[...] wyciskam 65-70 kg na atlasie biore kolo 65 kg podciagne sie 16 razy nachwytem 100m biegam w 11.8 palantowa rzucam na kolo 80 pare metrow OSTATNIE NIM ODPOWIESZ: PROSZE O PODPOWIEDZI I PLAN A NIE O ZJECHANIE (przepraszam za taki poglad) Nie chce w tym poscie negatywnych komentarzy OK - narzekasz nie pisz, nie zrezygnuje Z GORY DZIEKUJE SPECJALISTA
webo jeszcze ci chłopcze opini nie dałem i nie chcciej żebym ci ja napisał a teraz zajmij sie czyms porzytecznym i nie pisz więcej, nie tylko w tym temacie zdr
bic no to pisz sobie mnie to nie ruszy czlowieku niemasz co robic to nie ogladaj moich tematow I Niepisz ktory to TEMAT bo bede chcial to ich zaraz 50 pod rzad naloze a uciekniesz z placzem
veko napisał bezposrednio po treningu postawilbym na cukry proste a nie bialko. jak twoj trening trwa 4 godziny to możesz zjesc cukry proste, ale nie po godzinnej siłce, lepiej pełny posiłek zjesc z wegli złożonych o wysokim IG+białko (izolat) lub chude miecho wiec staraj sie wiedziec co piszesz , a nie pisz co wiesz
qwa mamut jak slysze takie bzdury to mam dosc. tak wszystkie omki to fejki pewnie... czlowieku wez sie schowaj i tu nie pisz bo sie kompomitujesz tylko.
[...] jest masakra wystarczy rece podnisc i miesnie sa pelne w polaczeniu z jakmimis fajnymi stakami kreatynowymi samopoczucie jest naprawde super. Pomijajac oczywiscie poniedzialek, wtorek, srode i pol czwartku, kiedy jesz tylko polowe kalorii utrzymania to jest poprostu prze***ane Wuchta34 jak chcesz ksiazeczke (w jez angielskim) to pisz [email protected]
NN88 Moje informacje pochodza ze strony shohan Jana więc Ty nie pisz głupoty !!! guzik wiesz w temacie ,a sie podniecasz czyżby szok informacyjny ?. Światowa Organizacja Oyama znajduje sie w Polsce ,a jej siedziba to miasto Kraków.Poprostu zamiast odsyłać kasę do USA Nasi mistrzowie postanowili zatrzymać ją dla siebie . I tu ich w pełni popieram , [...]
To jest to ćwiczenie o którym piszesz tylko nie ciągniesz do brody tylko do mostka bo nie przeciążasz tak stawów barkowych A co do bicepsu to jest jeszcze wersja tego ćiwczenia w oparciu o kolano ale to takie popierdułki nie ćwiczenia daj 4 serie podchwyt sztanga i 4 serie młotki i będzie gitara Jak coś to pisz pozdro
No,No dawaj,dawaj napewno będe obserwował Twoje poczynania.... Jak będzuiesz mial coś na sprzedąż (jak ostatnio to pisz na priv).Niech Masa Będzie z Tobą...
dla mnie KUNG Fu jest najlepsze bo do mnie pasuje, dla kogoś innego wcale tak nie musi być i nie jest. Czytaj ze zrozumieniem. Zgadzam się z tym zdaniem ale nie pisz, że nie czytam ze zrozumieniem bo śledzę ten temat od dawna i widziałem twoje wszystkie posty, wiem co w nich jest.
sam przed chwila pisales o argumentacji etc, wiec co ty tutaj wypisujesz? mi tam rosnie, a kogo to obchodzi? pytanie jest zadane wiec jak nie masz zamiaru odpowiedac nie pisz.
Jak coś kupujesz - to najpierw się czyta w internecie opisy. Najpierw pomyśl, potem pisz. I strasz kim tam sobie chcesz - na pewno ktoś się tym przejmie. Ja z miejsca dałbym bana za głupotę, ale już nie mam uprawnień. W sklepie na półce też masz kawę. Tam nie ma ani słowa, że kofeina może być szkodliwa dla wielu ludzi. I co - na policję pójdziesz? [...]
[...] nigdy nie cwiczyles na silowni, nie wypowiadaj sie na ten temat bo ******lisz glupoty akurat to co napisal jest prawda to nie sa jakies glupoty. endrju135 ty juz nic nie pisz widzialem juz kilka postow w ktory z odpowiedzi na odpowiedz coraz bardziej sie tylko kompromitujesz. wiec czyja wypowiedz bedzie wartosciowsza na forum osob [...]