maximum overload training, więc wleci siłóweczka typowo. Priorytet na plecy. Na dzień dzisiejszy waga nadal 95 kg, więc żadnego odbicia nie było, trzymam się w ryzach, żeby wejść w okres masowy jak należy. Dzisiaj też zrobiłem komplet badań, żeby wiedzieć co w trawie piszczy i móc wykorzystać maksymalnie potencjał ;)
to w takim razie podjadę w niedzielę i sprawdzę co tam w trawie piszczy :D szczerze mówiąc też nigdy nie patrzyłem na skład lodów, bo jadłem tylko na cheacie, lub sam robiłem, a wczoraj przeleciałem w netto całą lodówę pod tym kątem i stwierdzam, że lody ogólnie to bardzo dietetyczny produkt :D Lody są git :-D Wiadomo że te robione na śmietance [...]
a no piszczy ale coraz słabiej , sport przeszedl na wegetarianstwo , chudy pracuje w kiosku ruchu , bombowiec wział sie za biegi przełajowe bo za duzy juz jest , dżordan gra w golfa , ja to ja , strefa chodzi na kółka rozancowe , dżymi pracuje w myjni topless Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-14 15:07:42
Jaki Bovero, jestem Bover0 !! :P Ja MD kupuje ale nieregularnie, zależy jak tam w portwelu piszczy :-D Teraz chyba nie kupie bo sie wkurzylem z tym cyklem Doriana,żal mi kasy i jeszcze sciemy walą.Jeden artykl ,że bieganie na czczo najlepiej spala fat a kilka stron dalej wielki artykuł ,że to mit. Zresztą mnie i tak najbardziej ciekawią pytania i [...]
[...] rozciągania, rollowania i leżenia na macie do akupresury;-) Typowy Rest Day :-D Jutro z rana na badania krwi pierwsze po zawodach. Mija 10 dni więc trzeba sprawdzić co w trawie piszczy. W zależności od wyników bedzie decyzja czy odpalamy tryb masowy, czy bedzie potrzebne jeszcze czasu by dać dojść organizmowi do siebie i poprawić wyniki badań.