parowki

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp jasne? pzdr Zmieniony przez - 6roove w [...]

te % których nie pamietasz to suple "Bialko: -Czego unikac wieprzowiny,podrobow ,tanich wedlin(kielbasy,parowki) Nie ruszac Konserw miesnych jakich kolwiek ,serwatki rolmlecz Weglowodany -Czego unikamy jogurtow slodzonych,slodyczy ,wypiekow ,dzemow Nie ruszac bialego chleba,bolek,serkow slodzonych ,cukru stolowego Tluszcze -Czego unikamy [...]

spoko jutro postaram sie zrobic, jak kolega znajdzie czas bo nie mama cyfrowki w domu teraz. heh nie widzialem ze te parowki takie slynne ;-p ale trzeba bylo sie ich pozbyc, sa inne lepsze rzeczy do jedzenia nadmienie tylko ze tamte fotki robione byly tydzien temu, pozdr

Wojtas daj fote klaty totalny luz z 2-3 m, stojac od aparatu. Gdzie w diecie Twoje juz slynne parowki ?? Powodzenia zycze , bede sledzil.

przevciez meta kosztuje 35 mc griff kreatyna drozsza jest!! 35 i jazda w2szystko ma co trzeba parowki zagotowane bulka z mielonka zrobiona zagryza tabletke i leci na trening.

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw koniecznie witaminy, mineraly, omega-3 postaraj sie przyjac 2g bialka na kg masy [...]

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp przyjmij 2g bialka na kg masy ciala 150g [...]

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp +witaminy, wapn, magnez, omega-3.. przy [...]

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp 2g bialka na kg masy ciala 150g wegli [...]

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp polecane tu ilosci makroskladnikow to: [...]

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp a jedzenie po 18? mity bilans sie zgadza [...]

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp +witaminy, mineraly, omega-3 pzdr a poza [...]

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp pasuje poczytac podstawy: [...]

[...] - kasze, ryz brazowy, makaron z maki razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp jak 100 gr ww to więcej za to białka czy [...]

HAHA i bedzie mial na sniadanie kakauko, na obiadek mleczko ,a na kolacje cieple parowki.

No to wiesz jak robić. Może być domowa jak nie masz uczulenia na składniki.Szkoda wydawać pieniążków na te z drogerii.W Twoim wypadku wystarczy taka jak piszesz.Nałóż po parówce.A napar z parówki możesz zastosować do przetarcia twarzy(tak jakby to był tonik). Miód ma bardzo dobre właściwości nawilżające(nałóż go także na usta- to taki trik na [...]

Bratki, "parowki, drozdze, witaminy, unikanie ostrych i slodkich potraw, sportowy styl zycia, nie picie wodki, zero cpania - masakryczne dbanie o siebie i to wszystko na nic. Takie katorgi chyba wielu ludzi z tradzikiem przechodzilo a efekty zadne. nocny siegnij po IZO.

[...] Przed cyklem kupywalo sie masci na rozstepy, ktore i tak sie pojawialy. Pamietam, ze jak glod chwycil po tej mecie to lodowka miala pozamiatane. Jadlo sie na przerwach parowki z bulka i popijalo kubusiem. Treningi w jakiejs piwnicy. Pelen hardcore, piekne czasy. Po jakims czasie pojawila sie meta ukrainska taka w opakowaniu koloru [...]

[...] razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp spojrz teraz na swoja diete i postaraj sie [...]