pierwszy

Apropo Clomu, kolega napisał że drogo. Mi proponowali 30 LE ( nie targowałem bo miałem u siebie sporo ) to jest 15 zł, u nas chodzi po 45, 50 zł wiec duża różnica chyba, chyba że mnie na clomie robią tutaj :D Pierwszy strzał poszedł, nie umarłem więc jest dobrze :) za 2 tygle wrzucę badanie teścia jak chcecie zobaczyć ile warte to CIDO Zmieniony [...]

[...] Sobota była w miarę, wieczorem odwiedziliśmy rodzinę i ich mina gdy powiedziałam, że nie chcę drinka była bezcenna %-) ale wina to już się napiłam. Trening zrobiłam po raz pierwszy z trzema obwodami. Trzeci obwód mnie sponiewierał, rąk już nie czułam. Nie wiem jak z tymi wykrokami, początkowo robiłam naprzemiennie 15 razy, w sobotę zrobiłam na [...]

Zajrzyj do artykułu podwieszonego "Pierwszy rok treningów". Tam znajdziesz gotowe plany ;-) A odżywianiem nie zajmujemy się w tym dziale.

Dzień 163 DNT Solidne rolowanie Miska suple: tran, omega3, vit. C, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła warzywa: ogórki już kiszone, fasolka szparagowa, cebula,rzodkiewki, koper włoski, sałata BTW 120/70/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81db2b986ba446d49f44408c3f2c7df8.png Dzień 164 Start na 5 km 23:08 - 6 kobieta Pierwszy we wkładkach - [...]

nie, po prostu jestem tu pierwszy raz i nie tu gdzie trzeba wpisałem swoj post.. przepraszam

Zawsze musi ktoś być pierwszy ;-) zresztą pewnie myślał o powrocie, bał się śmierci itd. to skuteczne blokady.

ja za drugi miesiąc się czaję na jakieś 1300, pierwszy pracowałem niepełny. Ale to nie ważne, zbyt szybko wymyślam sobie nowe potrzeby :-) muszę dużo zarabiać, bo inacczej będę miał w życiu strasznie ciężko. Zbyt dużo we mnie cech pozera :-(

sam sobie na to odpowiedziales w pierwszy poscie %-) ... inny przykład kaszy kuskus, przygotowujesz ją w 5 minut i ma bardzo dobre wartosci odzywcze.. kwestia czasu przygotowywania o niczym nie swiadczy, pzdr

Zjednoczona Polska R-A-P dla swojaków, Białystok ściana wschodnia Poznań na zachód, Ski Skład chłopaku i dwóch wariatów ;-] no ja pierwszy raz od dawien dawien zakupiłem colcę zero i jest niesmaczna. Dlatego ją dopiję i jutro pepsi light dla porównania kupię :) trzeba cukry ograniczać trzeba

Witam wszyskich! Mam 15 lat i trenuję lekkoatletykę pierwszy sezon dopiero. Biegam dystanse od 100 przez 200, 300 po 600 metrów. Mój trener nie jest za bardzo za suplementami i odżywkami, więc postanowiłem zapytać się w tej sprawie Was. Otóż czy jest sens stosować jakieś w moim wieku i czy dadzą mi one coś? Przeczytałem temat o suplementach na tym [...]

[...] na biezni, 15min bieg 9,5km/h + rozciąganie Nie do końca jeszcze rozumiem zasady robienia wszystkich ćwiczeń, ale będę poprawiać w trakcie :) 1 ok- całkiem lekko na razie 2. pierwszy raz robiłam takie ćwiczenie, muszę jeszcze wyczuć postawę 3. cudownie było zrobić tylko 8 powtórzeń :-D 4. ok 5. zmęczenie po WL dało się we znaki - ciężko było z [...]

ok lab juz wiem gdzie jest czyli jutro rano ide na czczo na badania i jak będe miał wyniki to wkleic je tutaj bo ja sie na tym nie znam czy tam mi powiedzą odrazu czy tesc wysoki czy niski i jak mam to powiedziec ze chce zrobic badanie na estrogen i testosteron? haha wiem ze mowie jak lamus ale to moj pierwszy taki cykl

u spisie postów w tym dziale masz podwieszony "pierwszy rok treningów", tam jest wszystko

[...] schodzi z dołu brzucha tluszcz. Chyba zapodam johe tylko nie wiem czy duzo zdziałam nią przy dosyć wysokim jeszcze bf. Troche o vlcd u mnie: Nie brałem zadnych saa, przez pierwszy tydzień black bombsa (spalacz) ale smak tak chvjowy byl ze przestałem to brac bo mnie cofało.. Bcaa ok. 20g dziennie, białko ok. 40g dziennie z prochu i do tego [...]

[...] czas na ostatnie szlify, typu brzuch i wycinka nóg. Odnośnie mojej zmiany, ze zwykłej redukcji chce przejść na IF, lecz potrzebuje pomocy. Pracuje na dwie zmiany(tygodniowo) pierwszy tydzień od godziny 7 rano do 15, po pracy o 15:30 jestem na siłowni. Drugi tydzień prace mam od 14 do 22, na siłkę w te dni chodzę na 10 rano, I tak tygodnie na [...]

Witam! Jest to mój pierwszy post na tym forum więc chciałbym wszystkich powitać, przepraszam również jeśli umieściłem swój temat w złym dziale. Ale do rzeczy. Jestem 15 letnim chłopakiem, mam 184cm wzrostu i ważę przy tym 72,5kg (miałem ostatnio badania). Chciałbym zacząć ćwiczyć aby nabrać bardziej muskularnej budowy, oraz czuć się bardziej [...]

[...] poszło 7 szotów i 0 efektów, nie działa czy na działanie trzaba jeszcze poczekac bije co 3 dni tzn każdy poniedziałek i czwartek i nie wiem czy jest sens dalej to brac, skonczyłem własnie pierwszy flakon mam jeszcze dwa flakony atomica i dwa susty bioniche nie wiem czy przezucic sie odrazu na bionicha czy dac jeszcze szanse Atomowi? pomozcie

wchodzisz tak samo jak z clomem pierwszy tydzień daj 40 mg potem dwa tyg po 20 mg i mozesz dać 4 tydzień 10 mg

na jesień pobawie sie z już ze strzałami. Nie ma co sie poddawać :) Spoko :)) Twój pierwszy cykl na tabsach i problemy zdrowotne, to teraz w strzałach trza spróbować %-) Tak mnie ciekawi...ile masz lat ? :-P

Witam, chialbym spytac czy takie dawki beda dobre na pierwszy cykl. Planuje zrobic go z anavarem z atomic labs i z tej samej firmy metanabolem. 20mged anavar 7tyg 15mg ed metanabol 7tyg Diete mam dopieta 3g b/ 4 ww/ 1g t rozpiska jest dobra? do 3 posilkow do ktorych bede bral mete i anavar bede bral tez esseliv forte witaminy codzinnie olimpa po [...]