pisz

[...] Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III rodzaj treningu: Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU: 3 ( najlepiej pon - śrd - piat ) V Możliwości sprzętowe: Full osprzęt klub oprócz laweczki skośnej w dol jak jeszcze jakies dodatkowe info mam podac to pisz ;)

[...] żadnym splitem, HST, czy innymi odmianami FBW bo już stestowałem te treningi i wole poszukać czegoś bardziej efektywnego (jak na mój organizm). Bardzo prosze o ocene i ew. poprawe tylko i wyłącznie tych osób które się na tym znają. Jak masz pisać jak Ci sie wydaje lepiej nic nie pisz bo tylko niepotrzebnie możesz wprowadzić mnie w bład. Pozdro

Na początku bym prosił o mądre opdowiedzi; nie wiesz, nie pisz! Mam tyle pytań że nawet nie pamiętam wszystkich więc w miare będe dopisywał. Prosze mnie nie odsyłać do linków. Dzięki 1.Ile powtórzeń wykonujecie na mase (chodzi mi o schemat czyli np. 10-10-8-6 itp.) 2. (do tych co zaczynali jak byli szczupli) Ile mieliście w barkach cm na początku [...]

Szukam koleżanki do biegania. Mam 19 lat, jestem z Rudy Śląskiej Wirek. Jeżeli jesteś w podobnym wieku i chcesz biegać, nie masz z kim, a wiadomo że lepiej biega się z kimś, to pisz ;)

Szukam partnera na siłownię, niekoniecznie w zaawansowanym stadium rozwoju. Mieszkam na Prądniku Białym. Chciałbym zacząć chodzić na regularne treningi, niestety nie mam z kim. Jeżeli jesteś zainteresowany, pisz na gg. Pozdrawiam

[...] itd, w sumie są to 4 płytki i ładowarka. Kwota jaka by mnie usatysfakcjonowała to około 530zł Możliwość wymiany na inny dogodny przedmiot. jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz z postaram sie odpowiedzieć na wszystkie. Ale jestem pewien że zapewni on państwu komfortową prace. Pozdrawiam dane kontaktowe: telefon: 721 956 275 gadu-gadu: 511616 [...]

[...] używany, stan bdb, + karta pamięci + słuchawki + modyfikacje z serwisu więc bezpieczne (aparat robi zdjęcia jak cyfrówka, głośnik i słuchawki grają bardzoo głośno, na pewno najgłośniejszy SE w polsce, nowy wygląd menu). Mogę przesłać zdjęcia itd. Pytania gg 4070035 - cena, pisz propozycję dogadamy się, zaznaczam że warto bo jest taki w polsce :)

No tak wogle to witam wszystkich, mój problem polega na tym że mam baaardzo sztywne plecy. Ogólnie to 5 lat trenowałem hantlami 5 kilo na ręke w domowym zaciszu i jako że nie wiedziałem że coś takiego jak porządna rozgrzewka i stretching mogą mi się wogle przydac to teraz mam za swoje i mam tak twarde mięśnie pleców że nie moge się praktycznie [...]

Witam poszukuje osob z Jarocina ktore trenuja lub chca zaczac trenowac Le Parkour chcialbym zlozyc team i bysmy trenowali razem wiec jesli jestes z Jarocina lub okolic i rajcuje cie to to pisz

[...] Mass XXL 2 x Xpand Nano Vapor (Mam go od kumpla z taniochę wiec czemu nie) Zostało 20 Porcji. Nie jest to mało ponieważ ten suplement bierze sie tylko przed treningiem. I tu zwracam sie do Was z prośbą o dawkowanie tych wszytkich rzeczy. Na opakowaniach pisz wiadomo ale z własnej praktyki to lepiej wychodzi jak ktoś pomoże. Licze na was....:)

