pas

Edit : Koniec świata przeżyliśmy, gainer pełen nienawiści Reso powrót króla zrobił I świeżakom morde obił Carbi ostro redukuje Pas swoj cały kontroluje Rain wycieczki z laską robi I sie z masą nie wyrobi Gring proroczy wizje świata Jego micha wciąż czubata Makaveli czasem wpada I co nieco wypowiada Przemo z laską gdzieś próżnuje W spamie wcale [...]

Z jego siłą w prawej łapie mógłby sporo namieszać. Może nie będzie przedłużał teraz umowy z Bellatorem. Tylko ciekawe na ile ją ma. Sam Bellator też ma nie lada problem bo nie mają kogo mu teraz dać w walce o pas. Nikt wartościowy właściwie nie został.

carbon dzięki;D cyklop jeszcze większe dzięki:P własnie coś mi nie pasiło xD power squat:) nie zapomne;) Matth3w, mimo iz początek to polecam, fajnie się cuzje na niej:) 11 styczen ~~ 8 luty ~~ 26 marzec ~~ 30 kwiecień ~~ 21 maj(dziś) waga 101,8 ~~ 96,4 ~~ 90,2 ~~ 86,6 ~~ 83,9 kark 39 ~~ 38 ~~ 40 ~~ 39 ~~ 39 przedramie 29 ~~ 31 ~~ 33 ~~ 31 ~~ 31 [...]

Witam, mam na sprzedaż obciążenie żeliwne 2x 20kg (średnica 29mm) za 160zł i 2x 10kg (średnica też 29mm) za 80zł, gryf prosty 180 cm (średnica 25mm) za 50zł, pas kulturystyczny używany w dobrym stanie (obwód pasa 66-89cm) za 15zł oraz gumowe wycieraczki wyciszające za 25zł. Preferowany odbiór w Sochaczewie (mazowieckie). Kontakt: [email protected], gg: [...]

ale Lewis vs. Santos nie walczą chyba.. Ważenie: Pojedynek o pas mistrza/finał turnieju Bellatora w wadze półciężkiej 205 lbs.: Richard Hale (204,4 lbs) vs. Christian M’Pumbu (199,4 lbs) Główna karta: Finał turnieju Bellatora w wadze piórkowej 145 lbs.: Patricio Feire (145,8 lbs) vs. Daniel Strauss [...]

[...] jechal bym kazda serie z tych cwiczen do oporu (chyba ze proponujecie tez jakies inne cwiczenia ale mysle ze to wystarczy na pewien czas). Moze dodam jeszcze ze mam taki pas ktory sie zaklada na brzuch, czytalem na tym forum ze nie powinno sie z nim chodzic bo to zle wplywa na miesnie brzucha wiec zakladal bym go tylko podczas cwiczen. [...]

[...] suplementu, wiem na co zwracać uwagę. Mam porównanie do innych tego typu suplementów. Odżywki jakie będę stosował to BCAA i być może białko. Możecie liczyć na solidna wypiskę, zdjęcia i dużo filmików ze siłowni. Obecnie planuje rekomp. Z racji że lato się zbliża wielkimi krokami pasuje pozbyć się trochę fatu. Fotki: Z dziś na szybko ;/

Swoją drogą Soko będzie w ogóle bronił ten swój pas KSW? Przydałoby się, dla pewnej powagi tej instytucji. Może rewanż z Błachowiczem w jakiejś przyszłości. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-05-21 22:32:26

kurde zapomniałem napisac ze mam: wiek: 19 wzrost 180-2cm waga:obecnie 86kg na poczatku redukcji było 92kg pas:85cm bic:40-41cm klata:ok.110 barki ponad 120cm udo: 63cm dokładnie samemu cięzko sie pomierzyc i z góry przepraszam za problemy

Swoją drogą Soko będzie w ogóle bronił ten swój pas KSW? Przydałoby się, dla pewnej powagi. Może rewanż z Błachowiczem w jakiejś przyszłości. Mam taka nadzieje, bo takto to przeciez cyrk by byl ;p

