pierwszy

heh, a ja wlasnie czekam na rozpiske tempa w moim treningu. pierwszy raz na tempo bede cwiczyc

u mnie tez koles niespodziewanie po moich siadach spytal czy sztanga wolna, zapiął się w pas i robil. potem jego kumple sie pytja po co mu to, a on na to, ze smith zajęty, suwnica zajęta, no więc po raz pierwszy zaczal robic siady

pierwszy

Mnie to rozbawilo, zreszta taki chudy karzelek. Ale to nie pierwszy raz, kiedys przyslali mi z innego banku zdjecia z imprezy, zebym przekazala swoim szefom. Bo zalozyli, ze kobieta w firmie=sekretarka. LOL.

Bry. Pospałem pierwszy raz od... Nie wiem, długiego czasu. Ogarniam się bo zaczynam zanikać przy tym trybie życia.

Anubis, ja tez nie tesknilem ej ta moja uczelnia to jest burdel na kolkach no. Jeszce planu zajec nie ma, chocby szkicu zeby mwiedzial kiedy pierwszy zjazd

heh, właśn8ie partner innego działu wychodził od mojego szefa i mowi do mnie "nooo... jakie strony ogladasz.. co to jest ladies fds?" ja: sfd... on: ;> ja: ..no forum sportowe on: a. to wszystko tłumaczy dżiz. pierwszy raz ktoś mnie przyłapał z szefów.

Dzięki, spadam na siłkę, pierwszy trening od 4nn, niech moc bedzie ze mną

bry! pierwszy trening zrobiony miękkie nogi mam hej Betka, dawno Cie na dluzej nie bylo Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-10-02 20:59:02

kurde, ja na serio myśle żeby mój diabelski plan wcielić w życie... Tylko żeby mi pierwszy etap wyszedł to reszta pójdzie z górki i wtedy się w tym kraju poprawi

Sorry, bo nie widze kvrva obrazkow Chce przejac wladze nad swiatem i juz prawie mi sie udalo Jestem pupilka Juliana, a to pierwszy z serii ostatecznych krokow

[...] -miska wyszła byle jaka, musiałam białko dobijać jajkami i drugą porcją odżywki, bo w sklepie pustki były... Dziś mam zakwasy na tyłku i wewnątrz ud }:-( Pstrąg się udał :-D takiego całego świeżego robiłam po raz pierwszy %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-27 19:03:00

O rany. Jak czytałam pierwszy raz Twój post to myślałam, że naprawdę masz duże dysproporcje i koszmarne nogi, a tu wyskakuje na zdjęciu taka sarenka. Za dużo się zdjęć modelek naoglądałaś, skoro dla Ciebie takie nogi to powód do użalania się nad sobą.

Wczorajsza miska - mięso pierwszy raz od listopada. Było naprawdę okej:) Wczorajszy trening - orbitrek w zmiennym tempie , 45min. /SFD/Images/2015/4/29/5527425c41424fb8b03a15dbc108a815.jpg Zmieniony przez - Opera w dniu 2015-04-29 19:22:05

NIEDZIELA 21 . 07 3 TYDZIEŃ - DNT POMIARY Pomiary bez zmian .To pierwszy tydzień kiedy mam wyrównaną kaloryczność w dni treningowe i nietreningowe .Rozkład 140 B / 80 T / 145 WW - ok 1930 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebccd102f9b448df93fb5a4f03227737.jpg Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-07-21 13:48:58

Wszystko wydaje mi sie rozpisalem w pierwszy poscie. 2g/kg bialka, 1g/kg tluszczy i reszta z wegli. Przyklad zarcia z dnia tez wrzucilem w formie zdjecia

wczoraj na treningu pierwszy raz pobiegłem w kolcach, dałem z siebie wszystko i nowy rekord na tysiaka 3.01.Moje pierwsze kolce to Kolce ASICS Cyber LD podobno dobre biega się w nich świetnie. Do swojego treningu włączyłem 2x15min rozciągania dziennie. Zmieniony przez - hubertinho w dniu 2009-08-13 09:10:17

masz racje ale pierwszy start dopiero koniec kwietnia mimo to chce się dobrze przygotować do sezonu i przepracować wszystkie okresy

ja tez bede pierwszy raz ogolnie mowiac: pływam, biegam, pompuje, podciagam itd. zielona taktyka (maskowanie itd) dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak by ktos coś kupował w sklepie lub drugi t-shirt a ma juz abonament, to niech go weźmie na mnie "shadow_" odpłace sie SOGiem

Witam wszystkich. No niestety nie ukonczylem tegorocznej Selekcji. Odpadlem po drugim dniu okolo godziny 22:00. Panowie pierwszy raz bylem na takiej imprezie i w chwili obecnej wiem jedno - za rok jestem tam ponownie, madrzejszy o te doswiadczenia ktore w tym roku zdobylem. Sternik mam nadzieje, ze sie nie zniecheciles i bedzies tam ze mna. [...]