pisz

bery to mam okolo 7 kg niedowagi ?? ?? co do czego? pisz całym zdaniem, i pisz po POLSKU. Ive dobrze masz

eddie to cos Ty tam narobil pisz na meila jak nie chcesz na forum pisac [email protected] to ladnie i dostales jakis wyrok i na ile:P

afs pisz 9165053 wezne tego coolera Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-02-05 12:02:31

pisz ile dokładnie mleka i owsianych mało tego białka w śniadaniu 1 jajko ma średnio 60 nie 50 g orzechy na noc to zły pomysł, są ciężkostrawne czego Ty oczekujesz po kilku dniach? :/ chcesz się tuczyć czy zdobywać czystą masę mięśniową? szybkie przybieranie na wadze sprzyja odkładaniu się fatu, więc nie szalej przed i po treningu dałbym po 100g [...]

terminy mają sporą rezerwe, aczkolwiek nie wiem w jakim czasie przejesz ponad kg kreatyny, kupujac tak duze opakowania warto datą sie zainteresować Psycho Dad nie pisz głupot

[...] seria, czyli wykonujesz pierwsze ćw i bez odpoczynku przechodzisz do ćw nr2. jak wykonasz wszystkie serie dopiero przchodzisz dalej, radze obierać górny pułap ustalonych serii. 2krzesła i masz poręcze, jesli masz domową siłownie to zrobić poręcze to jest 30minut. Jeśli czegoś nie zrozumiesz pisz, ale chyba dosyć jasno jest napisane. Pozdro.

[...] ćw. ad.3a + 3b Po prostu wyciskanie hantli młotkowo na skosie dodatnim, łokcie bliżej tułowia, tyle, masz czuć mięsnie trenowane. Jeśli barki przejmują większą część pracy, pisz a da się zamiennik tego ćw. lub przekombinuje się plan. w superserii z rozpiętkami na skosie odatnim, przy rozpiętkach nie ma kombinacji. Jeśli nadal jest coś nie jasne, [...]

tO pisz ile poszło od tego czasu;) może nie jest tak zle;) hehe przed ok 26 po 39

Ok, tylko pamiętaj żeby zacząć od zaniżonych ciężarów, na około 50% maxa, a nawet mniej, bo inaczej trening nie ma sensu, jesli co tydzień nie będziesz mógł dołożyć obciążenia, jak będą jakiś pytania podczas treningu, to pisz. Pozdro.

Zależy Do Jakiej Ceny Ale Air Zoom Control II , T-5 Oczywiście T-7 Ale Byś Musiał Max Wydać :D Jeżeli Będziesz Chciał Więcej Pisz ;d

h.. sie pisze przez ch.nie swiruj tylko pisz na temat.pozdro

tylko nie pisz że bedziesz brać w takim razie m drola bez żadnych osłonek????

i nie pisz "no no" bo to oznaka ignorancji

30 szczałów propa 10 szczałów boldenonu szczać to możesz pod płotem albo w gacie nie pisz ile masz STRZAŁÓW tylko ile ml w jakim stężeniu, wiem, że masz prawie zerowe pojęcie o temacie więc daję dobrą radę na przyszłość - wyobraź sobie, że nie wszystkie koksy mają takie samo stężenie, ciężko to zrozumieć nie??"Szczał" jest [...]

Nie o to chodzi, Pisz sobie tu do woli,byle z sensem,będziesz wtedy tu jak najbardziej mile widziany, Ale jeśli chcesz robić sobie takie wyścigi,to na www.insomnia.pl jest od tego nawet specjalny dział: PIASKOWNICA.

to nie pisz

Kupuje, pisz na gg !! :)

[...] gdzieś o ile się nie myle jeszcze jakiś split góra/dól, to nie są jedyne drogi wyboru. dobra,wiem bla bla bla, jak zawsze zaraz posypie się litania bełkotu o tym co piszesz i jakie są TWOJE fakty. daruj sobie to odrazu, już nie raz to przerabialiśmy. To że ktoś napisze uprawiane inne sporty:mma, to nie znaczy że jest to cel nadrzędny, a [...]

W brakujacym miejscu znajduje się zarówno kod kreskowy, jak i data przydatności, w ogóle jakieś nieporozumienie, jak w licytacji nie było o tym słowa ,to pisz do osoby, która Ci ją sprzedała.

ty,mlody! jestes taki,czy tylko udajesz? wypełnij profil i dopiero pisz takie teksty. Bo jesteś anonim od zawsze. Wielki nie doceniony hardgainer, który wytrenował nie wiadomo kogo, osiągną nie wiadomo co, tylko jak przyszło co do czego aby to udowodnić, poprzeć to faktami to głowa w piach i tyle. 1 Czyli wg. twojej metodyki, nie ważne jaki jest [...]