pierwszy

tez mialem wtedy od szocha to w pierwszy dzien wrzucilem 1 caps tego + minimalna ilosc beta alaniny bo tez podrzucil pobudzenia jakiegos takiego nie bylo ale sila i wytrzymalosc na treningu miazga , tak mi szlo ze w polowie treningu zaczelo mi sie dziwnie krecic w glowie , musialem sie polozycna laweczce na jakis czas bo nie wiedzialem co sie [...]

[...] klip ale kawałek jakby mu jeszcze dodać trochu gitary elektrycznej i basowej + perkusja bardziej dosadna i hit jak nic Wczoraj trening odpuściłem bo jak do roboty wracałem 2 znajome spotkałem, i co się okazało szły na koncert KULT-a więc sobie nie odmówiłem był CZAD i wczoraj jabol poszedł też bo miały ze sobą pierwszy raz od baaardzo dawna

Pierwszy ćwierćfinał: Skra Bełchatów - ZAK SA Kędzierzyn-Koźle 3:0 (29:27, 25:17, 25:22) Bez niespodzianki, Skra spokojnie wygrała z Kędzierzynem i wg mnie też jest moim faworytem w walce o Puchar. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-03-07 15:09:02

[...] edytować: Jak nie będzie szło to pisz, dietę nalezy zmieniać. Trzymam kciuki za Ciebie chociaż czytasz dużo więc efekty będą. Mądrze podchodzisz do tego, przyznam się że jak pierwszy raz zobaczyłem temat to pomyślałem pewnie znów nowa panienka która przestanie czytać po kilku dniach i pozostanie przy wadze. Fajnie że się myliłem Dobra koniec [...]

wiec po jaki.... w ogole cokolwiek tu pisałeś i sie udzielales? - no wiesz pierwszy raz w życiu udzielałem się na forum internetowym i chciałem zobaczyć jak to jest, z czasem udzielanie się trochę nudzi jak gry komputerowe i nie ma się już tego zapału jak na początku, a gry komputerowe i inne programy można usunąć z komputera to więc pomyślałem, [...]

Przynajmniej na liście jestem pierwszy Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-03-07 18:39:53

jak ju,ż chcesz w ten sposób to jw. kolega napisał A i B , albo narazie jeszce tylko jedno podstawoe ćwiczenie - to bym raczej polecał- bez takiego podziału. jak zadzialał wspominany przez ciebie pierwszy raz robiony FBW?

nie wiem nie bralem tej metki moim zdaniem najlepsza polska albo tajlandzka sprawdzona przezemnie na ruskiej sie przejechalem a innych nie bralem..... moim zdaniem bierz tak pierwszy tydzien po 2 dziennie rano 1 i 1 przed treningiem i co tydzien zwiekszaj o 1 zeby klepala jak trzeba

w sumie ja tu nie widze problemu -roznica jest naprawde nieznaczna- na pierwszy rzt oka nawet niezauważalna. nie ma sie wiec czym przejmować.

cwicze na silowni nieregularnie, bez diety, wykupilem jednak wlasnie karnet na silownie, jest to pierwszy krok ku lepszemu :) drugi to ulozenie diety, o ktorej skorygowanie wlasnie was prosze... 186cm, 75kg, 21 lat, srednia aktywnosc, zapotrzebowanie przed nadwyzką ok. 3100 kcal 1 posilek mleko 300g platki owsiane 100g serek wiejski 200g mass xxl [...]

Dzieki. Sorry pomylily mi sie te specyfiki :) Poczytam w watku który podales, chociaz juz na pierwszy rzut oka widze w 90% tenatow jest pier....lenie o niczym i nie ma konkretnej odpowiedzi. Chociazby w temacie o Tribulusie. Zero sensownej odpowiedzi. Mi chodzi o pomoc w sensie. Ty masz wiedze i doswiadczenie - mowisz co powinienem brac zeby byly [...]

dzien pierwszy cw nr 6

Jako że minęło tyle czasu to teraz transfery dokonujemy drogą tzw. kto pierwszy ten lepszy.

pierwszy cykl z doopy ten tez troszeczke, bazuj na 2 srodkach mysle ze prop wino lub prop meta byloby ok skoro masz juz tego malaya

[...] Andriej Makowiejew. Siódmy, ze stratą 52,4, był Norweg Ole Einar Bjoerndalen, lider klasyfikacji generalnej, który w czwartek w Chanty-Mansijsku triumfował w sprincie i jako pierwszy wyruszył na trasę biegu pościgowego. Drugi z naszych reprezentantów, Krzysztof Pływaczyk, został sklasyfikowany na 25. miejscu (2.39 straty, dwa pudła na [...]

jak tak no to proste ze nitrobolon chybaz eto twoj pierwszy cykl to zacznij lepeij od cm3

[...] wrocilem wypilem przed cocaine i mnie roz******lalo na silce bicie serca jak h*j krecenie w glowie ale pobilem rekord na klatke zrobilem 50kgx6 wiem ze dla was to nic ale dla mnie sukces bo idzie do przodu Ogiolnie dzisiaj udany trening. Tylko pierwszy raz sie zalamalem na przysiadach i to pod 65kg a w poprzednim cyklu robilem z 70kg

Pierwszy raz bierzesz teścia, wg. mnie trzymaj się przy propie, tylko wybierz poprostu pewniejszego (hubei, axio...)

[...] na rozwoj miesni. Trening zawsze odbywa sie ok godziny 16. Jesli chodze o sposob wykonywania cwiczen to wpierw wykonuje po jedenej seri z kazdego cwiczenia tak ? czyli np w pierwszy dzien kazde cwiczenie po 12x powtórzen? pozniej jak ? bo nie moge sie polapac w tej tabelce :( prosze o odpowiedz. Zmieniony przez - nooise w dniu 2008-03-14 [...]

tak wogule to by byl drugi cykl pierwszy to 150 mety