pas

Figueiredo vs Moreno o pas

Tydzień 2 Waga: 89,1 -> 88,3 kg Klatka: 114 cm Pas: 88 cm Pas najszerzej: 90 cm Biceps: 39,5 cm Przedramiona: 33 cm Udo: 62 cm Od tego tygodnia: DT: 4600 kcal (-200) 350g B, 80g T, 580g WW (-35g) DNT: 3300 kcal (-200) 350g B, 120g T, 150g WW (-35g)

Cześć, w grudniu po ponad dwóch latach przerwy wróciłem na siłownie. Ważąc 110kg, przy wzroście 183cm. Zacząłem wtedy redukować. Na dzień dzisiejszy ważę nie całe 94kg. Na początku marca zrobiłem sobie pierwszy pomiar, który prezentował się następująco: 1.03 16.03 [...]

Przepowiednia: Jones idzie siedzieć, Janek walczy z Reyesem o pas, wygrywa. Następnie walczy z Santosem (Jano ma dar do rewanży) wali chłopa w 2 rundzie. Jon wraca i walczy ze Smithem wygrywa i kolejna walka to Błachowicz vs Jones. Tak będzie róbcie screeny :-D

Przepowiednia: Jones idzie siedzieć, Janek walczy z Reyesem o pas, wygrywa. Następnie walczy z Santosem (Jano ma dar do rewanży) wali chłopa w 2 rundzie. Jon wraca i walczy ze Smithem wygrywa i kolejna walka to Błachowicz vs Jones. Tak będzie róbcie screeny :-D Zmienił bym tylko, że Jones od razu po powrocie ma TS'a ;-)

Reyes vs Blachowicz o pas. Jones pozbawiony tytułu.

[...] CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? minęły dopiero 3 tygodnie, efekty: - minus 2,4 kg - spadki w obwodach: pas: - 3,5cm, biodra: -3,5cm - obwody ramion i ud bez zmian - znaczna poprawa samopoczucia, brak uczucia głodu, czasami przejedzenie [...]

[...] takim zabiegu ruchomość się poprawia. Od ostatniego raportu minęło 2 miesiące wiec pora zrobić podsumowanie w liczbach. klata 126 -2cm lydka 49,5 +1cm biodra 103.5 -3.5cm pas/pepek 120 -3 udo 70 -1cm biceps 45.5 -1.5cm Waga 126,5 - 5.5kg /SFD/2020/4/2/ec3a3d1ff88d4ae091324ffa145a6f47.jpg Zmieniony przez - espe123 w dniu 2020-04-02 09:14:21

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-14.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Jan Błachowicz chce walczyć o pas z Dominickiem Reyesem, a potem rewanż z Thiago Santosem, jeśli Jon Jones zostanie pozbawiony tytułu Jan Błachowicz uważa, że zasługuje na walkę o tytułu wagi półciężkiej UFC przed Dominickiem Reyesem i Thiago Santosem, którzy [...]

[...] bilans kaloryczny, a nie zerowy. Jeżeli obserwowałeś w tym czasie efekty, to zdecydowanie kalorii nie należy zmniejszać. Dopiero w sytuacji, gdy po około dwóch tygodniach pas nie spada, można przemyśleć co robić. Np. zwiększyć aktywność fizyczną, jeżeli ogólnie nie jest ona wysoka lub zmniejszyć kalorie. Nie zawsze jednak co dwa tygodnie [...]

Siema, Ankieta Wzrost 180 Wiek 34 Waga 103 Klata 127 Biceps 47 Pas 92 Udo 67 Łydka 40 %-) Stan zdrowia - dobry (pytanie nizej) Przebyte cykle - było trochę tego, testy, treny, winka, masterony (unikam orali) Staż - 10 lat z przerwami Pytanie Jestem obecnie na Cypio 400mg e5d i małe ilość deki 50mg e5d brałem HGH ok 2 miesiecy na początku dawki [...]

[...] 3x w tyg bez standardowego cardio biegania itp, tylko to co na podwórku robiłem (mieszkam na wsi) Co tydzień wykonywałem pomiary i prezentowało się to tak co tydzień z pasa leciało ok -1cm reszta wymiarów praktycznie bez zmian wręcz powiedziałbym ze w łapach jakby więcej nawet tak z +0.5 cm +/- Natomiast mięśnie jakby lepsze trochę [...]

[...] Myślę, że nie tylko ja, ale ludzie czują się oszukani tą walką. Chcą to zobaczyć jeszcze raz, zobaczyć, jak walczę tak jak za pierwszym razem. Wielu ludzi uważa, że ten pas jest mój. Zgadzam się. Więc weźmy go.” Jon Jones ostatnio ponownie pojawił się w nagłówkach serwisów informacyjnych i branżowych, ale nie ze względu na osiągnięcia [...]

[...] są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Istotne jest to jak wygląda sylwetka, a nie ile pokazuje waga. Najlepiej jakbyś napisał, jak te obwody ciała zmieniły się przez dwa tygodnie. Jeżeli pas idzie w górę, to sugeruję zwiększyć aktywność fizyczną. Zawsze będzie to lepsze rozwiązanie niż zmniejszanie kcal.

http://www.fight24.pl/wp-content/TJ-Dillashaw-12.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images TJ Dillashaw twierdzi, że gdy wróci z zawieszenia, UFC da mu walkę o pas Były mistrz wagi koguciej UFC, TJ Dillashaw twierdzi, że rozmawiał z przedstawicielami organizacji, którzy powiedzieli mu, że dostanie szansę na odzyskaniu tytułu po [...]

[...] numer #1 w rankingu wagi lekkiej, ma za sobą serię 12 zwycięstw z rzędu. Pięć razy był zestawiany do walki z Khabibem Nurmagomedovem – trzy razy miały to być walki o pas – ale każda próba kończyła się niepowodzeniem z różnych powodów. Sklasyfikowany na #4 pozycji w rankingu Justin Gaethje ma za sobą trzy wygrane walki – wszystkie przed [...]

[...] I teraz w dobie kryzysu chciałbym wrócić. Chciałbym robić trening trzy dniowy ale przez okres kwarantanny mógłby częściej a nie wiadomo ile to potrwa. Mam do dyspozycji ławeczkę, pas do martwego ciągu sztangę prosta, sztangę, hantle, wyciąg sufitowy uchwytami prosty trójkątny i na rękę. Pytanie jak zaplanować co i jak w sumie to jestem laikiem

[...] doszło na UFC 241, gdzie Cormier wygrywał przez pierwsze trzy rundy, zanim Miocic zmienił taktykę dzięki której pokonał Daniela przez TKO w czwartej rundzie i odzyskał pas wagi ciężkiej. Od czasu tej ostatniej walki, wielu fanów MMA zastanawiało się, kiedy dojdzie do trylogii, ale zarówno drużyna Miocica jak i on sam nie byli zbyt chętni do [...]

[...] obecni na UFC 249. Samo kasyno nie jest kompletnie nową lokacją dla sportu – w poprzednich latach odbyło się w nim już bardzo dużo sportowych imprez. W walce wieczoru UFC 249 Tony Ferguson podejmie Justina Gaethje w rywalizacji o tymczasowy pas wagi lekkiej, pierwotnie El Cucuy miał walczyć z mistrzem kategorii -70kg, Khabibem Nurmagomedovem.

Ja BJJ jakieś 4 lata, wcześniej coś stójki i MMa było ze 2 startujesz cos w bjj? jaki pas?