pierwszy

Witam! W najblizszym czasie planuje zrobic cykl na winstrolu, troche o tym czytalem ale wole sie jeszcze upewnic. Bedzie to moj pierwszy cykl i chcialbym zrobic rzezbe + sile i zeby troche kg tez przybylo. Powinnienem zrobic cykl na samym winku czy cos do tego dodac? Moglby mi ktos rozpisac jak powinnien wygladac cykl? jakies oslonki? co na [...]

Rowniez nie wierze w to co Pan Olejko mowi. Jay Cutler wygrywajac swoj pierwszy tytul Mr.Olympia mial 3 % BF, Rich Gaspari, Andreas Munzer oni rowniez tyle osiagneli na zawodach. Podobno... Jednak jest to niezwykle trudne.

[...] co wiąże się z tym, że będzie po nie sięgał przy każdym razie kiedy będziesz chciał coś osiągnać.. Znałem wiele osób które były przeciw różnym anabolikom a kiedy wlazły na pierwszy cykl to w jego połowie rozpisywali sobie już następny. Myślę, że to miał na myśli. Pamiętaj tylko o stawach by o nie dbać bo w swoich dyscyplinach kontuzji możesz [...]

I ile na pierwszy treningu nóg, po przerwie, w przysiadzie? 300kg? xD Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-01 15:16:48 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-01 15:17:33 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-01 15:17:36 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-01 15:17:46 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-01 15:17:55 Zmieniony [...]

[...] masazami itp plus profilaktyka w postaci codziennych cwiczen uchroni Cie to przed trwalo kontuzja z ktora sie bedziesz babral do konca zycia. Ale wersja jest optymistyczna, bo nie wydaje mi sie zeby to byla rwa na "pierwszy rzut oka" A gdzie najbardziej odczuwasz bol w tej chwili? Cwiczysz caly trening z pasem? jak rozciagales ten dlnyc odcinek?

[...] moje podejście do biegów trwało 18minut (ta sama trasa i dystans). A dodam, że nie robię żadnego cardio obecnie ani nie prowadzę już cyclingu. Jestem zadowolona jak na pierwszy raz :-) 1. Ok. Zauważyłam, że im większy ciężar tym bardziej wymusza to ode mnie wybicie się z bioder, więc z technicznego punktu widzenia idzie do przodu. [...]

[...] + jakąś przedtreningówkę. Zastanawiam się co będzie lepszym wyborem, shock + storm czy właśnie pojedyncza forma kreatyny + np. WF. Dodam, że około pół roku temu miałem mój pierwszy cykl na kreatynie, było to mono jednak nie miałem odpowiedniej diety i wyszła lipa. Co byście polecali z w/w opcji? A może jakieś inne połączenie? Pozdrawiam :-)

to jeszcze bana sobie dajcie, bo to nie pierwszy taki raz %-)

daj 4 tygodnie tylko jak pierwszy

kupię se formę i wosk do serów na pierwszy rzut będę produkować goudę. Za 4 miesiące będzie gotowa %-) Jogurt łatwo: 19,90 kultury bakterii na 100l mleka. Wrzuca się odmierzoną ilość do słoika i trzeba zadbać, żeby było ciepło bo to termofilne bakterie - i one całą robotę robią, trzeba im czasem pomieszać i zlać serwatkę. Kefir jeszcze łatwiej - [...]

10 tyg też na pierwszy raz będzie dobrze. Możesz przybić e4d 200 mg prolo. Nolva dobra na odblok, przecież tak Ci napisałem. Tylko dodaj hcg przy jednak juz dłuższym cyklu.

widzę, że ten pierwszy coś nie wszedł, to wrzucam: http://www.youtube.com/watch?v=GAgs5P9YI8o

pierwszy,chyba sie nie wyspalem bo mnie glowa boli f*** a ma byc dzis gril i duzo jedzenia

[...] poza tym źle ustawione pozostawie to bez komentarza bo aż wstyd z takim pozowaniem. Dwuglowe nie napięte, luźno ustawione nogi itp. ale... na plecach, na klacie i barkach widoczne już prążki. Choinka na plecach się pojawiła pierwszy raz hehe https://www.youtube.com/watch?v=9NzEBYeQ_5k Polecam zmienić rozdzielczość na większą i powiększyć obraz..

1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8. TRENING: 4xtyg, split + aero 9. CEL CYKLU: czysta masa, lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] ale jak wchodze w rytm treningowy to na spokojnie mógłbym wielu poskładać. |-) Nowkon, jeśli nie trenujesz, ani nie trenowałeś nigdy wcześniej sw, to Cię poskłada pierwszy lepszy 70 kg osiemnastolatek z trzyletnim stażem. O wadze ciężkiej nie wspominając. Zresztą tak jak i mnie, choć mam już prawie rok systematycznych treningów za [...]

[...] gdyż na każdego działa co innego i w różnych proporcjach. Sam jeszcze 2 tygodnie temu pilnie pochłaniałem wiedzę na temat spalaczy, działania, co i jak brac i jako pierwszy moj spalacz wybrałem MAN Sports Scorch Reveal The Steel - 168 kaps. Może nie jest on w większości polecany na pierwszy ogień ale ja od zawsze pochłaniałem duże [...]

[...] zanim do oktagonu byś wszedł. Burneika ma słaby cios - standardardy MMA zapewne, ale to nei znaczy, że bije jak 50kg gimnazjalista. idź w końcu na trening, dostaniesz pierwszy wpjerdol na sparingu, wyłapiesz kilka/kilkanaście mocniejszych ciosów na łeb to może by Ci się blokada uruchomiła :) może i na MMA się znasz, cokolwiek to znaczy, [...]

Wg wiki Okami ma dużo mniejszy zasięg, Bonnar większy o jakieś 3 cm. Pytam o naprawdę dobrych zawodników z naprawdę dużą przewagą zasięgu. Chodzi mi o to że JJ walcząc z Silvą, po raz kolejny będzie miał dużą przewagę warunków, a Anderson Silva pierwszy raz będzie miał wyraźnie gorsze warunki.

Nie wiem czy drugi raz poswiece dwa browary 8-) W sumie drugi raz korzystalem ze streamu na onecie, pierwszy byl mecz Real-ManU i z tego co se przypominam byla lepsza jakosc a tez na chwile przed meczem wyslalem esa Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-04-30 23:20:26