pierwszy

Na Ekstraklasie się znam, oglądam co tydzień kilkugodzinne programy podsumowania, najwyżej obejrzę raport z meczów. diakonos- czyste konto jest chyba za często, by za to były pkt.. Chyba, że koniecznie chcecie, byłoby wtedy byłby 1pkt. Dlaczego, nie? I tak wybieram, pierwszy nikt z was mi ich nie zakosi 8-)

i tak pierwszy wybiera %-)

Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Od jutra mam zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy (po upłynięciu ponad roku od rozpoczęcia pracy nad sobą, jednak z miesięczną przerwą we wrześniu). Planuję chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, kreatyna jaką posiadam to monohydrat firmy Olimp (1250 mg w kapsułce - 2 kapsułki po śniadaniu, a w dni [...]

[...] szczególnie dbać o technikę z oddechem. przy takiej ilości powtórzeń łatwo można się zadusić, a wtedy ciśnienie w czaszce pompuję jak tykająca bomba #-P w poniedziałek pierwszy trening z piętnastkami... @@-) Dzień 28 - 28.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17e68f750f744b8ca22519491f0edf5e.png Suple: omega3, ZMA, błonnik, wit.D DNT :-) [...]

Witam, na 1 cykl chciałbym zakupić: Białko To lub to Kreatynę Amok Kofeinę Taurynę kreatyna mono - DT 5g na czczo, 5g po treningu DNT(niedziela) 5g na czczo kofeina - 1tabs przed treningiem tauryna - 2tabs przed treningiem lub amok - 1tabs przed treningiem ( jeden dzień kofeina i tauryna, drugi amok - na zmiane) białko - po treningu i jako [...]

Wiek : 25 Waga : 84 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 83 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

nie wiem, może wpływ miała wysyłka, bo kupiłam go w lato i może przez to, że mu ciepło było - to był pierwszy olej który przyszedł do mnie cały rozstopiony, inne stałe były ten mam mika Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-28 10:30:10

Witam :-) . Dzisiaj dzień bez treningu. Wczoraj późnym wieczorem spadł pierwszy śnieg i nadal się utrzymuje. Pora się przestawić, nie tylko z czasem. 1. ROZKŁAD BTW i KALORYCZNOŚĆ 1600 kcal: 150g /111g /max. 70 g (strączkowe, korzeniowe, jagodowe). 2. POSIŁKI: bigos wielowarzywny z udkami kurczaka (kapusta kiszona, por, papryka, imbir, czosnek, [...]

ten pierwszy niby cios to tez byl bardziej pchany

Walka troche groteskowa,z jednej strony koleś do rpzesady gruby z drugiej do przesady chudy,dużo zywiolu,weselniaki,czarny gubil sie we wlasnej gardzie,pierwszy nakdałn po nieźle wyprowadzonym cepie,drugi nawet nie wiem po czym,rozpedził sie a co tam dalej było nie dojrzałem. Tak wogóle nie wiem czemu walka przerwana. Murzyn po popchnieciu był [...]

Załóżcie w Fitrage dzienniki - osobne nazwa: Junior-Lato 2013 i swój nick na końcu Fot i info o sobie i od dziś wklejać tam wygenerowany zrzut z dziennika PT FOty i inne info - wiadomo! Wieczorem dodam trening na pierwszy tydzień Jak pojawi się trening to Faftaq od poniedziałku zacznie ze wskazówkami żywieniowymi.

Witam muszę powiedzieć ,że jestem niesamowicie zaskoczony.Kamil pokazał klasę i to ,że ma stójkę na najwyższym poziomie!Pudzian, Waluś?!?!!? Gdzie tam!Ten pierwszy nie ma startu a drugi wygrał tylko przez kontuzję Kamila! Według mnie następnym przeciwnikiem Kamila powinien być Remy Bonjasky.Wygrana z Remym może otworzyć kamilowi do finałów K1 w [...]

Ważyłem się jakiś tydzień temu rano na czczo było 78,9. Przez ten czas dalej kontynuowałem diete na mase i dzisiaj wchodze rano i jest 77,8. Czy ta waga jest zła ? Jest to waga łazienkowa z biedry z promocji? Czy jest to może spowodowane tym, ze skonczyła mi sie odzywka na mase (pierwszy raz ja uzywalem w jednej porcji dziennie)?

pierwszy po dluzej nocy \-)

wtedy byly inne czasy. Kiedys na pierwszy samochodz mlodzi kupywali golfa II a teeraz kupuja Cklasy, a4.. Gdyby wypuscili to w czasach atoma/feniksa nikt pewnie lipnego wygladu by im nie zarzucil.. Zmieniony przez - smakosz w dniu 2012-10-28 02:23:30

[...] jak to powinno wyglądać. Będę w tym tygodniu tam i zobacze co jeszcze moge tam robić i postaram sie jakos to w plan ułożyć, jezeli ktos chce cos zaproponowac, jak taki pierwszy plan treningowy mogłby wygladac to proszę :) Nie znam jeszcze swoich mozlwosci wiec nie napisze nic o obciazeniach i seriach. Wiem, ze opcja z atlasem jest słaba ale [...]

po kazdym powt wracasz do normalnej pozycji stojacej filmow pelno na YT pierwszy z brzegu, raczej ok http://www.youtube.com/watch?v=4V0Hu_aGueA&feature=related

gdzie ram zaskoczyla: http://www.tvnwarszawa.pl/informacje,news,pierwszy-snieg-w-stolicy-25-kolizji-i-wypadek,64591.html

pakmator ty co robisz ciekawego? musimy jakas firme odtworzyć bo kazdy robi cos innego wiec bedziemy trzebac kokosy PS: z tym wyjazdem to ja bylem pierwszy wiec prosze sie ustawic w kolejke

Tak wskazał los. Puste miejsce jest ponieważ wybieram pierwszy ;-), tym co nie poszczęściło się w losowaniu powiem, że niech się nie zniechęcają. Kolejność wybierania składów: 1. Bloonder 2 .erminho 3. wikt 4. mm79 5. BC 6. Cinool 7. BPL-G 8. Ashardon 9.Cris Thug 10. susik 11. diakonos 12. ted15 [...]