Od stycznia chcialbym zacząć pierwszy cykl , a zakupiłem ; -krete vitalmax 300g -creapure 900mg/200kaps -mrm metaboloic whey 2270g -monster mass 4kg -six star whey protein 908g i pytanie - jak najlepiej połączyć te suple ze sobą. staż 4 z kawałkiem miecha dieta staram się trzymać waga 76kg wzrost 186cm cel - masa Oprócz tego zajadam witaminki [...]
[...] przyjmowac najlepiej ?? po 1 tabletce czy lepiej np 2 rano 2 po poludniu i 1 wieczorem?? czy nie brac 2 tabsow na raz?? jak najlepiej pryz okajzi daje moj cykl do oceny 1 tydzien-15 mg 2 tydzien 20 mg 3 tydzien 20 mg 4 tydzien 25mg 5 tydzien 25,g 6 tydzien 20 mg jest to moj drugi cykl pierwszy 100 metki i bralem po 15 mg na dzien.. Pozdrawiam
Witam wszystkich.Mam pytanie o kreatynę.Po raz pierwszy zdecydowałem się ją zastosować i mam dobre wyniki.Przyrost co najmniej 1.5 cm w bicepsie, co mnie bardzo cieszy.Teraz pytanie: czy jak zakończę cykl kreatyny to mi to wszystko spadnie z mięśni? Bo kreatyna gromadzi wode w mięśniach, więc jak skończę cykl, nie chciałbym stracic tego co już [...]
Witam. Niedługo planuje zacząć 2 cykl (Pierwszy był na mono universala) i stąd moje pytanie. Czy moge jeszcze raz jesc tą sama kreatyne, poniewaz efekty byly zadowalajace czy "szkoda prochu" i odbije sie to na nowych, oczekiwanych efektach masowych i silowych?? Czy poprostu zmienic kreta a tak to na jaka? Pozdrawiam!! ---- Moje dawkowanie było DT [...]
[...] śniadaniem i dwie przed obiadem a wieczorem nie mam siły ani chęci na ćwiczenia, zmuszam się żeby poćwiczyć 40 min a jeszcze niedawno bez problemu robiłam 60, tse to mój pierwszy spalacz nie czuje po nim żadnej różnicy a mało tego raz wzięlam go wieczorem przed treningiem a mimo to nic nie pomógł zaraz po ćwiczeniach i prysznicu bez problemu [...]
WITAM CHCE ZACZAC CYLK TERAZ I BOJE SIE O GINEKO WIEM ZE NAJLEPSZY NA ZAPOBIEGNIECIE JEST NOLVA ALE MOJ KUMPEL ROZMAWIAL Z APTEKARKĄ KTORA MU NAGADALA ZE TO BARDZO SILNY HORMON ZENSKI NA RAKA I ZE PO ZARZYCIU GO SPOWODUJE DUZE ZMIANY W ORGANIZMIE KTORE WYJDA PO LATACH A MOZE PO ZAZYCIU NATYCHMIAST WIEC BRAC CZY NIE ?????? CHCE WZIASC 30 TABLET W [...]
witam wszystkich. Jestem tutaj po raz pierwszy. Zainteresowałam się ćwiczeniami z powodu przyjaciela u którego zdiagnozowano sarkopenię. On ma 37 lat. Czy są tutaj osoby w które walczą z tą chorobą? Chciałabym porozmawiać o ćwiczeniach, odżywianiu i w ogóle jak walczyć z tą chorobą. Będę wdzieczna za waszą pomoc.
witam niedlugo koncze FBW (moj pierwszy trening po ACT), nie bede sie oszukiwal ale wielkie rozczarowanie.. przyrosty prawie zerowe Trzeba mi masy I teraz mam pytanie, jakim planem jechac? split 3x w tygodniu, kazda czesc ciala cwiczona 1 raz spotkalem tez plany 4 dniowe gdzie kazda partia cwiczona jest 2x w tygodniu Plan uloze sobie sam i dam do [...]
[...] wiem ze temat juz byl poruszany na forum, ale chcialem poruszyc go raz jeszcze, od 5 dni buire Vitalmax Creatin Monohydrate DT 5g na czczo 5g po treningu DN 5g na czczo od dwoch dni boli mnie brzuch po lewej stronie, czy moze to byc spowodowane owa kreatyna, czy potrzeba czasu zeby organizm sie przyzwyczail? Dodam ze jest to moj pierwszy cykl.
