pas

Podsumowanie 23 dniowego cyklu na Magic Stack Na początku podaje aktualne wymiary – dane waga : 101 kg obwód brzucha : 100 cm (wysokość pępka) pas : 98 cm biceps : 42 cm klatka : 108cm barki : 130 cm udo : 60cm Podczas tego krótkiego cyklu z wagi zrzuciłem 7 kg, w obwodzie brzucha 8cm , w pasie 7cm , w udzie 5cm. Dawkowanie Magic [...]

w miare troche rowniej rób masz cos z kręgosłupem? czy ten pas uzywasz poprostu profilaktycznie?

[...] cyklow) W tamtym okresie, z tego co pamietam mialem srednie wymiary,ale nie bylo na co narzekac gdyz mialem dosyc (c)harmonijnie rozwinieta sylwetke (udo ~70cm,lydka 43cm,pas 87cm,biceps 44-45cm,wymiarow klatki i barkow nie podam poniewaz nie bylem w stanie sam dokonac pomiaru). Jak nie trudno sie domyslic moja forma to juz przeszlosc a na [...]

jasne malutka że podstawa to trening + dieta i tu nie ma odstępstw... owszem wspomagałem się mieszaniną zawierającą m.in. krem wyszczuplający (jako wspomagacz naprężający skórę) pod pas neoprenowy - i bardzo sobie chwalę

o tym trzeba myśleć już w trakcie redukcji ... a teraz ? pas neoprenowy, kremy/balsamy ujędrniające/wyszczuplające i masuj + ogólna odnowa biologiczna (pływanie, sauna, opalanko) Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-03-27 10:27:09

Jak wyglada ten pas neopronowy??

wpisz w google: pas neoprenowy masz spory wybór

Pas używam profilaktycznie A z kręgosłupem mam - roszczepienie łuku kręgowego s1 i s2 Ale loooz Pozdrawiam Dzisiaj tylko praca Trzeba coś zjeść

Czesc pakery, klaniam sie w pas. Jestem sobie aktualnie na redukcji, dieta niskoww, wiadomo leci, ale nie jest lekko. Aktualnie jestem cos ok. 19%bt, ale nie o tym teraz mowa. Wiadomo duzo ruchu, trening itd, pomyslalem sobie nad czyms takim, ze moze w okresie, w ktorym planuje zrobic odpoczynek od treningu(silowego znaczy sie silownia), zrobic [...]

[...] – 117cm /+3cm/ barki – 135cm /+5cm/ biceps – 40cm /+1cm/ przedramię – 34,5cm /+1,5cm/ udo – 60cm łydka – 40cm pas – 87cm /+1cm/ wymiary poszły mocno do przodu co jest zasługą przede wszystkim kalorii nie bez znaczenia były również jedzone suple postęp w cm jest [...]

[...] uważam, że powinny być dozwolone wszelkie bezpieczne techniki ułożenia ciała, które eliminują zastosowanie dodatkowego sprzętu pomocniczego. Wszelkie dodatki typu: opaski na nadgarstki, pas, czy koszulka do wyciskania, tylko przeszkadzają. Przy odpowiednim ułożeniu ciała oraz postępowaniu według określonych zasad unikamy kontuzji, czego [...]

[...] Jej prezesem został Don Cios(ek). Już nie Don King jest największym promotorem w bokserskim świecie. Teraz to Don Cios(ek) będzie decydował, kto zasłużył na zaszczyt walki o pas SEEBF. Foto Adam Nocoń, montaż Piotr Derol, Paweł Krupecki W bokserskim światku nie milkną dyskusje o kontrowersyjnym zwycięstwie Krzysztofa "Diablo" Włodarczyka (23 l.) [...]

pon - trening Muay Thai wto - trening BJJ śro - sparing Muay Thai czw - trening BJJ pią - trening zapasy / Vale Tudo sob - trening BJJ / sparing Vale Tudo nie - wolna mata Treningi prowadzone przez Tomka Stasiaka (Berserkers Team - niebieski pas BJJ) oraz Filipa (Muay Thai). Porządna rozgrzewka + ewewntualne pady i rzuty, następnie uczymy się i [...]

[...] tym temacie. 2 cykl zrobilem z deca, testosteronu prolongatum, metki, winka i do tego insulina. Odblok byl ale teraz wiem ze za slaby. Po 2 mialem 110 kg, 49 cm w bicepsie, pas lepiej nie gadac(ponad 100) ale sila byla bo na lawie 190. Potem zakonczylem z koksami bo poznalem moja zone. Wyjechalem z nia do niemiec bo ona z tad pochodzi. Zrobilem [...]

[...] 06-03-27 15:00:03 niwix wrote: trening 06-03-27 15:00:03 niwix wrote: pić 06-03-27 15:00:08 niwix wrote: i płakać że nie rośnie 06-03-27 15:00:12 niwix wrote: albo że pas rośnie 06-03-27 15:00:14 niwix wrote: w dupie to mam stary 06-03-27 15:00:20 niwix wrote: kreatyne planuej na "kiedyś" 06-03-27 15:00:24 niwix wrote: np na [...]

[...] sie latami ciezkiej pracy..od miesiaca na siłownie chodze...od kwietnia zamierzam biegac znów:) mysle ze zaczne od 40 minutowego biegu...u mnie na stadionie woda i bloto po pas..a w maju przerzuce sie na HITT co o tym myslicie? Miesnie brzucha sa widoczne ale nie satysfakcjonuja mnie wogole..no moze troche hehe. Chce sobie ulozyc tez taka [...]

troche o mnie: wiek: 23 wzrost: 190 cm waga: 80 kg wymiary: biceps 38,5 cm klatka 109 cm pas 82 cm staż : ostatnio 7 miesięcy nieprzerwanych treningów. Z samą siłownią mam do czynienia jakieś 2 lata, natomiast wcześniej przez 5 lat trenowałem SW. W zeszłym roku straciłem jakieś 10 kg wagi(cięzka praca, brak czasu, kiepskie żarcie) więc wyglądam [...]

[...] amerykański bokser Floyd Mayweather Jr. zrezygnował z tytułu mistrza świata organizacji WBC w wadze junior półśredniej. Zdecydował się walczyć z rodakiem Zabem Judahem o pas IBF w kategorii półśredniej. Mayweather Jr. (bilans walk 35-0) był już mistrzem świata w trzech wagach - junior lekkiej, lekkiej oraz junior półśredniej. Federacja WBC [...]

to wkońcu kiedy powinno się używać pasa? powyżej 90%, tylko przy maksach, czy kiedy? co daje pas i jak go odpowiednio nałożyć (w którym miejscu i jak silnie zacisnąć?) ?

[...] nad tym co sie dzieje w boksie oglądam stare walki czy coś , i płakać mi sie chce jak patzre na to co sie dzieje teraz. nikt sie nie otrząsnie choćby milion federacji powstało za dużo kasy w tym. należy załozyć rękawice isć na trening i wspominac stare dawne czasy , a ternując myslęćo tym żeby zdobyć pas każdej federacji. jak mistrzowie.