pas

3-jki PT 1.Box Squat (kostium+bandaże+pas) 175KG*3 (175KG*2 ) 280KG*3 (270KG*3) 2.Wyciskanie Leżąc (koszula) deska 8cm 95KG*3 (92.5KG*3) bez sprzętu 105KG*3 115KG*3 (112.5KG*3) 3.Dociąganie (kostium+pas) 235KG*3 (235KG*1.5) Komentarz: czwartek regeneracja +sen+ładowanie węglami ;) (frytki) PT po 7 wyjazd do roboty po 19 powrót po 20 trening [...]

3-jki PT 1.Box Squat (kostium+bandaże+pas) 180G*3 (175KG*3 ) 270KG*3 (280KG*3) 2.Wyciskanie Leżąc (koszula) deska 8cm 100KG*3 (95KG*3) bez sprzętu 110KG*3 117.5KG*3 (115KG*3) 3.Dociąganie (kostium+pas) 240KG*3 (235KG*3) Komentarz: Czwartek złapła mnie grypa zoładkowa -nie bede sie rozpisywał ale utrata na wadze była 1.Brak chęci za wysoko stojak [...]

[...] ankietę i coś pomóżcie, dodam jeszcze ze do tej pory tylko tak ćwiczyłem bo ćwiczyłem trochę hantle po podnosiłem. Pomiar Wzrost 185 cm Masa ciała 65 kg Klatka piersiowa 90 cm Biodra 81 cm Pas 74 cm Ramię 29 cm Przedramię 27 cm Udo 49 cm łydka 38 cm Kark 40 cm Męzczyzna 16 lat hantle, sprężyny, pas wibr... żadnej diety i innych białek itp.

To o czym piszesz (głowa poniżej ramion) to jest wejście w pas i rzeczywiście jest zalecane dla zapaśników którzy stoją na bramkach. Chodzi zwłaszcza o niebezpieczeństwo w czasie walki z kilkoma przciwnikami, przy niskim wejściu rośnie ryzyko dostania po łbie, przy wejściu w pas juz nie jest tak łatwo kopnąć w głowę.

[...] trochę newsów co do wymiarów (pomierzyłem się!). Płeć: mężczyzna Wiek: 27 lat Wzrost: 186 cm Łydka: 40 cm Biceps: 36 cm Klatka na wydechu: 123 cm Pas: nie wiem gdzie jest pas :) ale jeśli tam, gdzie się zapina spodnie, tzn poniżej pępka, to 107 cm Waga: 102 kg Cel: Szybka redukcja, do ok 88 kg Trening: 3-4 razy w tygodniu 35 minut treningu [...]

Chodze do Bastionu więc moge z czystym sercem polecić treningi prowadzi Sławek Szamota (czarny pas) lub Robert Trzcionka (brązowy pas)trening wygląda tak że najpierw jest porządna rozgrzewka, potem techniki, zadaniówki i na koniec sparingi dla dłużej ćwiczących. Po sparingach można zostać żeby sie porozciągać, zrobić trening siłowy itp. Co do [...]

[...] full contacotwych. U nas oficjalnie na zawodach tego się nie rozgrywa, ale bierzemy udział w zawodach otwartych czy galach. Ten facet na filmie prawdopodobnie ma granatowy pas, trudno przy takiej jakości odróżnić granat od czerni. Jednak w naszej organizacji ten stopień - cho dan bo - kandydat do czarnego pasa - jest tak, że kandydat przy [...]

tylko to nie jest do końca dobre postępowanie bo pas osłabia mięśnie stabilizujące, które wiadomo jak są ważne u mnie na siłce goście do ściągania drążka pas zakładają tylko nie wiem po co

[...] pogromcy. Dwa lata temu w Kielcach stoczył jeden z najlepszych zawodowych pojedynków, jakie widziano w naszym kraju. Pokonał wysoko Jacksona Osei Bonsu z Belgii i odebrał mu pas mistrza Europy w wadze półśredniej. To był już inny Jackiewicz niż przed laty. Szybki, zdecydowany, pewny swego. Dwa miesiące później zmierzył się w Katowicach z [...]

