papryka

Jajka sadzone, parówki, warzywa /SFD/2016/10/19/04977132f11643b6934dad8e017643a4.jpg Udka z kurczaka, papryka, jabłko /SFD/2016/10/19/3cc2c7ffbf8743a1baaf29d25e527982.jpg Udka z kurczaka, parówki, ser pleśniowy, warzywa /SFD/2016/10/19/82702fb23da74f4ab47a314b2f2cf55e.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-10-19 21:50:06

Dzięki :) Omlet z papryką /SFD/2016/11/4/c48e31311db544e692b83e17d8741871.jpg Omlet z twarożkiem, borówkami i chia /SFD/2016/11/4/07a29d43408544bfaa49e6cd75174f52.jpg Pstrąg pieczony z sałatką i orzechami /SFD/2016/11/4/39b361d6073c427abfac439d079aa154.jpg Serek wiejski z jabłkiem i orzechami /SFD/2016/11/4/778b910724e6462b855c1b91e7238887.jpg [...]

Omlet z papryką /SFD/2016/11/7/4914c45767414e1c9f9897d7535f2ee4.jpg Kurczak, jajo sadzone, kapusta kiszona + jabłko /SFD/2016/11/7/033d1af6035348f8a95392e3780ef7f1.jpg Sałatka z kurczakiem i jajkiem /SFD/2016/11/7/75ea518f78814ab0a85ef866f3a6b35a.jpg Jajecznica z szynką, serem żółtym + pomidorki koktajlowe [...]

Polędwiczki wieprzowe duszone z pieczarkami, papryką i porem, pieczone ziemniaki + owoce + baton + monster /SFD/2017/3/14/bd01f7a1b8414fdea2cd91c1cd5a3600.jpg Faza na tosty ciąg dalszy + twaróg z jogurtem /SFD/2017/3/14/6d16507432f043e9b2b3246867ca76d8.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-14 22:48:22

nie ma tego sklepu we wrocławiu :-( sprawdze dziś w tesco %-) I jak łowy? %-) Jajecznica + wafle paprykowe /SFD/2017/3/22/eb3b3a0301e2400e82ea53c5233490d4.jpg Kurczak duszony z pieczarkami i papryką, ziemniaki pieczone, brokuły + jabłko + jogurt + czekolada 85% /SFD/2017/3/22/15e7c589037c464c86a817275b45d84a.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu [...]

Pstrąg pieczony z ziemniakami + sałatka + owoce + baton /SFD/2017/4/23/5025789d3ee64bf5b4dd9e981160a890.jpg /SFD/2017/4/23/f10978bc08544bc5933ff1d59cca7126.jpg Twaróg z jogurtem, bananem i czekoladą 85% /SFD/2017/4/23/da4441be8a464b91a7d7823d561eb849.jpg Baton białkowy z biedry - smak i makro rewelacja ale skład nie powala [...]

[...] te pytania :-D Jeśli chodzi o pastę to kupiłem w kauflandzie i znajdziesz pewnie w każdym większym supermarkecie tak jak leon pisał :-) A jeśli chodzi o paprykę i ogólne proporcje to ja w sumie ani nie liczę kcal, ani nie używam wagi więc ta gramatura mocno szacowana u mnie to była jedna średnia czerwona i jedna średnia żółta papryka %-)

Chicken Tikka Masala Składniki: - 400 g piersi z kurczaka - 150 ml jogurtu typu greckiego lub naturalnego - 400 g krojonych pomidorów z puszki - 3 łyżeczki czerwonej pasty curry w słoiczku - duża cebula - 2 ząbki czosnku - 200 ml mleczka kokosowego - 2 łyżeczki przyprawy curry - 1 łyżka kminu rzymskiego - 1 łyżeczka mieszanki tikka masala– jeśli [...]

