pisz

moge dać 70 zł z wysyłką i wystawieniem na allego. Myśle że to spoko cena, jak pasuje to pisz do mnie na pw, wystawiaj aukcje i biore ;-) I jeszcze jakbyś mógł wrzucić foto tego supla to było by fajnie ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-12-01 12:41:28

MAREK pisz troche jasniej swoje posty bo ciezko z nich cos wywnioskowac

Pisz w dziale targowisko

Błagam nie pisz zakwasy jak Ci wszyscy niedouczeni. Za trenera robisz to trzymaj poziom :>

Interesuje mnie zakup obciążeń (bitumiczne nie wchodzą w grę) i gryfów: prosty 180 (lub dłuższy) i lekko łamany. Wolałbym kupić zestaw, ale jeśli masz na sprzedaż same obciążenia, to także pisz śmiało.

[...] lecznicze ludzie biora (i tak pewnie klamia%-)) Jabol firma Cyber OK wrecz przech** kozak%-) ale z boldem od nich nie mialem stycznosci. Jak masz jaja to ryzykuj Titana i pisz opinie tylko prosze wbijaj go wiecej niz 250mg e7d %-) Mariusz jeden jak i drugi prop DZIALA ale sa czasami "bolesne" ale to juz indywidualne jednego boli bardziej [...]

zarejestruj się i pisz w dziale doping

Aha, poprostu w PUSH gdzie wymienilem klatka / barki / tric. zapomnialem dopisac nog ( czteroglowy ) na szybko pisalem. Moj bład, jeśli masz jakies zastrzezenia, wprowadzilbys zmiany do tego planu pisz jestem otwarty na propozycje + gdybys mogl rozpisac mi ilosc serii. Zmieniony przez - Noon w dniu 2014-11-27 17:08:53

salomony ze strony chińskiej można kupić tanie pisz na privat

pisz w dziale odżywianie

zarejestruj się i pisz w dziale targowisko

"Optymalnie 2x 60-90minut/dzień w końcowej fazie redu" -zapytaj trenera. także nie pisz już bo cardio czeka 8-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-11-25 21:23:30

ALE przez te dwa lata z hantelka 2kg przeniosłem się na 6kg szał W 40-50min da się zrobić trening,tylko powiedz mi czemu chcesz się tak czasowo ograniczać? PS: Tylko mi nie pisz ze w wieku 16 lat jesteś tak zarobiony ze nie masz czasu na nic... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-11-25 21:08:39

lepiej mi tutaj nie pisz takich mądrości tylko podrzuć sklep gdzie jest tania pierś,bo między innymi w tym temacie o to chodzi

zwykłe brzuszki z ciężarem Jak masz pisać takie bzdury o tym ćwiczeniu - to może w ogóle nic nie pisz lepiej.

Zamierzasz wrzucać same zrzuty z potreningu ? :) Jak ktoś będzie chciał sprawdzi je sobie bez problemu wchodząc w twój profil. Może pisz jak wyglądają twoje treningi ?

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tutaj policz swoje zapotrzebowanie. Wybierz sobie lekka aktywność fizyczna i będziesz miał ile potrzebujesz. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tutaj masz trening. Jak coś ułożysz albo będziesz miał pytania to pisz.

[...] zupełnie inną osobą. Mam nadzieję, że skończysz z tym dziwowaniem. Na koniec życzę Ci przede wszystkim powodzenia w dążeniu do celów oraz dystansu do swojej osoby. Nie, nie pisz proszę, że nie potrzebujesz by Ci tego życzyć, bo nie traktujesz tego poważnie. Nawet nie musisz odpisywać na ten post. Pozdrawiam." ŻYCIE TO NIE BAJKA, NIE KAŻDY [...]

mogę ci podrzucić kilka treningów wytrzymałosciowych z crossfitu na który chodzę, jak coś to pisz:)

wow, widzę że bardzo się przykładasz do tych treningów i do wszystkich zapisów w tym dzienniku. Życzę powodzenia ;) co do Crossfitu, jesli będziesz chciała jakieś inne treningi pisz na priv, sam ćwicze CF więc mogę ci coś podrzucić:)