performance

[...] my food well and believe strongly that mastication is a key to good health. I believe a good nights sleep is very important in maintaining health. I am not able, due to my performance schedule, to go to bed before midnight, so I remain in bed asleep until 11 typically. SANDOW'S TYPICAL DAY: Year round I take cold baths, and afterwards, I do a [...]

[...] nazwa FBW - Fool Body Working. I jak juz kogos podajecie za przyklad - to niech to bedzie trener kulturystkyki, moze byc magister, moze byc doktor. Ale kulturystyki, nie performance czy silacz -> bo to inne sporty, inne dyscypliny. Dla nich wielka masa to srednio zaawansowany w kulturystyce. Dla performance wielka masa to masa z jaka [...]

Hi Tec Nutrition jest NIEMIECKĄ firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 roku, był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych, a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach EUROPY. Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych SUBSTANCJI [...]

[...] only. PMID: 15562251 __________________________________________ J Strength Cond Res. 2006 Aug;20(3):643-53. The effects of protein and amino acid supplementation on performance and training adaptations during ten weeks of resistance training. Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, [...]

World Record 2000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 4:44.79 Hicham El Guerrouj MAR Berlin 07 09 1999 Area Records 2000 METRES Area Performance Athlete Nat Place Date AFRICA 4:44.79 Hicham El Guerrouj MAR Berlin 07 09 1999 ASIA 4:55.57 Mohamed Suleiman QAT Roma 08 06 1995 EUROPE [...]

World Record 50000 METRES WALK Performance Athlete Nat Place Date 3:40:57.9 Thierry Toutain FRA Héricourt 29 09 1996 Area Records 50000 METRES WALK Area Performance Athlete Nat Place Date AFRICA 4:21:44.5 Abdelouaheb Fergučne ALG Toulouse 25 03 1984 ASIA 3:48:13.7 Yongsheng Zhao [...]

World Record 4 X 800 METRES Performance Team Nat Place Date 7:50.17 USSR URS Moskva 05 08 1984 Area Records 4 X 800 METRES Area Performance Team Nat Place Date EUROPE 7:50.17 USSR URS Moskva 05 08 1984 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, [...]

[...] inside the muscle cell increases. 3) Creatine only has an effect on muscle cell physiology once it is already inside the cell. Creatine in the blood does nothing for performance...it must be inside the cell. 4) If you load creatine during 5 days (20gm/day), the amount of creatine excreted in the urine goes up DRAMATICALLY by the 3rd day [...]

Widzę,że uskuteczniasz plany Christiana. Chłop ma łeb na karku,choć teraz chyba poszedł bardziej w stronę performance aniżeli stricte kulturystyki.

No... coś tam przetłumaczyłem, ominałem kilka drobnych fragmentów, ale sens zachowany. Jeżeli pojawią się orty albo błędy interpunkcyjne to przepraszam By Dr. John M Berardi, Ph.D. and Tomi Nieminen 2001 Kreatyna I kofeina – zabroniona kombinacja?? Sprawa zwiąku kofeiny i kreatyny była intensywnie poruszana zarówno w środowisku naukowym [...]

Jeszcze wracając do buraków %-) Sądzisz że z powodzeniem można je zastąpić szpinakiem? Ten zawiera ~25% więcej azotanów, poza tym przy obróbce termicznej buraków spora ich część "znika". Dokładnie chodzi mi o tego arta http://home.trainingpeaks.com/blog/article/using-beet-juice-to-improve-performance ;-)

[...] A jeśli chodzi o środki o udowodnionej skutecznosci we wpspomaganiu rozwoju formy sportowej: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/groupa Jak widać w gupie performance supplements jest ledwie 5 substancji (nie ma tam BCAA, glutaminy, AAKG, HMB i innych polecanych wynalazków), w tym beta alanina, kreatyna, kofeina, dwuwęglan i... [...]

[...] A jeśli chodzi o środki o udowodnionej skutecznosci we wpspomaganiu rozwoju formy sportowej: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/groupa Jak widać w gupie performance supplements jest ledwie 5 substancji (nie ma tam BCAA, glutaminy, AAKG, HMB i innych polecanych wynalazków), w tym beta alanina, kreatyna, kofeina, dwuwęglan i... [...]

World Record ONE HOUR Performance Athlete Nat Place Date 21.101 Arturo Barrios MEX La Fléche 30 03 1991 Area Records ONE HOUR Area Performance Athlete Nat Place Date AFRICA 20.639 Sammy Nyangincha KEN La Fléche 30 03 1991 ASIA 20.410 Seiji Kushibe JPN Tokyo 20 10 1996 EUROPE [...]

World Record 25000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 1:13:55.8 Toshihiko Seko JPN Christchurch 22 03 1981 Area Records 25000 METRES Area Performance Athlete Nat Place Date ASIA 1:13:55.8 Toshihiko Seko JPN Christchurch 22 03 1981 EUROPE 1:13:57.6 Stéphane Franke GER Walnut [...]

World Record 20000 METRES WALK Performance Athlete Nat Place Date 1:17:25.6 Bernardo Segura MEX Bergen 07 05 1994 Area Records 20000 METRES WALK Area Performance Athlete Nat Place Date AFRICA 1:22:51.84 Hatem Ghoula TUN Leutkirch 08 09 1994 ASIA 1:20:24.4 Mingcai Li CHN Jinan 15 03 1992 [...]

World Record 4 X 1500 METRES Performance Team Nat Place Date 14:38.8 Federal Republic Germany FRG Köln 17 08 1977 Area Records 4 X 1500 METRES Area Performance Team Nat Place Date AFRICA 15:11.1 Kenya KEN Sheffield 05 06 1992 EUROPE 14:38.8 Federal Republic Germany FRG Köln 17 [...]

World Record 2000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 5:25.36 Sonia O'Sullivan IRL Edinburgh 08 07 1994 Area Records 2000 METRES Area Performance Athlete Nat Place Date EUROPE 5:25.36 Sonia O'Sullivan IRL Edinburgh 08 07 1994 NORTH,CENTRAL AMERICA&C. 5:32.7 Mary Slaney USA Eugene, [...]

World Record ONE HOUR Performance Athlete Nat Place Date 18.340 Tegla Loroupe KEN Borgholzhausen 07 08 1998 Area Records ONE HOUR Area Performance Athlete Nat Place Date AFRICA 18.340 Tegla Loroupe KEN Borgholzhausen 07 08 1998 EUROPE 18.084 Silvana Cruciata ITA Roma 04 05 1981 [...]

World Record 30000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 1:47:05.6 Karolina Szabó HUN Budapest 22 04 1988 Area Records 30000 METRES Area Performance Athlete Nat Place Date EUROPE 1:47:05.6 Karolina Szabó HUN Budapest 22 04 1988 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów [...]