piotr

Livio Victoriano - 83,6 kg vs. Robert Bryczek - 83,8 kg Remigiusz Gros - 81,4 kg vs. Arkadiusz Żaba - 82,9 kg Arbi Shamaev - 69,6 kg vs. Rafał Raczyński - 70 kg ... Główna karta: Damir Hadzovic - 77 kg vs. Krzysztof Jotko - 77 kg Wendres Carlos da Silva - 84 kg vs. Piotr Strus - 83,9 kg Juan Manuel Suarez - 77,2 kg vs. Peter Sobotta - 76,9 kg [...]

Walka wieczoru: Walka 10: Open.: Damian Grabowski (14-1) vs. Eddie Sanchez (13-5) Główna karta: 9: Open.: Marcin Najman (0-2) vs. Robert Burneika (0-0) 8: 93 kg.: Michał Fijałka (8-2) vs. Hans Stringer (18-5-2) 7: 66 kg.: Sebastian Grabarek (5-2-1) vs. Paul Reed (19-9-1) 6: 77 kg.: Peter Sobotta (8-4-1) vs. Juan Manuel Suarez (12-1) 5: 84 kg.: [...]

Wpisz sobie krzysztof kępa i piotr mleko to oni mają 16 lat byli mistrzowie polski aż tak wielcy to nie są ;-)

Co u Tomka Jabłońskiego? Witajcie, Wracamy po przerwie z newsami. Z przykrością musimy Was powiadomić, że Tomkowi Jabłońskiemu niestety nie udało się wywalczyć paszportu olimpijskiego. Przegrał ostatnią walkę ze Szwajcarem, na punkty wynikiem 15:9. Musimy przyznać, że nie do końca zgadzamy się z wynikiem, ponieważ walka była bardzo wyrównana. [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś zrobiony trening wczoraj również zaraz wrzucę od razu z dwóch dni żeby się zbytnio nie rozwodzić zbytecznie :-) Tym bardziej kilka filmików i na serio i żartobliwy się znajdzie:-) ciekawa refleksja się będzie nasuwać bo puki co nie jest źle choć dieta momentami [...]

Kadra Polski na Mistrzostwa Europy U-17: Piotr Azikiewicz (Zagłębie Lubin), Konrad Budek (Polonia Warszawa), Adrian Cierpka (Lech Poznań), Paweł Dawidowicz (Lechia Gdańsk), Dariusz Formella (Arka Gdynia), Gracjan Horoszkiewicz (Hertha Berlin), Aleksander Jagiełło (Legia Warszawa), Bartosz Jaroch (Resovia), Damian Kugiel (Lechia Gdańsk), Igor [...]

Witam, Planujemy kurs na trenera klasy drugiej , ale w przyszłości . W tej chwili nie ma go w naszej ofercie. W czerwcu zapraszamy na weekendowy kurs trenera personalnego w Warszawie , który poprowadzą Piotr Głuchowski , Renata Jabłońska ,Krzysztof Selenta , Dariusz Czarnecki , Mariusz Hrycyna , Kamil Kalka. Kurs zaczyna się 1.06.i trwa przez [...]

możesz coś więcej o tej książce Piotr Baj?

naciągnołeś mięsień czworoboczny lędźwi. Jw. Smaruj żelem i nie wykonuj przez jakiś czas tego ćwiczenia. Może zrobiłeś to zbyt energicznie? Zmieniony przez - Piotr Baj w dniu 2012-05-10 15:08:59

Piotr Małachowski (WKS Śląsk Wrocław) wygrał konkurs rzutu dyskiem Diamentowej Ligi w stolicy Kataru Dausze. Wicemistrz świata z Berlina 2009 i mistrz Europy z Barcelony 2010 uzyskał wynik 67,53, o 2 m 53 cm lepszy od minimum olimpijskiego PZLA.

Więc dlatego tak jak napisałeś dobrze żeby poprowadził go jakiś instruktor który posiada wiedzę jak pracować z młodymi osobami, bo tu nie trzeba znać się tylko i wyłącznie na biomechanice ciała, odżywianiu itp. ale również na procesie dorastania, i przedewszystkim dobrze podejść do młodego osobnika psychologicznie, wieże że u nas jest bardzo dużo [...]

Cześć piękna, dzielna bądź :-D Trener Piotr się o ciebie pytał :-) Ja idę w pt na 10 jak masz ochotę.

LadyG: Witaj w moich skromnych progach };-) biegam już jakieś 2 lata, dotychczas moim najlepszym wynikiem było 46 min na 10km:-) niestety brak czasu/chęci/motywacji sprawia, że biegam nieregularnie, ale czas nadrobić;-) marzy mi się udział w biegu rzeźnika w Bieszczadach- 80km ( albo coś koło tego) biegu po wszystkich okolicznych górach-limit to [...]

Ja bym poszedł do lekarza bo trzeba jak byk uważać na kręgosłup .. ;/ Byłem już chyba u trzech lekarzy i naprawdę nie mogłem od nich wyciągnąć żadnych konkretnych informacji na ten temat... kifoza to fizjologiczne skrzywienie kręgosłupa w odcinku piersiowym - masz kifozę zniesioną czy powiększoną? Pierwszy raz spotykam się z tego typu [...]

Witam, Właśnie jestem po kursie Instruktora Kulturystyki, który odbył się w Warszawie.Kurs był prowadzony przez świetnego Instruktora a zarazem Najlepszego Polskiego Kulturystę Pana Piotra Głuchowskiego. Pan Piotr świetnie prowadził zajęcia praktyczne na siłowni, bardzo dobrze tłumaczył i odpowiadał na setki pytań, które mu zadawaliśmy :P [...]

Dzieki Piotr :) Ponoc tam się zrobił krwiak. Znacie może jakieś maści na pozbycie się krwiaka ?

Piotrek też ostro przygotowuje się do startu na Mr Europe w Sapri,przed tem spróbuje swoich sił na innych regionalnych zawodach kulturystycznych we Włoszech... Z ostatniej chwili: 3 czerwca Piotr zadebiutował w Rzymie na swoich pierwszych zawodach: Zajął pierwsze miejsce i zdobył tytuł: Mr Lazio BBF Bodybuilding 2012!!CAT.OVER SIZE 1 class Wrzuce [...]

do kupienia w Almie, pewnie też Piotr i Paweł, Bomi.

Piotr nadal mogę wysłać?

Karolu mam do Ciebie pytanie odnośnie ćwiczenia tricepsów. do sedna: czy w pompkach w podporze tyłem bardziej powinienem stawiać na ilość kg które będę miał położone na udach czy raczej na zakres powtórzeń na których będę ćwiczył? Piotr Głuchowski mówił że tricepsy rosną lepiej na niskich powtórzeniach a wysokim ciężarze. Co Ty o tym sądzisz? I [...]