SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • meta nie jest zła jak na pierwszy raz chodz prop lepszy jak juz meta to razaka sobie kup a nie jakiś ruski słodzik

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6944 Data: 2009-04-13 11:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • MARCIN n2o - 112 zł a jak oblejesz za pierwszy razem to czekasz nawet półtora miecha. No i jak mówileś można sobię za to kasę fundnać albo stacka , gainera, białko. Więc kasa nie mała jakby nie patrzeć.

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-14 10:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] tse godzinę przed obiadem - 4 kapsułki bcaa okołotreningowo - 1 tabletka hemoferu Wrażenia: Na bjj techniki wychodziły nieźle, ale brakowało mi trochę dynamiki,za to nie narzekałam pierwszy raz od dłuższego czasu na tym treningu na brak energii. Za to na judo jakoś tak brakowało też dynamiki, trochę energii i czułam się taka rozleniwiona.

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 12:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem mnie to ciezko zrozumiec, bo tak gadam jak potluczona pierw pierwszy obwod, i jak skonczysz wszytskie 2-4 razy to dopiero drugi obwod i w przerwach intensywnie, pomiedzy seriami obwodow mozesz sobie lzejsza i dluzsza "przerwe" zrobic.

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 22:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Bralem juz kilka razy powiem ze antek jest spoko .Sa pewniejsze srodki niz ten twoj np dispensary .dawkowanie pierwszy tydzien 100mg drugi do trzeciego 150mg.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6557 Data: 2009-04-17 14:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening przedWeselny)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mnie inne jak dotychczas:) po bieganiu czuję mięsnie których nigdy nie czułem, miałem straszne zakwasy ale juz przechodzą:) biegam co drugi dzien z dziewczyną około 6 km, pierwszy raz tą trasę robiliśmy w godzinę,a wczoraj już około 43 minut:) po tym stwierdzamy ze nasz kondycja sie poprawia:) co do mojego wyglądu, robią się widoczne zmiany, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2009-04-17 16:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przed treningiem poszła porcja NoXtreme 21 g. Smak: za***isty! Pierwszy supel, który pije z prawdziwą przyjemnością. Zapach: Również przyjemny. Rozpuszczalność: bez większych zarzutów, kilka razy machnięć łyżką i gitara. Na treningu napój mistrzów: - 15 g carbo ananasowe - 6 g Growth Facory - 5 g Glutabolic Mi mieszanka wchodzi całkiem ok, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-17 23:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czemu tłuszcze są źle rozłożone? W 2. posiłku jest ponad 30g tłuszczu, w pierwszym i ostatnim - po 10g(15g). Nie wiem, być może masz jakiś konkretny cel w takim rozkładzie, ale mimo wszystko dawałbym równomiernie. Ogólnie to taka pierdoła, może zostać tak jak jest Węgle jeżeli tak radzisz to troche będe zwiększał ale sam nie wiem. Chciałem po 2 [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 01:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gratyfikacja jest odsunięta w czasie). Na tym etapie bardzo istotnym elementem są techniki pomagające utrzymać obraną ścieżkę do celu – w tym miejscu pojawia się pierwszy problem związany z zaniechaniem czynności (realizacją planu) prowadzących do osiągnięcia sukcesu. Dzieje się tak często pomimo możliwości osiągnięcia celu. Ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 13:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Lool, jak pierwszy raz spojrzałem na fote to myslalem z ena jakims basenie jestes czy cos

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 22:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Komisja wojskowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Proszę bardzo "Osoba zgłaszająca się do kwalifikacji wojskowej po raz pierwszy przedstawia wójtowi lub burmistrzowi dowód osobisty, a w uzasadnionych przypadkach - inny dokument pozwalający na ustalenie tożsamości, komisji lekarskiej posiadane dokumenty dotyczące stanu zdrowia". Ponadto na potrzeby ewidencji wojskowej osoba przedstawia [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12959 Data: 2009-04-20 12:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co zrobić zeby urosła klatka????

    Post
    Trening dla początkujących

    pierwszy raz poszedlem na silownie i mialem 29 cm w rece a teraz mam 33,5.. obu pomiarow dokonali koledzy z silowni.. jesli chodzi o plan to robilem armagedon. wiem ze to dla zaawansowanych ale dalem rade..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 2009-04-22 08:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plakaty?? Niech będę pierwszy. Co jest w tej tubie.

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 21:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jeden jest zadowolony po 50mg a inny po 100mg nie bedzie. Sam musisz zdecydowac, ja bym bral 50mg jest to twoj pierwszy kontakt z saa, nie ma co szalec. Na prop dziala inaczej, jednego porobi 50mg innego nie. Jeszcze bedziesz mial czas zeby zrobic wieksza bombe.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2009-04-25 12:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja ok. 10kg -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weekend był w porządku ;) Dzisiaj początek nowego tygodnia i znów trzeba dać z siebie full Idę na 8.55 do szpitala i jak przyjdę popołudniu to zrobię pierwszy raz trening ACT. Mam nadzieję że będzie bolało i że to polubię ;) A jutro.... jutro może z samego rana pójdę pobiegać oczywiście po malutkim śniadanku EDIT: Menu na dzisiaj: 1. 8:20 [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 07:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na tycie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znaczy się, co mam rozumieć przez "rozpisz swoją dietę"? Mam napisać co aktualnie jem? :D Pierwszy posiłek. 4 skibki chleba pszennego + szynka/ser żółty/serek topiony lub płatki kukurydziane Drugi posiłek.(drugie śniadanie w szkole) 4 skibki chleba pszennego + szynka/ser żółty/serek topiony Trzeci posiłek.(obiad) [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7254 Data: 2009-04-27 23:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Od 8 miesięcy biernie przeglądam SFD, nigdy nie mogłem sie zebrać do rejestracji , a potem do posta hehe to mój pierwszy i napisze tak : Sog w pełni zasłużony , właśnie tego potrzebowałem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 16:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kumpel wpadl wrzucil stowe a choy zagram zjechal do zera i wyszedl wy***ane na to Tomq w totka wygralem kilka razy alke multi pierwszy raz pamietam obstawialem to na zdrapkach wygralem ze 20 i puscilem 4/20 i weszly 4 dyszki W duzego szczescia nie mam za to w toto jak hokej gra to wchodzi

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 17:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] sposob pisania/bycia tutaj na forum od razu widac ze jestes "cieply" a z tekstem luzuj gatki mozesz powiedziec do swjego partnera przed penetracja... Faftaq pojechal na weekendowe chlańsko -------------------------------------- za***ista pogoda u mnie - po raz pierwszy od dluuugo dluuugo wolny dzien od samego rana i nie sa to swieta

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 11:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kto jest najsilniejszy na świecie ???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    najsilniejszy człowiek jaki kiedykolwiek żył to Louis Cyr Luis Cyr urodziła się 11 października 1863 roku w miejscowości ST. Cyprien, w pobliżu Montrealu w Kanadzie, jako z 17 dzieci Pierre Cyra – drwala i farmera. Jego niezwykła siła już od dziecka dała o sobie znać, co jednak nie było dziełem przypadku, a on sam jeszcze jako chłopiec, [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 14:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)