piszczel

Analizując tych zawodników o których mówisz Kołecki: - Długie ręce- na plus - Długi piszczel, krótka kość udowa= dobra dźwignia - długi tłów w porównaniu do nog- na plus - miednica również prawie na szerokość barków- plus Kłokov: Dla mnie analogicznie do Kołeckiego, nawet jeszcze lepsze proporcje moim okiem Wierzbicki: Mistrz ciągów - ręce długie [...]

Widzę że Saidzie jest niezręcznie więc zmienie temat Dziś uczyłem mojego kociaczka kopać bo podeszła i kopneła mnie z całej siły w piszczel a potem sie zastanawiała dlaczego ja sie śmieje a ona sie zwija z bólu ,więc jej wytłumaczyłem że kopać to też trzeba umieć noi finał tego wszystkiego jest taki że jak mi wy***ala z partyzanta to chyba mam [...]

no udo w miare lekkie zagoi sie samo, ale piszczel, to lód lepszy czy tez maść jak mięsień..bo niewiem czy zrozumiełeś, że mam zbity mięśeń czy kość piszczeeelową...

[...] nie chce nic zarzucac, ale moze powinienes biegac bardziej "miekko", moze dziwnie stawiasz nogi i nie masz amortyzacji w stawie skokowym i wszystko idzie ci na piszczel. No sama nie wiem, ale wiem ze np mnie kiedys czesto bolalo kolano, ale od kiedy zwracam uwage na to jak biegam i jak jezdze na rowerze, czyli zeby wiecej angazowac [...]

[...] na przykład. Osoby wysokoreaktywne szybko się pobudzają, a nisko reaktywne powoli. No i od tego jak i gdzie dostajesz. Widziałem gości, którzy zwijali się z bólu po fleku w piszczel. Mnie to zbytnio nie rusza, ale jak dostałem ze dwa razy z bańki to jednak to zdrowo poczułem. Nie wspominając o strzale w nos, który złamał mi przegrodę i innych [...]

Oj coś ospały ten nasz spamik Heh a ja się wam pochwalę, ze ostanio poszłam na jeden trening muay thaia. Moja wrażenia potreningowe : pięknie obita prawa piszczel + kostka. Heh w sumie już raz lewą miałam po jednym treningu tkd obitą to pewnie prawa nie chciała być gorsza Wchodze na salę i słyszę: o dziewczynka przyszła. ( ja się tak patrzę [...]

mi chodzi konkretnie o piszczel, ktory jest czesto obijany i puchnie

[...] :) Może kiedyś mi coś takiego podsuną, to będę wiedział co z tym zrobić Co do niestabilności, to może to stwierdzić tylko lekarz. Czy lekarz robił Ci takie testy mniej więcej jak na rysunku? http://darkwing.uoregon.edu/~athmed/aclrehab/drawer.gif Jeśli da się wysunąć piszczel do przodu, tzn ze więzadła nie ma, albo nie działa poprawnie.

Kasiutka, miałaś zastrzyki na chrząstkę i pomogło?. A jak wyglada rozbicie mikrozłamań ? ja mam problem z chodzeniem po schodach. po zastrzyku sterydowym na chwile pomogło, ale znów mam takie wrażenie jak schodze po schodach, jakby piszczel ocierała się o jakąś powierzchnię .

Witam Nie dałem wczoraj znaku życia bo po treningu KM dopiero do siebie dochodze Czoło i piszczel mam do kapitalnego remontu LadyM popieram co to za chłop co w wojsku nie był

nie chodzilo mi o to bic tylko tak napisalem, po prostu tradzik po b12 a piszczel***** wie

ja siedze se na silce po seri na barki stojac (70kg x10) juz spocony na max zakaldam 80kg zazucam i robie 4ruchy 5tego sie nie udalo sztanga wypadla mi dloni bo spocoana mialem i uderzyla o piszczel huk na max byl a ja na calą silownie "****aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa" wszyscy zaraz odeszli odemnie sniak byl ale juz niema

Ja się nie mam czym pochwalić takim ale kumpel wygrał na zawodach walkę startując z naderwanym dwugłowym uda. Chociaż raz znokautowałem typa ze 20kg cięższego blokując kopnięcie łokciem%-) No ale cóż, albo jego piszczel albo moje żebra:))

[...] Ci pisałem, czyli plan B, środa mecz , czwartek trening , piątek plan C(przed tym basen) sobota plan A i w weekend giery w siatę :) plan A : Przysiad 5x5 wykroki 4x8 lydki/piszczel,brzuch Plan B mam Klate , bic , tric 12,10,8 PLan C : Wstepowanie 4x8 push press 4x8 martwy ciag 5x5 podciaganie/pompki 3xmax i brzuch :P Zmieniony przez - wsn123 [...]

Xper tak mysle ze droga do bycia najlepszym kopaczem to korzystanie i z loukingow jak i z bocznych w kolano/udo/piszczel. Oba rodzaje poprzedzane zmylkami. Jeszcze nie widzialem fajtera ktory by byl mistrzem i w tym i tym

zrobie pancaksa z tunczykiem, ogladne film jakis i polece na godzinkę. jak piszczel nie bd bolec to interwalka zrobie po swojemu

[...] po rekonstrukcji to czy u was tez byl lekki luz w kolanie? Bo ja ostatnio chcialem sobie sprawdzic i zrobilem tak( siedzialem na łóżku, kolano zgięte na 90st. Stopa oparta na podłodze) i jak rozluźniłem mięśnie i prubowałem wypchać piszczel to widać było że wychodzi. Nie było to aż tak mocno jak przed rekonstrukcją ale jednak coś było.

[...] Bo ja ostatnio chcialem sobie sprawdzic i zrobilem tak( siedzialem na łóżku, kolano zgięte na 90st. Stopa oparta na podłodze) i jak rozluźniłem mięśnie i prubowałem wypchać piszczel to widać było że wychodzi. Nie było to aż tak mocno jak przed rekonstrukcją ale jednak coś było. Wcześniejszy post już trochę "przepadł" w temacie a ponieważ jest [...]

A może i tak:) no ale ja robiłem u siebie podobnie tylko że w drugą stronę dla acl;p. U mnie było czuć twardy koniec. Znaczy jak raz trochę mocniej szarpnąłem to poczułem że piszczel dalej nie pójdzie. Z resztą byłem u ortopedy i mówił że jest ok, chyba wiedział o czym mówił i w konia mnie nie chciał zrobić. Kurde od tego wszystkiego to już [...]

[...] w kolanie podziękowałem. Jestem osobą która lubi aktywny tryb życia, w dodatku w pracy sporo chodzę po schodach. Dzisiaj byłem na rehabilitacji, w czasie wypadów fizjoterapeuta stwierdził ze widać jak mi się wysuwa kość piszczelowa, podobnie podczas sprawdzenia szuflady. Chociaż ja podczas ćwiczeń nie odczuwałem że piszczel mi się wysuwa.