pierwszy raz

Witajcie, kobitki! echh..wczoraj po raz pierwszy zrozumialam, dlaczego warto mieć tego abona tutaj, jak po 10 min. pisania elaboratu do posta swego, okazalo sie, ze dzienny limit odwołań do serwera został przekroczony :/ wstyd sie przyznac..no ale nie o to chodzi Tak sobie czytam, jak Wam te cyfry na wadze- w te i we wte- skaczą i przy okazji [...]

[...] 268. Namajunas zmierzy się teraz prawdopodobnie z byłą mistrzynią Carlą Esparzą za rewanż z inauguracyjnej walki o tytuł w wadze słomkowej z 2014 roku. Zhang Weili po raz pierwszy w swojej karierze przegrała dwie walki z rzędu. Przed dwiema porażkami z Namajunas, jedyna porażka w karierze Weili miała miejsce w jej pierwszej zawodowej walce. [...]

[...] ostanią dobe nie dość że oddali nam pieniądze to dali nam pokój z czterema łóżkami, dwoma pokojami, i tv z 50 cali %-) Rewelacja. Byliśmy od piątku do poniedziałku. Już w pierwszy dzień zaczeliśmy sobie jeść, dieta była trzymana na 50%.... Reszta na mieście, zdjęć dużo nie robiłem bo ciągle bym musiał je robić. W piątek wziąłem steka ze [...]

[...] aptecznego antka ? I jeszcze pomysl na logike jezeli brudas moze kupic lisc antka w underze po 5 euro lub po 10 apteczny towar pozniej sprzedac go turyscie ktorego widzi pierwszy i przewaznie ostatni raz w zyciu to jak myslisz ktora opcje wybierze ? Wiec wydaje mi sie ze albo nie widziales tego kraju albo polnoc z poludniem roznia sie jak [...]

[...] i wszystko szło zgodnie z planem. Trening również był satysfakcjonujący - krótkie przerwy i duży power ;-D Interwały mnie wykończyły - nie wiem czemu, ale po raz pierwszy podczas interwałów dostałam, tak bardzo uciążliwej i bolesnej kolki w prawym boku. Nie dawno wróciłam z "cardio" (do sklepu i z powrotem - a z powrotem z dodatkowym [...]

[...] tej akcji napastnik Legii dosyć długo nie podnosił się z boiska. Okazało się, że uraz jest na tyle groźny, że jego miejsce na placu gry zajął Marcin Chmiest. Goście po raz pierwszy zaatakowali w 19. minucie. Zagranie Łobodzińskiego w pole karne nie zakończyło się jednak strzałem, bowiem napastnicy miedziowej jedenastki zderzyli się w polu [...]

EleMelZ - ale ja nie rozpisze insy komuś z kim będe gadał pierwszy i ostatni raz... Z Cine mam ciągły kontakt na gg, często gadamy, zastanawiamy się, będziemy kombinować i dopasowywać to co wymyśle, wciągniemy jeszcze jedną osobe do pomocy...

pierwszy kontakt to 50mg e2d odblok nie clomidem tylko tamoxifenem ale mowie jeszcze raz, najpierw jeszcze kre alkalyn + micha bo jeszcze z organizmu przy tych wymiarach wycisniesz sporo na krecie

[...] Dwa dni po ostatniej iniekcji Trenu, 200-300mg Clomidu w następne dni 50-100mg, później przez okres 3 tygodni 50mg. Można zrobić odblok na Nolvie... 80mg w dawce dzielonej w pierwszy dzień, następnie do końca tygodnia 40mg, i następnie 3 tygodnie na dawce 20mg. Bardziej zaawansowani: Front z Trenu 200mg, dla skoku stężenia, dalej w dawce... 1-4: [...]

Pierwszy Witam i życzę powodzenia w kontynuowaniu treningów. Skoro dostałeś 2. część książki to będzie Ci faktycznie łatwiej. Fajnie że wróciłeś bo dobrze Ci szło. Jeszcze raz powodzenia ;) Nie obrażę się jak czasami do mojego zajrzysz Zmieniony przez - King144000 w dniu 2010-11-30 19:39:01

[...] :-D jednak ten dłuższy czas pod napięciem podczas powtorzenia szybko wykańcza mięsień. Początek serii jest bardzo fajny jednak z każdym kolejnym powtórzeniem zaczyna robić się "niemiło" |-) Czuje się trochę jak dziecko w piaskownicy, nie trenuje pierwszy rok, już to przerabiałem, nie jeden raz, jednak po czasie zawsze są to inne odczucia.

