pisz

Ok, dzięki. Sam raczje niczego nie wykombinuje, bo i na naszej klubowej siłowni jest mało miejsca. Jak poznasz kogoś trenującego armwrestling z tamtych okolic to pisz.

"zapoczątkował ją chyba w latach 70. David Belle" ekhm w latach 80 - nie pisz glupot "mieszkał z dziadkiem na wsi i tam trenował skakając po drzewach biegając w lesie" kto ci takich rzeczy naopowiadal david od najmlodszych lat mieszkal z ojcem, ktory go zarazil pasja do akrobatyki i sztuk walki. Zmieniony przez - Sap3r w dniu [...]

[...] za 4 zł <pójdę kupię mąkę za 1 zł, wydrukuje na drukarce napis białko 105 procent masa git + olejek na rozstępy gratis <wezmę od taty z troche oleju samochodowego i będzie git> lub nawet przesypie po opakowaniu z ostrowii i zakleje plastrem. jak chcesz to pisz do mnie, masz taniej niż u carolosa, a towar równie pewny jak od niego.

"i nie pisz juz mi tutaj nic bo przez ciebie offtop robie:P" pff stul pysk smarku bo inaczej bedziemy gadac

łączenia ? czego z czym ? co jak ? kiedy ? po co ? Pisz to co wiesz, nie z ksiązki. Bo nikt nic nie zrozumie. Bo ja z tego itak dalej nic nie kapuje. pzdr/

[...] bezposredni po przydalo by sie carbo no ale tez mozesz kupic wafle ryzowe i wcinac z miodem 30min o np. makaron z twarogiem kolacja:moze byc twaróg lub jaja+tłuszcz zeby spowolnic wchlanianie bialka napisalem ci to tak szybko sorry za bledy , jesli wogole da sie to rozczytac, jak masz jekies pytanie wal do mnie albo o wszystkim pisz w gainerku.

Pisz obowiązkowo

[...] nie wnosze do dopingu - nie stosuje go, a czy coś o nim wiem? Z doświadczenia swojego nie - bo go nie stosowalem, nie stosuje, ale widze tych którzy go stosują. I dlatego piszę - bo widzę jak to wygląda. A wygląda kiepsko - pod względem efektywnosci,jakości, czasu, techniki. Wiem ze wiekszosc zawodnicy w kulturystyce(wystepujący na zawodach) [...]

Witaj. Chętnie pomogę. Mieszkam w Gdyni, często bywam w Sopocie. Jakby coś - pisz na priv. Pozdrawiam

LOOOZIK pisz jak idzie. Trening testowany na chłopach od Jakubka

[...] ciśnienie ale postaram Ci sie wytłumaczyc to bardzo prosto, zebys zrozumial - CZY PISAŁEM ŻE NIE MAM DIETY? CZY PISAŁEM ZE NIE ODZYWIAM SIE DOBRZE? Nie? - Nie, więc nie pisz pierdół. Chciałbym otrzymać konkretną odpowiedź na postawione pytanie. PS. pisalem nie chce sie zalewać wtedy jak brałem mono wcale mi się to nie podobało ze względu na [...]

Czarek to jest zly pomysl a dieta fatalna. Gainer jest po to by uzupelnic jedzenie a nie by je zastepowac(dopuszczalnie 1 posilek moze byc). Bioly nie pisz takich rzeczy ze po gain bolicu poszlo ci 5kg bo chlopak kupi 20kg i tylko to bedzie jadl. A co do mleka na noc to aby uzyskac 20g bialka musisz wypic ok 700ml i policz ile laktozy!! Zgadzam [...]

Tyrex dostaniesz zaraz bana to po pierwsze po drugie myslisz ze jak zapodasz do miesniowo steryd to nie rusza on watroby po tzrecie nie pisz bajek dziecko o walkach w klatkach bo nie mysle zebys uprawial taki sport widac po gadce cienki gosc z ciebie!!! Pozdro ***ac scierwo!!!

Malisz jak bys wiedzial przypadkiem,czy nie potrzebuja te panie asekuratora,to pisz do mnie

ej lis pisz cos mati :D!!!!!

[...] piątek NOGI I BARKI Przysiady 12-10-8-8 Zginanie nóg na maszynie 3x15 Zginianie nóg w opadzie tułowia 3x15 Wspięcia na palce 4x20 2.unoszenie hantli na boki stojąc 3x12 3.podnoszenie sztangi do brody 3x12 4.unoszenie sztangielek w opadzie tułowia/tylni akton/ 3x12 Wszelkie uwagi pisz, bo szybko to tak pozmieniałem... A serie są przykładowe...

psg, nie pisz takich bzdur:/ autor- zapraszamy do poczytania i układania: http://www.sfd.pl/temat240536/ http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.sfd.pl/temat191365/ miłej zabawy

Chudzio nawet tak nie pisz bo jeszcze ktoś zacznie brać

Dwa produkty razem masz kupic tak tutaj na forum radza a to jest 400 zl !!! Nie badz zaskoczony jak teraz ku[pisz jakos odzywke nawet storma ze Ci tylko pojdzie 8-10 kg na wycisk ! Tak jak po xpandzie juz Ci nigdy raczej nie pojdzie

ta, to jak będziesz przejazdem w Łodzi, też pisz