[...] wyciskam 65-70 kg na atlasie biore kolo 65 kg podciagne sie 16 razy nachwytem 100m biegam w 11.8 palantowa rzucam na kolo 80 pare metrow OSTATNIE NIM ODPOWIESZ: PROSZE O PODPOWIEDZI I PLAN A NIE O ZJECHANIE (przepraszam za taki poglad) Nie chce w tym poscie negatywnych komentarzy OK - narzekasz nie pisz, nie zrezygnuje Z GORY DZIEKUJE SPECJALISTA

Witam ! Kupie punkty olimp dużo i najlepiej żeby były bardzo tanio... pisz jak ci nie potrzebne i chcesz sie szybko pozbyć ! jestem z wrocka

[...] bez uzycia hamachi. byliby jacys chetnie i moze ktos kto chcialby to poprowadzic od strony organizacyjnej? /tu jesli nie bedzie chetnych to ja sie moge tym zajac. edit: susik - nie pisz w tym temacie postow typu 'PES rzadzi' - to nie jest miejsce na to, zachowaj sie jak czlowiek. Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-06-24 20:09:39

Jak w temacie ... jest do sprzedania nowiutenka nokia 5200 bialo czerwona z karta 1 gb sluchawkami ladowarka pudelkiem i gwarancja tak jak wyszedl dzisiaj z saloniku plusa. Zakupiony oczywiscie w salonie polkomtela we wrocławiu Cena 280 zł kup teraz ... jestes zainteresowany pisz ewentualnie cos sie dogadamy :) .

[...] kilku kg które w bieganiu ani podciąganiu mi nie pomoże Pytania: Czy mogę stosować saa- jak tak to co polecacie, jak mniej więcej ma wyglądać cykl, jakie dawki? Zanim coś napiszesz: - Jeśli masz odpowiednią wiedze i chcesz mi pomóc to pisz (uwagi co do diety supli lub treningu też są brane pod uwage ) -nie doradzaj mi abym używał wyszukiwarki bo [...]

[...] już nowy post to postaraj się zawrzeć w temacie meritum sprawy której on dotyczy Pamiętaj także iż założony przez ciebie post powinien być „obrobiony" tzn. tytuł pisz małymi literami a w treści posługuj się podkreśleniami i pogrubieniami by była ona bardziej czytelna i przejrzysta, pomocna może tez być w tym funkcja edytowania postów [...]

[...] ale przestalem z tego samego powodu? CHODZI MI OCZYWISCIE O TRENING NA MASE!!! Im dluzsze i profesjonalne odpowiedzi tym chetniej poczytam. Nie chcesz poradzic to nie pisz nic POZDRAWIAM Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: brak [...]

Witam! Mam do sprzedania nowego raz podłączonego switch`a edimax 5 portów jest w stanie nienaruszonym żadnych rys ani zadrapań cena do uzgodnienia może być allegro! zainteresowany ? pisz w temacie lub na: e-mail: [email protected] GG: 7286717 Zmieniony przez - energy259 w dniu 2008-07-24 22:29:11

[...] nie moglibyście czegoś z tym zrobic? Wiadomo, że każdy świeżak załozy temat i będzie miał w dupie całą reszte, to krótka piłka "kolego, tu masz ten temat od tego i tu w nim pisz, po dobie kasujemy ci temat bo j est zbędny" myśle, że po podaniu takiej informacji nie było by aż takich problemów, nie ja jeden to zauważyłem, no po prostu codziennie [...]

[...] dobrym stanie. http://wgrajfoto.pl/pokazfoto/img0808/p11802300e58.jpg SMOG rozm. M używana w dobrym stanie. http://wgrajfoto.pl/pokazfoto/img0808/p1180232e15f.jpg Jesteś zainteresowany pisz! Zmieniony przez - artur0 w dniu 2008-08-01 02:39:24 Zmieniony przez - artur0 w dniu 2008-08-01 02:40:57 Zmieniony przez - artur0 w dniu 2008-08-01 02:41:47