pas

Jestem baardzo ciekawy kto teraz dostanie walkę o pas i kto zostanie trenerem TUF'a czy Evans czy Machida.. ja bym wolał Evansa

[...] nim w lhw w ufc reszta jest albo skrajnie jednowymiarowa albo po prostu slaba.A bajki o tym, ze karateka ma tytul mozna sobie w d**e wsadzic.Lyoto ma nie dosc, ze czarny pas w bjj to ostatnie pol roku spedzil na treningach z Satoshi Ishim(zloty medal w judo w Pekinie). Jest z.a.j.e.b.i.s.c.i.e kompletny ale co pokazala koncowka walki z [...]

[...] że właśnie mało się mówi o tym pojedynku, bo Silva nie chce z nim walczyć bo to koledzy. Silva powiedział niedawno, że jeśli Machida przegra to go pomści, jak nie to odpuści pas LHW. Dodał jednakże, że jeśli będzie bardzo bardzo zależeć UFC to może z nim walczyć, ale osobiście nie chce tego. Pewnie Silva po walce z Griffinem będzie bronił pasa [...]

[...] Redukcja bedzie na lato,jak bedzie dobra pogoda,warunki do palenia fatu. Nadszedl czas coby sie zmasowac porzadnie na zime. Cel to jakies 110kg do konca zimy.Beda sie staral pas miec pod kontrola. W sumie i tak juz mnie zaczynala ta pseudoredukcja denerwowac,a przeprowadzic sprawna redukcje na wiosne/lato,to jest maly pikus. W szczegolnosci dobil [...]

Shit.Tydzien przerwy,normalne zarcie,brak aktywnosci fizycznej,choroba i widac skutki. Pas+2cm/3cm Brak mojej slabo i tak widocznej zylki na lapie. Ale juz sie zaopatrzylem-2 opakowania tussi.Jutro na silke,sroda wf,czwartek dodatkowy w-f.Jakos to bedzie ;) Pytanie:jutro wchodzic na siad juz 125x3x3,czy powtorzyc ostatni trening?;>

Czesc chlopcy :gupek: I'm back jak mowil Arni w tym filmie o przygodach Terminatora ;) Skrot- wychudzony, zdepresowany, zmotywowany i glodny rosniecia w moc. Waze 90 -100kg, nie powiem dokladnie,bo wsyd %) Pas ponizej 90cm, takze chudzina strasznie, sila w miare w normie.Wracalem teraz do formy po wyjezdzie. Poza tym - jestem po przeprowadzce, [...]

Przebitka w siadach wynosi do ok. 50% siadu bez sprzętu. SDam kostium za dużo nie daje 10-20 kg. Zależy u kogo oczywiście. Pas daje z 10 kg, bandaże - też różnie - do 70 kg. Łącznie wychodzi sporo. Ale... Ile podniósłby ciężarowiec gdyby mu zmienić sztangę na kulolaskę? Spadek byłby taki jak po wyeliminowaniu sprzedu z siadów u trójboistów! A u [...]

Ja słyszałem że Krzysiu ma zakontraktowaną walkę z Kamelem, o pas Polsatu%-)

ostatnia nadzieja ze zje tego tescia i trafi go w glowe jak mlotek gwozdz i wbije go w ring po pas, potem tylko na nim usiadzie i nujmen odklepie, a po walce znow wygra%-)

poniedziałek 7.07.2014 Co tygodniowe pomiary: waga: 88 kg pas: 86 cm Trening: na czczo: brzuch- to co zawsze 25 minut rower między drugim a trzecim posiłkiem: rower 25 minut Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab913c790b7a43c7a3082e71d644310a.png Suplementacja: magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina c - do 2 posiłku scorch- 2 kapsułki [...]

