pieczenie

[...] lekki "przeprost" kolana i w momencie odpuszczania napięcia jest taka chwila jakby braku kontroli, a to mi się nie podoba. Teraz za***iście czuję pompowanie krwi i pieczenie w momencie, gdy nogi non stop są obciążone ciężarem. Zatrzumuję się ciut przed prostymi nogami, a ciężar cały nadal jest na uda skierowany. Napinania przy pełnym [...]

Ja z kolei przysiady traktuję jako priorytet dla nóg. Mniejsze ciężary, ale schodzę ciut niżej niz 90stopni ugięcia pod kolanem. Na górze zatrzymuję ruch i napinam uda na 1 sec. Prostowania na maszynie robię na dobicie. Praktycznie znikomym ciężarem, ale kontrolowanym ruchem i napięciem 2 sec. w górnej fazie. Przerwy to 30sec, tylko na głębszy [...]

Ja się nalatałem dziś, jedyne co mam w planach na popoludnie to leżenie, pieczenie i leżenie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-14 16:33:01

Gigant, ja jestem bardzo zadowolony, mogło by mi tak w sumie zostać już. Madzianko %-) - jaka kategoria? bo opcji jest full, od makaronu z warzywkami po kotlety z czegoś tam i pieczenie różne

Klatka+bicepsy: Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim 30st rampa 12 32,5, 37,5, 42,5, 47,5, 52,5x8kg 1 Rozpiętki na ławce poziomej rampa 10 7,5 10, 12,5, 15 17,5x8kg 1 Wyciskanie sztangą na ławce poziomej rampa 8 + regres 9,14,19 30 ,35 ,40, 45, 50kg 40,35,30 1 Przenoszenie talerza leżąc wzdłuż ławki 2x20 10kg 1 Uginanie ramion ze sztangą na [...]

Postaram się ;-) O ile wyjdą bo to eksperymentalne będzie. Dzisiaj tylko beziki zrobiłam do dekoracji sernika, a jutro pieczenie właściwe

Karamba - mam nadzieję, że to jednak nie był koszmar %-) Jeszcze nie upiekłam, dziś wieczorem się biorę. Na ten moment upiekłam mięsa, zrobiłam ćwikłę, chrzany, przed chwilą skończyłam pisanki. Teraz jem obiad i biorę się za pieczenie

Beta alanina nie musi być de facto przed treningiem. Ona nie działa natychmiastowo. Jej działanie jest rozłożone w czasie (tygodnie) podnosząc poziom karnozyny. Co nie zmienia faktu, że dodaje dodatkowej energii na treningu i jeśli używa się jej przedtreningowo, pieczemy dwie pieczenie na jednym ogniu ;)

Aakg jest w tym lepsze od vaso ze ni ma jakichs problemów typu pieczenie w zoladku, zgagi, bąki

Czym wg Ciebie najepiej je zastpic? Pieczenie/Gril?

Smażyłem, bo na pieczenie czasu by mi brakło. Poza tym, smażone lepsze :P

Uzywalem 5.3 w wersji 2% i zadzialal mega skutecznie, nie dosc ze zamknol oczy to poczestowany narzekal bardzo na pieczenie twarzy, i ok po kazdym /prawie/ gazie twarz jest czerwona i piecze ale w przypadku foxa nastapilo to mega szybko i chyba dosc dotkliwie, ci ciekawe jesli po 20 min delikwent mogl otwierac oczy i funkcjonowac to nadal narzekal [...]

[...] wypsikać cały gaz policyjny niebieski (Militaria) ,to tragedia jakościowa strumień na maksymalnie 2 metry a po dotknięciu językiem(sam się kiedyś z tej metody śmiałem a jednak próba była) moc porównywalna do normalnego sosu tabasco pieczenie minęło po około 5 minutach.................... Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2022-08-18 14:46:40

[...] :-? Pobrudził mi palce i "sztachałem" się na siłę i nic zero pieprzu @@-) Na dzikie psy biegające gdzieś na wsi stadami po 3-4 osobniki nie nadaje się. Ten Anti dog Tierabwehr co użyłem ostatnio na psa mimo słabego ciśnienie ale inhalował przynajmniej bo poczułem w kinolu pieczenie %-) a ten żółty nic! https://www.youtube.com/shorts/Le-pn26nq_Y

[...] ratowałem po Sabre wg.mnie zadziałał bardzo dobrze.Po pierwszym solidnym spryskaniu twarzy od razu czuć wyraźną ulgę.Tłustawa substancja chłodzi twarz.Po kilku minutach jak pieczenie zaczyna powracać znowu spryskanie i coraz większa ulga.Zabieg u mnie wymagał czterech do pięciu spryskań i mogłem otworzyć oczy.Co jest dobre wypłukało też [...]

[...] a że wcześniej nie miałem żadnego doświadczenia z dekontaminacją że ten płyn po prostu działa średnio.Fakt jest taki że mi chłodził twarz i przynosił wyraźną ulgę ale pieczenie po kilku minutach powracało i trzeba było zabieg powtarzać.Z drugiej strony napisałeś że trzy sudecony trzeba zużyć by sobie pomóc.Więc...trudno mi ocenić bo innych [...]

Akurat pieczenie to Sudecon-y usuwają po jednym użyciu, co innego działanie na oczy ... Zależy to też zapewne ile środka się do nich dostanie, ja dostałem na otwarte więc była masakra . Jak będzie okazja to kupię ten spray i zobaczymy , jak nie to użyje Sudecon. Oczywiście to jest dla osób przypadkowo porażonych. [...]

Właśnie jesteśmy po testach, i idealnie się składa jeżeli chodzi o inhalacje, kolega potraktowany złotym 5.3 znokautowany, ślinotok pieczenie nie do wytrzymania a nie raz dostał gazem, ja po użyciu wytrzymałem w garażu 5 sekund i musiałem uciekać, po wyjściu nie mogłem przestać kichać, jedno oko miałem całkowicie wyłączone, nos palił. Jeżeli [...]

Kup Sudecon-y pieczenie z rąk i skóry usuwa natychmiast , tylko nie myj potem za szybko rąk i efekt gwarantowany. Akurat z Sudecon mam sporo doświadczenia.

Mateusz-pompa jest mocna,no i to fajne "pieczenie" mięśni pod koniec próby :)