Siemka... :) Coś się obijałem tutaj z wpiskami przez ostatnie dwa treningi... i tak nic ciekawego się nie działo ------ Progress form: Waga: 79,1/ 78,4 /78,5 Pas: 88,5/ 87,1 / 87 Suma grubości fałd: 73/ 66 / 64 Bicek +2mm Bez zmian w diecie w tamtym tygdoniu i troszke stanęło. Na pewno dziś pójdzie trochę do zmiany :) ----- Dzięki rafi. [...]

[...] środa,piątek - interwały. Co do fałd - nie wiem czy dobrze zmierzyłem ostatnio i 2 tyg temu tą na brzuchu, albo faktycznie spadło teraz te 2mm. W sumie możliwe, bo obwód pasa na górze się zmniejszył. Tylko szkoda, że dół nie ruszył, bo to na tym mi zależy. Strasznie chvjowo się mierzy te fałdy... Track na dziś: [...]

Pomiary tyd. 8; waga 88,2kg (tydzień temu 87,2) pas 0,5cm mniej bic też poszedł w górę prawy 0,5cm lewy ~1cm obwody i waga poszły w górę to zostawię te 4000kcal tylko tak czuję jakby zbierało mi się trochę na dole brzucha to normalne? teraz miałem ostatni tydzień hst i nie wiem czy robić przerwę i dalej hst czy ułożyć nowy plan. Chciałem splita, [...]

[...] Techniki w parterze nie ma za grosz, a wiekszosc walk konczy sie w parterze, wiec troche pracy przed nim. Moglby skonczyc ta kariere, albo niech pojdzie do jakiejs niszowej federacji, dostanie jakiegos pionka swojego pokroju, wygra, dadza mu pas mistrza swiata i zakonczy ten cyrk. Zmieniony przez - ChomixxxX w dniu 2011-05-22 10:45:25

Daruj sobie pas, tylko pogłębisz problem. Winna może być technika ćwiczeń, popraw ją i udaj się do lekarza.

Wzrost, wymiary, waga, jakiej diety używasz. Wzrost:170 cm Klatka: 88cm Biceps:28 cm Biodra:101 cm Pas:75 cm Udo:57 cm Łydka:38 cm Waga:79 kg Dieta:No cóż jeśli mój sposób odżywiania miałabym nazwać dietą to byłaby to dieta typowo studencka. A czy koleżanka wie o istnieniu książki dla kobiet Lafaya ? Tak, słyszałam ale po francusku to ja ani [...]

[...] po ładowaniu, przed to gdzies tam wczesniej fotki były wieczorem juz bylo slabiej widac kaloryfer i widac ze zalalo woda dzis rano sie mierzylem wszystko jest tak samo tylko pas +3cm i waga +3kg :D lacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec): 4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z dzemem/czekolada paczka lodow shake [...]

nic sie nie stanie :) pas jest najwazniejszy a na szyje recznik

22.05DT Zarcie: tak jak zwykle, 160B, 107T,119W + suplementy obiadek ;D Trening: hiit 20 minut Dziś mierzyłam obwody, i tak: 22.05 waga: 71.5 kg // 71.1 kg biceps: 33 cm // 33cm pas: 75 cm // 73,5cm opona: 94 cm // 93 cm :) udo: 53 cm // 53cm Zmieniony przez - Efeka w dniu 2011-05-22 21:29:22

Bo jest jeszcze coś takiego jak ambicja. Owszem są zawodnicy walczący tylko dla kasy (Nick Diaz, Rampage), ale mi gdybym był zawodnikiem MMA zależałoby nie tak bardzo na kasie jak na sukcesie sportowym. Owszem kasa też ważna, ale wolałbym dostać mniej a walczyć pas w UFC niż obić kolejnego średniaka. Ale to kwestia ambicji jak już mówiłem.