[...] dobrze sie rozgrzalem, wskoczylem na laweczke wyprosty tlowia jeszcze, 2 serie rozgrzewkowe na sztandze i zalozylem po 10 kg z kazdej strony (+ gryf = 40kg), zalozylem pas i zrobilem 4 serie po 15 ruchow, robilem to tak mniejwiecej ze kucalem pochylajac lekko tlow i dotykajac sztanga do ziemi robilem kolejne powtorzenia, musze powiedziec ze [...]

[...] mądry ktoś powiedział, że wszyscy ci którzy boją się kontuzji przy robieniu mc są właśnie tymi którzy robić go powinni. Zaczełem powolutku od małych ciężarów na poziomie 50% wagi ciała, teraz po pół roku robie serie z 200% wagi ciała. NIGDY NIE CZUłEM SIę LEPIEJ I PEWNIEJ a pas bez którego dotąd nie szedłem na siłkę leży bezużyteczny. pozdrawiam

[...] NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak SPRZĘT Ławka z prasą na nogi, dużo ciężaru, wyciąg górny i dolny, drążek, stojaki, poręcze, lawka do brzuszków, kilka gryfów i hantli, pas, haki na ręce. INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: DIETA JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: mieszana PODAZ KALORII: 3500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5 ILOSC [...]

wes koles kuva nie pisz ze masz 119 bo mnie wnerwiaszchyba pas+klatao lapa = 119 po co wklejasz takie foty jak guwno widac cxo ty masz 0 samokrytyki kurna wes.... nie widze oznak treningu u ciebie no moze jakies skoki nnarciarskiecienias cienias cienias !!!!!!!!!!!!!!!!! dawno nie widzalem takiego lolka i jeszcze napize ze ma 119 w klacie [...]

To znaczy, ze trzeba spyerdalac do kat. nizej Ta, zwłaszcza na japońskich turniejach, gdzie jest albo open, albo do 70 kg. A wzrost to chyba tylko trzeciorzędna rzecz przy ogólnej budowie, inaczej moglibyśmy zrobić Dustin Hazelett vs Shane Carwin. Zwycięzca walczy z Nickiem Diazem o pas kategorii 184 - 187 cm.

24 listopada 2012r. Foty na czczo Waga 75,6kg Sory za słabą jakość. http://images.tinypic.pl/i/00212/sy9vep5fzojk.jpg http://files.tinypic.pl/i/00212/4m5du70bemc9.jpg Bic 38cm Kark 44cm Przedramie 33cm (na zgieciu) Pas 75cm Udo 60cm Łydka 40cm Klata ~107cm Barki między 120cm a 130cm Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-11-24 14:07:52

[...] pamiętać z pierwszej gali organizacji w Warszawie. W lutym 2016 roku na Torwarze Salimgirey Rasulov wygrał pojedynek o tytuł mistrzowski pokonując Zelimkhana Umieva i zdobył pas organizacji, wówczas działającej jeszcze pod szyldem ACB. Daniel Omielańczuk (23-9), topowy polski ciężki i jeden z najmocniejszych zawodników organizacji w tej kategorii [...]

Liczyłem, że Daniel dostanie szansę na walkę o pas :/

[...] już 24 kwietnia. W minionym roku Strus zdominował swoich rywali w ostatnich dwóch walkach, ale na Torwarze nie wygrał. Teraz Polak chce udowodnić, że należy mu się walka o pas mistrzowski. Tylko do końca lutego trwa przedsprzedaż biletów na galę ACA 108! W 2019 rokuPiotr Strus (15-5) zwyciężył z Vitaliyem Nemchinovem w walce wieczoru gali ACA [...]

[...] w nietreningowe 2650kcal, obcięte lekko węgle. Biorąc pod uwagę fakt że planuję szczyt formy na koniec czerwca, na koniec konkursu to: 1. Zostawić dietę bez zmian (waga i pas ciągle spada), ewentualnie dodać aero/interwały w razie zastoju. czy 2. Pobawić się trochę dietą (powiedzmy przez ostatnie 4tyg), obcinając węgle i dodając tłuszczy żeby [...]