Niezawodna polska fighterka K-1 i Muay Thai - Joanna Jędrzejczyk reprezentująca zawodowy Team Mr. Perfect Ernesto Hoosta zwyciężyła Austriaczkę Myrę Winkelman w walce o pas Mistrzyni Europy federacji WKF w kategorii do 54,6 kg. Polka zwyciężyła przez nokaut w 1 rundzie, podczas gali firmowanej przez federację ISKA we Lwowie na Ukrainie, która [...]
Co tu mówić. Masa poszła ostro, pas, talia i biodra w miejscu, na fotach widać spore różnice na plus. Do głównych ćwiczeń dorzuciłeś przez ten czas od 15 do 40 kg więc progres siłowy rewelacyjny. Wysłałem Ci propozycje nowego planu więc wprowadzimy poprawki i ruszaj z dziennikiem
[...] gdyby Albert wygral i zostal mistrzem swiata WBC w wadze ciezkiej ( co ja gadam ) to sosnowski powinien olać Adamka, zadrzeć nos i nie dać mu szansy walczyc z nim o pas, tak jak Adamek go zlekcewazyl, albert powinien tak zlekcewazyc tomka. Nie ukrywam ze marzylaby mi sie taka walka, ale o czym my tu rozprawiamy, Vitek jak pudzian, tanio [...]
4 trydzien redukcji za mną 4,2kg mniej pas sprawdze później Ogolnie mniej wiecej jest to co chcialem, mysle zeby teraz zorbic z miesiac masy ostrej i potem z 2 tyg redukcji znowu lekkiej.
Zgodnie z prośbą Binia opisuje swoje doznania po Thermo Stimie właśnie skończyłem drugie opakowanie . Z racji "super" przepisów w UE Thermo Stima zarzuciłem na początkowe 4 tyg. Dawki zwiększałem od 1 kaps do 4 kaps (1 kaps więcej co ok. tydzień). Problemy z libido znikły po dodaniu Omegi-3 i żeń-szenia także z tym już ok :) Co do [...]
Zapraszamy na pierwszą w Polsce galę tej rangi, połączoną z walką o pas WBC. Każdy kto osobiście odwiedzi imprezę może otrzymać cenny plakat z jednym z bokserów z TREC TEAM.
plany mam wszystko jest tylko chodzi mi o to czy takie połączenie suplementów da lepsze efekty w treningu masowym czy siłowym Wzrost 201 Waga 103 Wymiary Klatka 118 Biceps 39 Udo 70 Pas 94
[...] jj. po piąte miałby teoretyczne szanse wygrać z takimi zawodnikami jak Anderson Silva,Machida ponieważ nie jest takim leszczem jak Pudzian po szóste ja głęboko wierzę że jest w stanie roz***ać Sakurai,wygrać pas senkogu i zostać w rankingu MMA pierwszy na świecie wadze średniej po siódme każdemu zdarzają się słabe walki i niewygodny przeciwnik
wcześniej ćwiczyłem z kolegą(jego staż 3 lata) Wszystko mi objaśnił, także technika jest opanowana na 100%. Nie obciążam zbytnio kręgosłupa ponieważ posiadam pas. A tak wgl jak sie ten trening nazywa?
a takiego tematku już nie było ? Pasy są bo są nie ważne jaka ich geneza /może dla podtrzymania gaci?/.Jak koledzy wyżej napisali albo się to akceptuje,albo nie.Ale pas też czasem nie jest tożsamy z umiejętnościami.
REDUKCJA - dzień 24 I.Trening kardio - bieg Czas treningu: 20' -------- II.Trening siłowy - plecy, dwugłowe ud, łydki 1.MC RAMPA 6 60x6 80x6 100x6 125x6 145x6 165x2 (pas) (+5kg) Wszystkie serie nachwytem, pierwsze powtórzenie podobno idealne drugie z lekkim garbem, szczerze to miałem gwiazdy przed oczami. 2.Podciąganie - podchwyt szer. barków [...]
Pas mierze w najszerszym miejscu, na prawde tyle jest.. Porazka. Ale trzeba zrzucac. Dziennik zalozylem zeby sie motywowac do trzymania diety, bo to najwazniejsze. Sam na sobie przekonalem sie jak bardzo dieta jest wazna, duzo zlych wegli mialem, bardzo czesto pozwalalem sobie na cheaty przerozne. I teraz mam za swoje. Fajnie jest jesc smaczne [...]
[...] w taekwondo, myślę, że taka właśnie koncepcja aktywności fizycznej jest bez wątpienia jednym z sekretów mojej sportowej kariery. Na przestrzeni dwunastu lat zdobyłem czarny pas i cztery tytuły mistrza Francji. W ciągu dwunastu lat uprawiania taekwondo zawsze bardzo intensywnie trenowałem, poszukując metody, która odpowiadałaby moim [...]
[...] że nie odpowiadacie na pytania. Jeśli to jakieś pytania o Inosanto czy jakieś koncepcje, paradygmaty i postulaty, to generalnie mam to w dupie. O Inosanto napisałem, że się sprawdził, bo się sprawdził. Dziadzio ma czarny pas w bjj a tam się nie robi czarnego pasa jeżdżąc na seminaria 4x do roku. Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-05-13 20:28:01
fajny kontrast Barki,plecy/ pas łapiska też konkret, i nawet kabel na przedramieniu jest. Forma kozak czasem wpadnę Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-13 20:38:48