pierwszy

Hehe, wątroba cała kumpel poradził mi hepatil i sylimarol na osłone przed metą a winstrolu mało było, bo nie miałem więcej kasy poza tym pierwszy cykl więc nie chciałem strasznie szarżować ;)

Kurde pierwszy raz sie spotkałem Zyczę zdrowia Pozdro

Bodymaker, za parę dni mam swój pierwszy mecz na hali. Jak moge się do niego przygotować ?? Nie tylko fizycznie ale psychiczne ( może głupio zabrzmiało ) Pozdrawiam FC DAX

[...] plaskie 40kgx10 40kgx8 40kgx8 2.wyciskanie skos 37kgx7 37kgx6 37kgx6 3.biceps sztanga 22kgx9 22kgx7 22kgx6 4.sztangielki ze skretem 8kgx8 8kgx6 Pozanizalam ciezary na pierwszy trening, generalnie sila w klatce spadla wiecej niz w bicepsie, ale nie ma tragedii, sadze, ze w dwa tygodnie odrobie i znow bede szla w gore. meraviglia, no troche [...]

[...] A ja splodzilam dzis nowy program, by byc w trendzie . Pozazdroscilam niektorym z was roznych tygodni i tez sobie zrobilam, i w ogole trening jest zwariowany Tydzien pierwszy Poniedzialek HIIT brzuch Wtorek plecy barki MC 20, 15,10,6,4 wioslo jedna reka 12,10,8,6 rwanie [...]

pierwszy raz biezesz KA dla mnie to dobry suplement biore juz tydzien widac efekty ! polecam

King89 obecnie czolwka takich preparatow dla mnie to animal flex i bon boost z Sanu szczegolnie ten pierwszy dziala na mnie rewelacyjnie i stosuje go nieprzerwanie od pol roku

[...] wyciskaniu.. nie wiem czy to stawy czy co. ale zapodalem glukozamine i gomege i z czasem czyli po okolo 2miechach przeszlo calkowicie.. teraz cos czuje ze znowu bol wraca.. ten bol jest taki ze jak chce wycisnac duzy ciezar pierwszy raz to mnie wszystko jak by kuje natomiast za drugim,trzecim powtorzeniem juz tego klucia nie ma.. czeski film :]

Bóle posiadam w trzech miejscach i przy każdym bólu występuje zazwyczaj jakieś chrupanie, strzelanie. Ból pierwszy od którego się wszystko zaczęło (ok 3 lata temu) jest w klatce, a dokładnie mostek. Charakteryzuje się ostrym kłuciem a jego najsilniejsze objawy występują gdy skręcam część ciała (od pasa w górę w prawo), ewentualnie samą szyją. Po [...]

Witam, przepraszam wszystkich za moja pomylke. Ale przez moja nie ostroznosc i glupote wkleilem 2 ankiety w dziale skladania ankiet :(( Wybaczcie, robilem to pierwszy raz i nie wyszlo mi w pierwszej zdjecie :(( Gdybym mogl prosic o usuniecie mojej pierwszej ankiety to bylo by fajnie :). Jeszcze raz sorry ;-(

Ja bym liczył od kiedy się budzę jem pierwszy posiłek do ostatniego posiłku przed snem.

jesli ro twoj pierwszy spalacz (a tak mi sie wydaje), to TSE powinno sie sprawdzic

Jestem tu nowy, to mój pierwszy post ale od razu chciałem o coś zapytać.Gram Bocznego obrońcę a taktyka właśnie jest pod nas...Cały mecz jedziemy skrzydłami.Na wytrzymałość i szybkość nie narzekam bo i jestem przyzwyczajony, że co chwile robie rajd, ale czasem mam wrażenie, że jestem za szybki nawet jak dla siebie i swoich nóg - Kiedy biegnę z [...]

Witam. Czy weglowodany złożone (chodzi mi o ryż, kasze, kus kus) można jeść na ostatni posiłek czy raczej jako pierwszy?

[...] w celu zmniejszenia obrzeku i dolegliwosci bolowych. ja miałem naprawde olbrzymi ten posladek jak to zobaczył lekarz rodzinny to sie az za głowe złapał bo powiedziła ,ze pierwszy raz cos taiego widzi , o tym abym usiadł to moglem pomazyc, nawet miałem problem schyleniem sie i włozeniem butów. Takze jutro do lekarza , bedzie ok w 90% przypadów [...]

[...] Po prostu grałem sobie z kolegami na podwórku. Mam na swoim koncie wygrane w kilku turniejach "dzikich" drużyn i byłem na kilku zawodach ze swoją szkołą. Na swój pierwszy trening klubowy idę... w ten wtorek. Treningi będę miał dwa razy w tygodniu. We wtorki i w piątki. Już wiem, że będę grał na pozycji stopera i w związku z tym do Was [...]

Witam Jestem tu pierwszy raz i moze znajde u was pomoc.Otoz,biore tse 4 tygodnie i nie zauwazylam zadnych efektow.trzymam w miare diete,tzn jem nabial,serki ziarniste,jajka,warzywa,nie jadam tlustego,unikam slodyczy.Do tego cwicze 5 razy w tygodniu jakies 50min,rowerek potem brzuszki lub tae-bo,dosc czesto chodze jakies 5 km i nic,normalnie [...]

[...] Po prostu grałem sobie z kolegami na podwórku. Mam na swoim koncie wygrane w kilku turniejach "dzikich" drużyn i byłem na kilku zawodach ze swoją szkołą. Na swój pierwszy trening klubowy idę... w ten wtorek. Treningi będę miał dwa razy w tygodniu. We wtorki i w piątki. Już wiem, że będę grał na pozycji stopera i w związku z tym do Was [...]

[...] i zbiera na wymioty ostatni raz sprobowalem mleka jakies 10lat temu bo rodzice ostro mnie naciskali ze to zdrowe i takie tam ******ly to zbieralem sie chyba z pol godz zeby sie napic a jak juz poszedl pierwszy lyczek to za nim poszedl piekny belcik na podloge w kuchni i od tej pory jakos rodzica przeszlo zmuszanie mnie do picia tego gowna ;]

Podciaganie Moje ulubione. Tez kiedys bylo to moim marzeniem i pamietam ze pierwszy miesiac podciagalam sie tylko jeden raz, oczywiscie zaczynalam z pomoca chlopaka, ktory trzymal mi nozki; pozniej szybko mi poszlo z pomoca adrenaliny, bo kazdy na silowni sie gapil na mnie jak mocowalam sie z drazkiem i nie chcialam wyjsc na łajze. A ile juz [...]