Pytanie o kreatynę

Witam wszystkich.Mam pytanie o kreatynę.Po raz pierwszy zdecydowałem się ją zastosować i mam dobre wyniki.Przyrost co najmniej 1.5 cm w bicepsie, co mnie bardzo cieszy.Teraz pytanie: czy jak zakończę cykl kreatyny to mi to wszystko spadnie z mięśni? Bo kreatyna gromadzi wode w mięśniach, więc jak skończę cykl, nie chciałbym stracic tego co już mam.Dodaję, że nadal bedę ćwiczył. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam.

jak bedziesz sie odpowiednio odzywial(patrz.dieta)to nic nie spadnie,albo spadki beda minimalne...ale oprcz diety pamietaj o odp.treningu + regeneracja


ps.jak nie masz diety,to dokup np.gainera i dodawaj do posiklow ubogich w kalorie

ja po kretce zawsze minimalny spadek notuje

A po co ci tej wody w mięśniach???
Niech opada a jak zastosujesz sie do tego co napisano wyżej spadki siłowe będą znikome

Zmieniony przez - kyjo w dniu 2005-12-30 21:55:49