[...] czterdziestką ale po czterdziestce (mam 50). Na siłownię chodzę z mężem od lutego, przerwa w marcu do kwietna (mikro-udar), waga 60 kg, wzrost 162. Nie znaczy to, że to mój pierwszy kontakt z siłownią. Ćwiczę z przerwami czasami kilkuletnimi i raczej dla radości, choć i lepsza figura by się przydała. Ćwiczenia zaczynam od rowerku eliptycznego [...]

[...] zdolności Combiego, Rosetty, Muneratiego, Bigatto i Combiego. Efektem tej współpracy był drugi tytuł mistrzowski zdobyty w sezonie 1925/26. PIERWSZE SUKCESY Sezon 1929/30 to pierwszy sezon Serie A (udział wzięło 18 drużyn). A już od następnego przez pięć lat (1930/31-1934/35) rządził już tylko Juve. W Juve grały takie gwiazdy jak Orsi, Caligaris, [...]

[...] jakiegoś fachowca. W zasadzie nie biegłem na czas, tylko na dystans. Po drodze parę razy się zatrzymywałem by zrobić zdjęcia pogoda była wspaniała, a ostatniej nocy po raz pierwszy od dwóch tygodni zobaczyłem księżyc. Rano temperatura 4 stopnie na plusie, ubrałem się za ciepło i później biegąc cały czas w słońcu, pocilem się niemiłosierie, a te [...]

@Szajba Nie wiem jak tam masa (raz w życiu robiłem), ale po filmiku z ćwiczeniami raczej nikt Ci nie powie ile masy złapiesz :-) W sumie odniosę się tylko do tego, personalnie do mnie skierowanego ustępu. Nie podejrzewam, żeby ktokolwiek mógł to określić :-) Pisałem o tym, że na podstawie ćwiczeń wykonanych, serii i powtórzeń, można określić czy [...]

Po raz kolejny to napiszę - Święta, święta i po świętach. To co udało mi się zrzucić po pierwszych świętach, zrzucam ponownie. Efekt jojo? ;-D Dziś pierwszy trening Boring But Big według Wendlera. TRENING Rozgrzewka - 10 minut Wyciskanie żołnierskie 1x5-30kg 1x5-35kg 1x3- 40kg 1x5- 42kg 1x5-50kg 1x5-57kg Wyciskanie żołnierskie 5x10-32kg [...]

Pojeżdżone. /SFD/2017/11/12/76de5a839c7f4f508a436726d2d33c68.jpg /SFD/2017/11/12/ebdf11640d344fa8908273ba4cf8ab9f.jpg Jutro ostatni trening z planu. Po raz pierwszy udało mi się coś skończyć :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-11-12 20:26:10

@paawo... Dla duzej czesci startujacych po raz pierwszy samo ukonczenie jest sukcesem (przypominam, ze to jest 3800m w wodzie, 180km na rowerze zakonczone maratonem). Moim osobistym celem w pierwszym starcie bylo zlamanie 12h. Obiektywnie nie jest to wynik dobry, ale dla mnie byl bardzo dobry :). Usytuowal mnie w okolicach polowy startujacych. [...]

@paawo... Dla duzej czesci startujacych po raz pierwszy samo ukonczenie jest sukcesem (przypominam, ze to jest 3800m w wodzie, 180km na rowerze zakonczone maratonem). Moim osobistym celem w pierwszym starcie bylo zlamanie 12h. Obiektywnie nie jest to wynik dobry, ale dla mnie byl bardzo dobry :). Usytuowal mnie w okolicach polowy startujacych. [...]

@paawo... Dla duzej czesci startujacych po raz pierwszy samo ukonczenie jest sukcesem (przypominam, ze to jest 3800m w wodzie, 180km na rowerze zakonczone maratonem). Moim osobistym celem w pierwszym starcie bylo zlamanie 12h. Obiektywnie nie jest to wynik dobry, ale dla mnie byl bardzo dobry :). Usytuowal mnie w okolicach polowy startujacych. [...]