pierwszy

[...] wzrost jest atutem !! O wiele lepiej sie prezentuje koles 190 cm wzrostu 110 kg, od 170 wzrostu 95kg, a wiadome jest ze ten drugi bedzie przypominal bardziej kwadrat niz ten pierwszy, na scenie najprawdopodobniej drugi wypunktuje wyzszego, ale na zywo ten wyzszy wyglada jak heros, a ten nizszy jak napompowane dziecko. Wiec to ze masz duzy wzrost [...]

Kilka dni przed wyjazdem w Bieszczady: Dokładnie nie pamiętam, ale to chyba pierwszy raz, jak zdarzyło mi się, że miałam kryzys. W tym tygodniu, po serii treningów i bardziej niż zwykle absorbującej pracy rzucałam bieganie w cholerę. Zanim to jednak zrobiłam – przeciorałam się kolejny raz po trasie Koniczynki. Mam dla niej kosmos miejsca w sercu, [...]

Wybrałam się wreszcie by potrenować w Tatrach – w warunkach choć odrobinę zbliżonych do tego, co będzie mnie czekało za 3 tygodnie. W sobotę bardzo intensywnie - odwzorowaliśmy trasę Biegu Marduły. O, jaka piękna! Dość sporo fragmentów biegliśmy. W niedzielę nieco spokojniejszy trekking, acz i tak całkiem żwawo; dostałam po tyłku. Podejście na [...]

To było tak: pierwszy rok sama - miałam nadwagę i zwyczajnie krępowałam się. Korzystałam z ogólnych wskazówek z portalu bieganie.pl. 4x w tygodniu spokojne rozbiegania i stopniowe zwiększanie objętości. Nie miałam problemów z systematycznością i motywacją. Następne dwa lata: z pomocą znajomego, ale nie fachowca, tylko amatora, który pomagał mi [...]

Nie m pojęcia jak wygląda tam przyznawanie nagrod, biegłam tam swój pierwszy maraton, więc mam lekki sentyment. Ale doczytam, doczytam :-)

Start był o 20:00 Pierwszy lekki kryzys przyszedł, jak już było jasno- ok. 7 rano. Pomogła gorąca mocna herbata. Później około 15stej - przysiadłam na moment na PK na pace samochodu mojego suportera i w trzy sekundy zamknęły mi się oczy. No ale kolega to żołnierz, więc wykopał mnie stamtąd szybko w dalszą drogę - musiałam sie otrząsnąć. Generalnie [...]

chyba po raz pierwszy bede za Pudzianowskim:-D

nie wiem czy chce mi się w to brnąć :( porównanie szachy i sw %-) ja mogę napisać, że jacy to prawdziwi mężczyźni jak pierwszy lepszy murzyn co się na gałęzi w dżungli podciąga ma ich na jednego luja, obu naraz

Ja chyba pierwszy raz bede kibicowal Pudzianowskiemu:-))

[...] kettle inwestycja poniżej 100 zł która można akordów domowego treningu. Ale generalnie lepszy jakikolwiek ruch niż brak ruchu. Ja aktualnie z yt tylko pilates i joga. Ściągnelam też aplikacje fot generator i tam są też treningi z ciężarem ciała które czasem robię jak nie mam jak iść na siłownię. A z bieganiem to przyszalalas jak na pierwszy raz.

[...] Udusiłam wyrzuty sumienia. Bo jak już je zjadłam to trzeba się cieszyć, że były dobre, było miło, a nie że nie zdrowe, że fuj, że cycki tfu brzuch urośnie. I w sumie pierwszy raz od dawna mi się to udało, choć i tak nie obyło się bez natrętnych myśli - znowu jestem słaba, nie dałam rady itd. Ale to nie musiałyby być fryty, na dobrą sprawę [...]

W sumie... :D. To na razie zostawmy to co jest, ewentualnie zobaczę jak przyjmę pierwszy trening i najwyżej coś dołożymy. Środków na TRX na razie nie wykombinuję, bo mam listę rzeczy do kupienia na wczoraj i wesele w przyszły weekend Okresowe rozważania: po 9 miesiącach od odstawienia hormonów @ przyszło w granicach normalności - po 34. dniach [...]

Też tak uważam. Choć w najbliższym czasie będę drobniakami ludzi w warzywniaku doprowadzać do szewskiej pasji 8-) Z skrótem MCPN pierwszy raz się spotykam i google ani po polsku, ani po angielsku nie chce mi tego znaleźć. Co to? %-) Przy MC miałam na myśli ten z zgiętymi nogami, sztanga leci przy ciele. Na prostych za daleko nie zejdę. Przyznam, [...]

21.05.2018 DT Samopoczucie: zimno mi i poty mnie oblewają... chyba pora wrócić do kwasu foliowego, przynajmniej sporadycznie. Pustki w lodówce od rana :-) Śniadanie: jajecznica z 2 jajek z ryżem białym II: 2 jajka sadzone z ryżem białym ZAKUPY 8-) kawa na mleku sojowym i jogurt sojowy truskawkowy z Lidla (byłam meega głodna) Obiad/przedtreningowy [...]

[...] sie o tym pozniej, szkoda, bo by sobie z nami potanczyli %-) Mielismy genialnych DJ - zagrali idealnie tak jak chcielismy, 'ona tanczy dla mnie' w wersji jazzowej na pierwszy taniec bo mamy lewe logi z mezem, kupa smiechu byla, goscie sie rozluznili. A pozniej nasz swiadek (Australijczyk) zaspiewal ta sama piosenke na zywo - moja rodzina [...]

Właśnie wydaje mi się, że pierwszy. Przy czym przez 2 lata tańczyłam kiedyś w domu z filmików Beto. Natomiast tam to miało jakoś bardziej ręce i nogi. A tutaj, przesympatyczna, uśmiechnięta prowadząca sobie tańczy do muzyki, reszta próbuje ją naśladować, co się kończy, że niektórzy na siebie wpadają, inni stwierdzają, że tempo nie dla nich... ale [...]

[...] to fakt. Więc jako polewający podkręciłem tempo i po 22 towarzystwo było już wycięte a ja mogłem iść spać. Żona umierała dwa dni. Ja tymczasem: Poniedziałek 02.12 Bieg w terenie- szło jak krew z nosa. Nawet dychy nie zrobiłem. Normalnie pierwszy raz w życiu zwyczajnie na biegu się zarżnąłem /SFD/2019/12/4/46fed5f9a1f1454cad38af6da188772b.jpg

Ten pierwszy z prawej to chyba ponad 2 metry spokojnie

ten pierwszy z prawej to rob bailey czyli maz konskiego dzuba dany i ma niecale 2 metry, ona ma ze 15x a wolf chyba 180 update - w tym samym czasie napisalismy %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-04-04 21:23:56

[...] na amatorskie standardy. Ale pozycje na mecie są całkiem niezłe. Gość dał sobie czas. Dopiero w piątym sezonie się rozszalał i w ramach wyścigów zrobił ponad 500 km (w tym pierwszy start na Reunionie). Tymczasem biegaczy, którzy uparli się, by obiegać niemal wszystkie imprezy w Polsce, jest coraz więcej. Nie wiem do czego ma to prowadzić. Może [...]