pas

No to juz pisze dokąłdnie jak to u mnie wygląda:) Wzrost 175 Waga 92 kg Bic 43 Pas 85 Wiek 24 lata Dieta 1. posiłek:60 g płatków owsianych+ 4 jaja + 100 g sera lub opdzywak białkowa 2. kasza jeczmienna 60 g+ 250 g piersi 3. to samo 4. to samo 5. to samo 6. 200-250 gram sera półtłustego W dni treningowe dochodzi odzywka po treningu 40 g białka i 40 [...]

pomieszało mi się Chodzi mi o to że pas na - a prawie 3cm w łapce na + co jest sporym sukcesem

[...] bo jest oparta na innym szkielecie. U osoby niskiej, tors jest duzy, konczyny krotkie, obrecz biodrowa mala w stosunku do szerokosci barkow, barki znacznie szersze od pasa, duza czesc sylwetki to korpus. Wystarczy porownac chociazby rozmiarowke, czym wiekszy wzrost tym mniejszy stosunek klatki do pasa, a powyzej 2m, przy normalniej [...]

rano naczczo ob. pas 107cm waga 102,5 a co do tej siłowni to zobacze jak bede z kasą i z czasem stał cały czas szukam pracy a niechciałbym takiej sytuacji ze zapisałem sie na siłkę i po tyg mam robote i nie bede chodził z powodu braku czasu, jak mi sie rytm życia ustabilizuje tak zeby miał ogólny zarys każdego dnia to bede myślał poważnie

[...] jesli moich bedzie malo lub beda nie wlasciwe prosze o dodanie własnych :P Kazdy dzien zaczynam od 30 minutowego biegu (zazwyczaj jestem ubrany bardzo grubo,(golf, bluza, i pas)by szybciej sie pocic i gubic przez to kilogramy) nastepnie robie 3 serie po 15 brzuszków z 15 kilogramowym odwaznikiem za glowa by zwiekszyc obciazenie. zwykle brzuszki [...]

Myślisz ze jak w******lisz 5 czekolad i nałożysz pas to to spalisz, siedząc sobie na kanapie ? takie pasy są dobre, ale na masaże, nie na spalanie tłuszczu.

Mini podsumowanie: Waga: 65 kg - 67,5 +2,5kg Pas: 73 cm - bez zmnian moze granicach 1 cm Udo: P: 53,5 cm L: 53 cm 54,5-54 +1-1,5cm Lydka P: 35 cm L: 35 cm 36cm +1cm Ramie: P:34,5 cm L: 34 cm ~35cm +0,5-1cm Klatka: 98 cm - 101cm +2cm Barki: 118 cm 121cm +3cm Po 3 tygodniach... Niestety Test jestem zmuszony przerwac... Dziekuje Wszystkim ktorzy [...]

[...] powtórzeń. Pas ciężarowy Jeżeli do przysiadów używamy obciążeń małych i średnich to nie jest on potrzebny. Przy ciężarach dużych i bardzo dużych doradzam jednak używanie pasa, ponieważ zwiększa on ciśnienie w jamie brzusznej, co doskonale stabilizuje nasz kręgosłup. Ułatwia też zachowanie prawidłowej pozycji kręgosłupa. Bandaże na kolana [...]

Moim zdaniem Thiago to najlepszy aktualnie pretendent do walki o pas. Wszystko zależy od Łysego teraz.

Czy pas usztywniający ze skóry Power System (42 zł) jest wart zakupu? Inne propozycje? Zapomniałem napisać w I poście, że jeszcze 5 razy w tygodniu trening mięśni brzucha na Ab Rakiecie :) Pozdrawiam

Pas od spodni i nic więcej

[...] osoby, które jarają dwie paczki fajek dziennie xdddd ) A moze to zbieg okoliczności, ale dokładnie taką samą rozmowę przeprowadziłem z ciocią, ktora kupiła wlaśnie ten sam pas, bo jak powiedziała ' była ciekawa już wczesniej, a teraz jakaś znizka ( ponoć ) jest. takie pasy to jeszcze mogą szkody narobić ( zależy przez co odbywają się wibracje ) [...]

[...] dobra droga trzeba dawac miesnia inny bodziec co jakis czas. Ja biore juz chyba 6 albo 7 dzien, juz mnie nie pobudza, ale juz lekka pozytywna zmiana jest. Waga do przodu a pas wizualnie wydaje sie mniejszy. W mierzenie sie nie bawilem. cybul to bedziesz robil HST taa? wpisz w wyszukiwarce "dziennik vitalmax" i powinnes znalesc [...]

zobacz sobie wrangler quentin na www.miskacy.pl podobne sa. co prawda 31/34 ale pas ok 87 i dlugie tez sa odpowiednio pozdro

Moim zdaniem za każdym razem kiedy wchodzi się na większe ciężary w okolicach 70% maxa ,należy zakładać pas.Przy mniejszych obciążeniach lepiej ćwiczyć bez. Jednak trzeba zwrócić uwagę ,żeby nie był zbyt szeroki uniemożliwiający dobre wygięcie.

[...] wyglądał Twój początek? K. Kułak: Zacząłem w wieku 7 lat- judo. Dołączyłem jiu jitsu w wieku 15 lat, gdy miałem 18 dołączyłem kickboxing. W wieku 20 lat BJJ, w wieku 24 zapasy, w wieku 27 dołączyłem thai czi i kamasutre! Fight24.pl: Dwa razy dochodziłeś do finału Konfrontacji Sztuk Walki czy będzisz próbował zawalczyć jescze raz o pas KSw czy [...]

witam nie chce mi sie wypelniac calej ankiety wiec podam najwazniejsze. wiek 18 waga 84(5) bic 41,5 pas 84(5) 1 cykl z mety scana (loteri) i tu chyba nie trafilem dobrze wiec efekty znikome. i we wrzescniu planuje drugi cykl i zastanawiam sie czy dać samego enana, enana + wino, enana i zejsc propem + winko Jak myslicie co bedzie najlepszym [...]

mam krotkie pas ok 84 cm bardzo fajne wrzuce dzis na allegro

O mnie: wiek: 17 lat stuknelo w lutym waga: ok 83-84kg wzrost: 173 staz: ok 3 lata z przerwami wiekszymi lub mniejszymi Wymiary: klatka: ok. 112 biceps: 41 przedramie: 35,5 pas: ok 80 moze z haczykiem. (nieduzym) udo: ok 63 Wyników siłowych narazie nie sprawdzam, jak skoncze Xp to podam Na silke zaczalem biegac na poczatku gimnazjum ale to dla [...]

Nadawanie pochopne pasow wynika chyba lekkomyslnosci swierzo upieczonych czarnych pasow. Akurat mam w klubie dosc duzy przekroj trenujacych pochodzacych z roznych sekcji z roznymi stopniami. I generalanregula jest taka, ze najslabsze sa mlode niebieskie pasy, najczesciej ci z wyzszych kategorii wagowych. Polacy z wiekszym doswiadczeniem wypadaja [...]