Kombinujesz bo sie boisz igly...Meta solo jest dobra ale na pierwszy raz albo po dlugim, dlugim offie...przyjmowana solo ktorys tam raz z kolei daje mizerne efekty
Super! Kobiecy test Bede sledzic Mera wszystkiego naj, naj, naj BTW, mnie tez nie podobaja sie te przysiady. Dlaczego tak bujasz biodrami w przod i w tyl? Pierwszy raz cos takiego widze Jak na moje oko, w perspektywie czasu nie wrozy to zbyt dobrze kregoslupowi. No i do 90 stopni moglabys schodzic, wtedy- jak dla mnie- squaty maja sens
Mawashi, sam byś spróbował, nie zaprzeczaj Lody takie dostaniecie w prawie każdej restauracji japońskiej. I tam najlepiej spróbować pierwszy raz. A jak zasmakuje... to dużo bardziej opłaca się zrobić samemu. Wystarczy znaleźć tanią matcha : w sklepach orientalnych, internetowych, czasem na allegro.
powiem tyle że dokładnie w tym samym miejscu mi to wywaliło i o takich samych rozmiarach jak po sustanolu a ja jestem podatny na gino miałem już nie raz ale jakoś sobie z tym radziłem a nawet całkiem dobrze a tren z propem biorę pierwszy raz i z tond te pytania
Spalacze same w sobie blokują łaknienie, a raczej powinny więc chrom zbędny. Ze spalaczy jak na pierwszy raz, to atakuj w scorch, dyma-burn, lipo(x)pack, thermo speed extreme. Chociaż jako, że masz dopiętą dietę, to ja śmiało wrzuciłbym mocniejszy nawet na pierwszy kontakt, ale to jestem ja Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-13 09:17:30
"ten tesc jest o bardzo krotkim dzialaniu" - tam jest tylko 20mg propa, reszta to prolangatum... Jeżeli to pierwszy cykl to moim zdaniem wystarczą dwie ampułki na tydzień (np. pn-czw) jeżeli chcesz z czymś łączyc (ale nie z metą! nie ma sensu na pierwszy raz). Jak chcesz sam testant to jedź jedź mniej wiecej tak jak Uriel powiedział, [...]
"ten tesc jest o bardzo krotkim dzialaniu" - tam jest tylko 20mg propa, reszta to prolangatum... Jeżeli to pierwszy cykl to moim zdaniem wystarczą dwie ampułki na tydzień (np. pn-czw) jeżeli chcesz z czymś łączyc (ale nie z metą! nie ma sensu na pierwszy raz). Jak chcesz sam testant to jedź jedź mniej wiecej tak jak Uriel powiedział, [...]
[...] + dorzuć dużo węglowodanów + zdrowe tłuszcze. Masa powinna pójść. Spróbuj jeść na siłę ewentualnie zarzuć jakiś środek na pobudzenie apetytu. No i Deka i Wino raczej bym na pierwszy raz nie uderzał. Przy takiej kombinacji załapiesz tylko dużego bloka i więcej zejdzie niż przyjdzie. Jak cykl to zawsze z Testem. Na pierwszy cykl to osobiście bym [...]
[...] i po dwie serie po 20x z hantelkami 3kg takie unoszenie rąk w górę bokiem i unoszenie rąk do przodu. Ogółem może chaotycznie troszkę wyszły te moje ćwiczonka, ale to był mój pierwszy raz na siłowni większej niż szkolna i chciałam pooglądać do czego co jest, a i ćwiczenia robiłam wg tego co pisało przy danej maszynie na takim plakacie z [...]
[...] deszcz nie dałem rady kuli, no i nie udało mi się wstać z autem przez to spadłem na 4 miejsce. ) Natomiast w niedzielę tj.13.07 wystartowałem w zawodach w Wejherowie , pierwszy raz w tym sezonie startowałem dzień po dniu i wiedziałem że będzie mega ciężko, i tak też było. Zdarzały się konkurencie , w których byłem wysoko a zaraz w następnej [...]
