pas

[...] nie spadło, intensywność jest cały czas taka sama, ciężary wogole się nie zmieniły i co najważniejsze najszybciej spadają obwody w których było najwięcej tłuszczu czyli pas i biodra, spadają z tempem 1cm na tydzień. Łapa zmieniła się o 0.5 cm ale widzę że jest lepsza jakościowo. Klata spadła też o 2 cm ale gdy przypne pojawia się widok [...]

Witam, posiadam zegarek polar m400 + pas na klatkę piersiową mierzący tętno. Według pomiarów wspomnianych urządzeń spalam podczas godzinnej jazdy aż 900 kalorii. Mam wrażenie, że jest to niemożliwe i wyniki są mocno zawyżone. Szczególnie, że w ogólnodostępnych kalkulatorach spalania/artykułach maksymalną liczbą spalonych kalorii po godzinnej [...]

[...] Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ben Askren uważa, że dzięki zwycięstwu z Jorge Masvidalem, wyprzedzi Colby’ego Covingtona w kolejce po pas Ben Askren ma zaplanowaną drugą walkę w UFC przeciwko Jorge Masvidalowi na gali UFC 239 zaplanowanej na 6 lipca. Zwycięzca tej walki mocno zbliży się do walki o pas wagi [...]

Chudniemy dalej na kość %-) Waga juz się trzyma równo 86kg, pas spadł na 84cm. Może kupa duża była, bo się zdziwiłem, że nagle 2cm mniej. Leci 250mg trenu e vertex, 250mg enana wellony, week. Rano dalej 3/4 tiromelu razem z 10mg karadyny z andro i 1 kapsem SX. Wieczorem powtórka SX + GW. Nie mam żadnych potów w nocy co mnie bardzo cieszy. [...]

[...] do Was po około półtora miesiąca treningów (mniej więcej w pierwszym tygodniu kwietnia rozpocząłem zwiększanie ilości kalorii). Od tej pory waga skoczyła z 84kg na 88kg, a pas z 84cm na 86 cm, czy wszystko idzie jak należy, czy to jednak trochę zbyt dużo w pasie? Poniżej fotki, poprzednie z końca redukcji są na stronie 16 (lub klikając tutaj). [...]

[...] zdobyciem tytułu wagi półśredniej. Przed zbliżającą się walką w obronie tytułu na gali Bellator 223 w Londynie przed Rafaelem Lovato Jr., Mousasi jest zainteresowany walką o pas dywizji półśredniej w najbliższej przyszłości, ale pod dwoma warunkami: „Waga półśrednia, tylko jeśli Douglas Lima wygra finał turnieju Grand Prix. To będzie bardziej [...]

[...] mięśnia części rotatora barku, jest najczęściej używanym mięśniem w ramieniu człowieka dlatego Cejudo musi skupić się na powrocie do zdrowia. Jednak przez tę kontuzję, dwie dywizje pozostaną teraz bez walki o pas. Taka sytuacja nie najlepiej wpłynie szczególnie na dywizję muszą. https://www.instagram.com/p/By6jRyrFWix/?utm_source=ig_embed

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White odpowiedział na ataki fanów Tony’ego Fergusona o przyznanie mu walki o pas Tony Ferguson chce walczyć o tytuł wagi lekkiej, należący obecnie do Khabiba Nurmagomedova, który będzie go bronił przed tymczasowym mistrzem Dustinem Poirierem na UFC [...]

[...] mogącym pomieścić ponad 50 000 widzów. Walką wieczoru gali będzie starcie obecnego mistrza wagi średniej, Roberta Whittakera (20-4, 11-2 w UFC), z dzierżącym tymczasowy pas, Israelem Adesanyą (17-0, 6-0 w UFC). https://twitter.com/aaronbronsteter/status/1141461440265707525 Whittaker jest obecnie na fali dziewięciu kolejnych zwycięstw, ale w [...]

Cieszę się, że Wam się podoba! Zaraz zaległe wpiski, a z nich dowiecie się jak tam stan pomiarów redukcji po wczasach;-D ------------------------------------- https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 11 17, 18 - 20.06.2019 Pomiary: Pas: -1,5cm Talia: -1cm Udo: -1,5cm Bic: -0,5cm Waga: -1,5kg %-) https://i.imgur.com/Ex2wLFgl.jpg Miska była [...]

Sremor to nasze "dobro" forumowe ... taki znachor szaman ... Wiedzący z bycia idiotą mam czarny pas }:-( nie przebije mnie żaden z was sorry miała być laudacja a wyszła ... masturbacja życie kvrwa życie z fartem mordeczki i z wiatrem żagle i ku przygodzie

No jak wyjda spore braki w diecie to cos nie tak jest wtedy z odzywianiem i wypadaloby przeanalizować dzień jedzenia Znam takich co po 300 g pili Gainera w nadziei ze urosną a urósł pas i podstawą jedzenia był dania gotowwe, parówki, kanapki...

Jak długo nosiliście kamizelkę / pas po zabiegu?

Ja pas 3tyg od zabiegu.

No jak wyjda spore braki w diecie to cos nie tak jest wtedy z odzywianiem i wypadaloby przeanalizować dzień jedzenia Znam takich co po 300 g pili Gainera w nadziei ze urosną a urósł pas i podstawą jedzenia był dania gotowwe, parówki, kanapki... Nie ma to jak porządna parówka po treningu. ;).

Ja 4tygodnie pas i dodatków kartki owinięte w ręcznik według rady dr.Burdy

Jak długo nosiliście kamizelkę / pas po zabiegu? 4dni

MASA 2019 v1 start: 23.04.2019 mikrocykl masowy nr2 -> PPL start: waga: 80,6/bic: 40,6/udo 60,5/pas80 po t1 waga: 81,6/bic: 41/udo 61,5/pas80 po t2 waga: 81,2/bic: 41/udo 61,5/pas79,5 po t3 waga: 82/bic: 41/udo 61,5/pas80,5 po t4 waga: 82/bic: 41/udo 61,5/pas80,5 po t5 waga: 82,2/bic: 41/udo 62/pas80,5 po 9dni deload: 82,7/bic: 41/udo 61,5/pas82 [...]

[...] rozłożyłem, ale może da rade inaczej, doradzisz coś? :) tak chciałem partie 2x w tygodniu - muszę coś zmienić bo słabo to wszystko idzie. Waga się nie zmienia kcal 2800.. pas nie spada dalej 89 a mięśnie nie rosną. Czasami się zastanawiam czy nie miałem przeładowanego planu, podciąganie podchwytem 3s + 5 serii na biceps (przy podciąganiu [...]

[...] 1,4 kg. Pas spadek ze 108 na 103 cm. Lecimy dalej z delikatną zmianą jedzenia w sensie produktów. Najbardziej realny cel i mam nadzieje ze za 2 tyg go zrealizuje to obwód pasa mniej niż 100 cm bo latanie z oponką jest mało estetyczne. Śmieszne 6 kg a różnica olbrzymia w lustrze, nie ma co się łudzić że tak będzie dalej ale apatyt rośnie w [...]