bardzo prawdopodobne, po propie miałem to samo trochę szybsze tempo i pieczenie w okolicach kości piszczelowych tak duże że trzeba zwolnić Siwy wychodzi na to że masz legit omkę Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-09-29 20:29:31
nie wiem... ale mi, widząc w temacie słowo mąką, przyszło na myśl, że autor może ma na myśli pieczenie chocby chleba z tej mąki... spórz na opis aukcji.. Zastosowanie Polecana jest dla kulturysów ze wzgędu na duzą ilość Białka(budulec masy mieśniowej) dla osób uczulonych na gluten(mąka sojowa nie zawiera glutenu!) do wszelkiego rodzaju wypieków, [...]
[...] zaleceń diety lekko strawnej. Unikać należy potraw tłustych i smażonych. Spośród metod kulinarnych zalecamy gotowanie w wodzie i na parze, duszenie bez obsmażania, pieczenie w folii. Niepożądane są również produkty obciążające przewód pokarmowy, mające działanie drażniące lub wzdymające. Należą do nich: kapusta, brukselka, groch, soja, [...]
ciezar dobieram tak, aby ladnie meczyl miesnie (dyskomfort przy 2-3ost powtorzeniach i "pieczenie", ale roznoczesnie aby skonczyc serie) i abym robila dokladnie. Iza, tego korkociagu nie moge zastapic woodchopperkiem? od pon pala mnie skosne... Jutro trening B, pierwszy raz bede robila przysiad jenonozny (probowalam juz, tragizm ze moja [...]
nie zostales skierowany na rtg??? odczuwasz rowniesz rwanie lub pieczenie w tym miejscu oprucz klucia jest umiejscowiony tylko wjednym miejscu czy przesuwa sie ku czesci krzyzowej?? Zmieniony przez - rococo w dniu 2008-10-08 20:11:57 Zmieniony przez - rococo w dniu 2008-10-08 20:14:55
Ok będę wpisywał ,ja robię małymi ciężarami trening w porównaniu do innych którzy tu mają testy i wpisują dane treningu..Robię na tyle ile mogę , wolę robić dokładnie i poczuć te pieczenie w mięśniach niż tachać dużo i bezsensu. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-10 22:01:06
[...] 12p x 10 sztabek 12p x 11 sztabek 1. Jakos dzis niby moc ale jednak "ciązyło" mi to na rekach. Nie bylo takiej dynamiki jak ostatnio 2. Wery szyn Cos czuje ze za 3 tyg gdy bedzie sprawdzian pojde pod 130kg 3. Oj tutaj to trzeba dodac z 5-10kg bo za lekko 4. Ostatnio 3 sztabki machałem a dzis nie mogłem 5. PĄPA i pieczenie takie ze
zeby startowac w samym ciagu w sensie (100 - 100 w siadzie i wycisku) musialbym na pewniaka wciagac te 295kg inaczej nie ma sensu. Zreszta moze upieke dwie pieczenie na jednym ogniu a moc bedzie jak wstane te 200 ... przywale, zrobie glebokosci i wstane
[...] A ja chcę na 5 ponieważ chodzę codziennie i chcę pobyć na siłce troszkę dłużej tak 1-2 godzinki ponieważ mam czas i lubie ćwiczyć - sprawia mi to przyjemność - zwłaszcza te pieczenie mięśni podczas treningu i uczucie napompowanych mięśni po treningu ;) Ale nie wiem kompletnie co robić ;( Czy jest sens trenowania jednej i tylko jednej partii [...]
[...] jakos sie krzywo na plecach ulozyla...jeden ból B byla przymiarka do 60kg, ale plecy jeszcze za slabe C bez zmian D seria wiecej, dorzucilam kg, co spowodowalo efekt w pkt.E E jedno wielkie pieczenie F good G dokladka Wiedzialam ze czegos zapomniama zrobic...łydek jutro sie nadrobi. Dzis troche ciezko , lekkie podziebienie, ale jakos poszlo
[...] bonusowo rozpietki i skos. Natomiast stwierdzilem co nastepuje: od poniedzialku wracam do starego planu partia 2 razy/week. kobinowalem z ta klata 5-10-15 liczac ze upieke 2 pieczenie na jednym ogniu czyli sila pojdzie i amsa tez, ale.. sila idzie lecz masa nie. wiec! czas wrzocic do tego co wychodzi mi najlepiej czyli maksymalne ciezary na [...]
oj Bazyla, nie badz taka... ;) ok, bedzie 1400-1500kcal zamaist 1200kcal na takiego paryskiego rogaliczka bym sie skusila...;) ja sie zaraz zabieram za pieczenie ciasta dla lubego z orzechami i pelnoziarnista maka Obli, boli mniej. lykam aspiryne, robie oklady z kostek lodu, smaruje mascia. jutro dla swietego spokoju ide do lekarza. nie [...]
jedz smialo.ja jadlem mono proszkowe olimpa po roku przydatnosci i nawet sraczka czy pieczenie w zoladku sie nie pojawilo a efekty byly... jesli podczas zarzywania bedziesz mial niepewnosci-jakies objawy dziwne - to odstaw
ja bym wyznawał może troszeczku inny model; 2-3 miesiące zma, podobnie tribulus, podobnie żen szeń i miesiąc przerwy przy każdym, z tym, zeby przesunąc każde z nich w czasie, beda wtedy zachodzic na siebie a także czas przerwy też bedzie uwzględniony... powiedziałbym, ze w ten sposob można upiec dwie pieczenie na jednym ogniu
******RECENZJA SUPLI******* Przez piewsze 4 tygodnie : Vasobolan: pompa mocno spotęgowana, charakterystyczne pieczenie dzieki kapsaicynie . Na przerwe miedzy kreatyna idealny produkt ZMA apteczne- lepszy sen, jak to ZMA . codziennie rano namiot Nitro-Pack - jedyny minus a zarazem to ze są to kapsulki ale jest ich 12 na poczatku sie cieszylem [...]
To pieczenie w gardle też mam. Byłem na badaniach i wyszło, że na orzechy uczulenia nie mam Ciekawe co to może być. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-18 22:13:32