W sobotę 27.03.04 o godz. 16.50 w TVN będzie transmisja z Mistrzostw Świata kobiet w Zambii 2003. Po raz pierwszy w historii polskiej telewizji odbędzie się transmisja tego typu zawodów. Wszyscy fani sportów siłowych będą mieli okazję obejżeć Mistrzynię Świata StrongWoman Anetę Florczyk.
[...] pełnego wzwodu podczas zbliżenia , po zbliżeniu cięzko też o drugi raz, sprzęt jeszcze jako tako stanie ale problem z twardościa, jeszcze pare miesięcy temu był ogień po pierwszy razie mogłem drugi trzeci i cały czas był pełen wzwód, obecnie leci 400mg propa,300mgDHB, i 20mg mk677. jaki może być tego powód, [...]
Witam mam pytanie jak najlepiej ulozyc sobie cykl z 25 tabsow anapolinu50 i 15 szotow libol 200..?? jest to moj 2 cykl pierwszy skladal sie z wina i deki i z checia bym to wziol jeszcze raz ale kasy brak wiec zdecydowalem sie na nieco tansze rozwiazanie..
[...] dzisiaj shota i cos dziwnego mnie spotkalo podczas inekcji (udo) miesien sam zacisnal sie ( wyjalem minimalnie igle) i po pewnym czasie puscil(po czym wbilem ja troszke glebiej i dokonczylem shota) z czym to moglobyc zwiazane przyznam ze taki skurcz mam po raz pierwszy ? ps. niezla jazda taka byla moja pierwsza mysl jak zlapal mnie skurcz
[...] na silowni, tyle przygotowan, dieta rozplanowana, ogromne zakupy zrobione, po 3tyg regeneracji, suple sa a tu taka zalamka- PRZEZIEBIENIE. Mam nadzieje ze zdarzylo sie tak pierwszy i ostatni raz. Echh najwyzej sobie poogladam trening ronnie'go colmana, to moze mi jakos ulzy podczas ogladania go. PS. Unikajcie przeziebienia wszelkimi silami, bo [...]
Dzis pom raz pierwszy od 3 tygodni bylem na silowni (sesja) i zrobilem prawie wszystkiego partie miesniowe od 7 do 9 serii na kazda.Cierzar prawie na maksa.Co napuchlem to glowa mala!!!!Jak wychodzilem z silowni to mi sie w bani krecilo, a teraz siedze przy kompie i czuje sie za***iscie.Zeby tak bylo zawsze!!!???? ach .... Ronnie
Witam. Chciałem zapytać o pierwszy cykl czy warto to brać w takim zestawie jak poniżej: Tritest 450mg/ml Tura 10mg/tabs Chciałem zapytać czy ten zestaw teść raz w tyg 2ml + tura 2tabs x 2ed przez pierwsze 3 tygodnie a następne 3tyg podnieść ture na 3tabs x 2ed w sumie 6 tygodni. To dobry pomysł? Kwestia odbloku kiedy zacząć i w jakich dawkach albo [...]
Witam wszystkich Pierwszy cykl zrobiłem na krecie z Vitalmax w proszku 250 MESH. Nie stosowałem żadnej diety. Rezultaty były widoczne szczególnie w wytrzymałości i odporności. Stąd moje pytanie czy jeszcze raz brać krete z Vitalmax czy polecacie z jakiejś innej firmy? Zamierzam również zaopatrzyć się w gainer który będzie miał więcej białka. Ile [...]
Hejka mam dylemat mam zamiar spożyć 2 środki dopingujące NitroBolon i extreme men's formula. Ale jestem w zakłopotaniu ponieważ niewiem czy opłaca sie brać oby 2 śrotkuw na raz czy kturyś ma być pierwszy. (np NitroBolon a potem extreme men's formula.) prosze pomuszcie!!
[...] tak z 4 kilo .codziennie biegam po 30 min , raz w tygodniu chodze na basen i cztery razy na siłownie i niestety nic mi nie ubywa tłuszczyku heh (żadnych fastfudów).może jakaś pomoc by sie przydała bo chciałbym sie lepiej czuć i w ogóle :)pomożecie ?? P.S to jest dopiero mój pierwszy post wieć nie piszcie że nie ten dział czy coś takiego pozdro
Mam problem, podczas stosunku mój pierwszy wytrysk pojawia się po ok minucie - dwóch. Potem mogę uprawiać seks jeszcze 2-3 razy i trwa on już 15-20 minut na każdy kolejny raz. Czy to normalne? Czy da się unormalizować to, aby pierwsze podejście było równie długie?