[...] Brzuch : 7 serii Rowerek: 30 minut Trening ok, ale bez martwego ciągu trochę dziwnie, nie robiłem go bo miałem jeszcze opuchniętą kostkę i wolałem uważać . Dziś niedziela i pierwszy raz od niepamiętnych czasów poszedłem pobiegać o 7 rano po plaży, biegałem łącznie 35 minut, z czego kilkanaście metrów to był marszobieg. Na początek wystarczy bo [...]
[...] x 1 Ściąganie wyciągu górnego do klatki szeroki chwyt: 5 x 14 - ostatnia seria dropset wiosłowanie hantelkiem jednorącz: 3 x 12 skłony ze sztangą ( dzień dobry ) : 5 x 15 ławka rzymska: 3 serie Brzuch: 6 serii Trening na wyjeździe, pierwszy raz w tym roku takie ciężary, aż sam się zdziwiłem że szło całkiem dobrze. Oby więcej takich treningów.
[...] swoj pogląd za prawdopodobny i o nim informuję. Czytając wypowiedz pisaną capslockiem mam wrazenie, że chyba zbyt emocjonalnie podchodzisz do tego tematu. Chyba też nie pierwszy raz pytasz o bana. Jak będziesz fikał - oczywiscie dostaniesz, poki wypowiadasz się w temacie bez osobistych zaczepek - nie widze powodu by odpalać panel. [...]
[...] do 3 tabsów jak nie ustąpi no to musisz przerwać innego wyjścia nie ma. najrozsądniej to by było przerwać ale sam wiem jak to jest... dlatego zmniejsz i jak dalej będzie źle kolejne 2-3 dni na 3 tabsach to przerwij. Brałeś już kiedyś mete czy to pierwszy raz? może lepiej było powoli przyzwyczajać organizm brać pierwszy dzień 1 drugi 2 tabsy itd
Decabolu mam 10ml. Tescia jeszcze nie kupilem. Wiem ze powinienem wziasc test na pierwszy raz ale nie chce kolejnych cykli..dlatego dwa na raz..potem chce suple.. odpiszczie mi na pytanie gdzie najlepiej ..ile w tygodniu tego i tego..aha i czy sustanol lepiej niz prolongatum..ok to by bylo na tyle .. dziex
[...] sprawa, choc rzeczywiscie troche wprawy jest potrzebne ale tego nie zdobedziesz bez prob :) Nie rezygnuj tak latwo. Co do solarium to zalezy od tego jaka masz karnacje, na pierwszy raz zaleca sie 5-7 minut, gora 10 ale jezeli jestes np. albinosem nikt Cie na solrke nie wpusci na wiecej jak 4 minuty. Najlepiej zaczac od 7 minut potem wziac po [...]
[...] 10 40 kg x 8 Martwy Ciąg Na Prostych Nogach 15-12-10-8 40kg x 15 60 kg x 12 70 kg x 10/8 Uginanie podudzi 12-10-8-6 40 kg x 12 50 kg x 10 60 kg x 8/6 Hack squat 20-15-10 - pierwszy raz na tym kicałem więc nie miałem odniesienia do mocy jaką mogę wycisnąć ciężar maszyny x 20 ciężar maszyny +10kg x 15/10 Łydkownica stojąc na suwnicy Smitha [...]
[...] x 10 40 kg x 8 Martwy Ciąg Na Prostych Nogach 15-12-10-8 60kg x 15 70 kg x 12 80 kg x 10/8 Uginanie podudzi 12-10-8-6 50 kg x 12 60 kg x 10/8 70 kg x 6 Hack squat 20-15-10 - pierwszy raz na tym kicałem więc nie miałem odniesienia do mocy jaką mogę wycisnąć ciężar maszyny + 10 x 20 ciężar maszyny +15kg x 15 ciężar maszyny +20kg x10 Łydkownica [...]
Konkurs - WYNIKI str.7