[...] będę również robił aeroby i tabaty, szczegóły podam wtedy. Cele: 1) Dalsze. - Zadowalająca sylwetka na lato 2011. 2) Bliższe. - Zejście mozliwie jak najwięcej poniżej 85cm w pasie (dół) i utrzymanie tego jak najdłużej podczas masy. - Poprawa wyglądu klatki i rąk. - Stałe postępy wyników siłowych (najbardziej zależy mi na przysiadzie). - W okresie [...]

na tak dużej ilości powt.- a co za tym idzie nie na ekstremalnie duzych cięzarach pas jest raczej powiedzialbym szkodliwy albo utrudniajacy- co innego przeciwnie. pas pomaga także gdy mamy zwiekszone ryzyko pewnych kontuzji- a to z racji wadliwej budowy, czy odniesionych wczesniej urazów/kontuzji w obrębie kręgosłupa.

markos sie boi, że pas tsunami w szafie przyćmi jego pas tsd

Małę info o naszych zawodnikach ze stronki mmarocks: Piotr Hallman walczy o pas w Niemczech Jak informują nasi koledzy z GroundandPound.de numer jeden naszego Rankingu PL w wadze półśredniej Piotr Hallman (MMA 4-0) 9 października stanie do walki o pas organizacji German MMA Championships w niemieckim Herne. Rywalem zawodnika Mighty Bulls Gdynia [...]

Pas troche duży do tych wymiarów ale dobrze to wyglada, chyba zle zmierzyles. ps masz identyczna budowe do mojej, ale dziwne ze masz pas 6 cm wiekszy, klate 8 cm weksza a ważysz 2 kg mniej Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-09-29 06:33:11

Małe porównanie :) 10 kwietnia 2010 Pas: 98cm Ramię: 34cm Waga: 92kg Przedramię: 29cm Udo: 65cm Łydka: 44cm 1 Październik 2010 Pas: 84cm [...]

[...] stawiałbym,że jego fizjonomia dałaby znać o sobie... Wracając do obecnej żenadki,a złotych 90's Tu macie przykład Oleg Maskajew to podwójnhy pogromca Rahmana,zdobyl pas po 2000 w latach 90's był zmiatany... Maskaev vs McCall Przypomnę Maskaev miał pas,pokonał Rahmana...Chodzi,o to,że w latach 90-tych byli twardziele lepsi od Petera,a [...]

[...] Pas 60 I nie marudził. Od 7 do 18 roku życia trenowałem piłkę ale skończyłem po operacji.Mam także grube kości oraz budowę ciała taką a nie inną. Przy wzroście 185cm to mam pas 95cm i udo 66c+cm i trzeba żyć z tym dalej ćwicząc nogi rozbudowałem je jeszcze bardziej czworogłowe,łydki i inne partie więc ci powiem 1 jeżeli chcesz schudnąć to nie ma [...]

[...] Piątek Barki + brzuch Push press rampa x6 6x 35kg 6x 40kg 6x 45kg 6x 50kg 6x 55kg (+1pow.) 4x 60kg (+1pow.) pas, film 3x 65kg (+5kg) pas, film Podciąganie lin wyciągu dolnego 5 serii 1. 8x 7sztab. 2. 8x 8sztab. 3. 8x 8sztab. 4. 7x 9sztab. (+1szt.) 5. 7x 9sztab. (+1pow.) Unoszenie [...]

Z bokser.org -wywiad z Władem (dałem cały, bo warto poczytać). Ale mądrze mówi na temat starych i nowych mistrzów. - Tuż po walce o pas mistrza świata WBC Briggs postawił Witalija Kliczkę w jednym szeregu z Foremanem i Lewisem. Co pan o tym sądzi? WK: Nie chciałbym tego oceniać… To jest zdanie Briggsa. Jeśli chodzi o moje, to, mówiąc [...]

"Jim Miller vs. Charles Oliveira - to mnie najbardziej interesuje. Licze na kulanke na glebie i mam nadzieje, ze brazowy pas podda czarny pas." O dokładnie! Też czekam na tą walke, chce zobaczyć pokaz dobrego grapplingu, mam andzieje że będzie ciagła walka jak np. ostatnio Sotiropoulos-Stevenson albo Pellegrino-Camoes z tego co pamiętam