Tikka masala, chlebek naan /SFD/2020/2/18/cb1dd65c660c417490cd49bf57d5fcb9.jpg Omlet z prosciutto, mozzarellą, pomidorkami, pomidorami suszonymi i rukolą /SFD/2020/2/18/f00bc5cee1b64b52a4be2dc31d0c687c.jpg Gnocchi zapiekane z kurczakiem, papryką, cukinią i mozzarellą /SFD/2020/2/18/4fd7aeaadb734948b5b9478eb78a34ea.jpg Zmieniony przez - melo15 w [...]

[...] po prostu czy zrobiłam. Od wczoraj liczę kcal. Wczoraj był: trening 1, rower 30 min Kroki: 11718 Dieta: OK 1. Gofry, polewa z białka, maliny 2. Dorsz, pieczone ziemniaki, papryka 3. Napój proteinowy, płatki, orzechy 4. Placki twarogowe, polewa z białka +2 kostki czekolady, 2 wafle ryżowe+skyr waniliowy Dziś: Rower 30 min Kroki: na tą chwilę [...]

[...] robi trochę lepiej. Mam nadzieję, że z każdym etapem typu raczkowanie, siadanie itp będzie się trochę poprawiać. 1. Jajecznica, bułka, masło 2. Pstrąg łososiowy, ziemniaki, papryka 3. Kawałek ciasta drożdżowego, dwa wafle ryżowe z 4. Pizza ryżowo-gryczana, mozarella light, szynka, warzywa +tofifee, małe piwo 0, lampka wina Dieta:ok kroki: ok 9 [...]

[...] albo mi magnez pomaga. Dziś znów calanenics. MIska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0449e6ff3cd4bafabca13b3d90f9460.png Warzywa 1. pomidor (100g) 2. mrożonka (100g) 3. papryka (200g) 4. pomidorki (200g) 6. cebula (50g) mrożonka(200g) Supple: magnez,cynk tran Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-02-18 22:04:12 Zmieniony przez - tamaqucci [...]

[...] B30/T0/W80 3., 4. kasza gryczana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 5. białka jaj, ser żółty, warzywa B30/T20/W0 A z upałami radzę sobie tak ;-) : SFD/Images/2015/7/27/58197333616d41a980abda7e5a134e5a.jpg Od lewej koktajle z : 1. rabarbar, 2. sok, pomidorowy, papryka, sól, chilli, 3. ogórek zielony, cytryna + do wszystkich lód i blendujemy :-)

[...] skrót zrzutów, ponieważ nie jem żadnych zakazanych rzeczy. W tym tygodniu tak jak 4nn zalecała zjadałam 2 razy więcej warzyw i zaczynam się zastanawiać, czy aby na pewno papryka należy do zielonych, bo zjadam dziennie ok 2 dużych... Skończyło mi się białko, nie kusi mnie więc łakociowy proszek i znowu prócz ryb (głównie pstrąg) jem indyka. W [...]

Wtorek 05.06.2012 Miały być aeroby, ale wróciłem późno i już nie miałem sił, szybko zasnąłem... Micha 12:30 Kurczak z kaszą gryczaną + pomidor i papryka czerwona 15:30 Pieczywo i filet z indyka 16:30 Paluszki krabowe 19:30 3 całe jaja + makaron + banan /SFD/Images/2015/10/6/bb78aba09e73422c8bdcce6709c47c6e.jpg Suple Creatine x4 Omega3 x3

[...] Pieczarki i cebulka smażone na oliwie, trochę soi, jogurtu naturalnego, dodałem kurczaka gotowanego, przecier pomidorowy, oregano, czosnek, papryka ostra i pieprz, na koniec trochę ostrej salsy i zalałem tym ryż, bomba! /SFD/Images/2015/10/6/22411fa689c944ee9e58daccde6bebcb.jpg Suple BCAA x16 Creatine x4 Omega3 [...]

Ja amarantusa do omletów warzywno mięsnych dodaję. Najbardziej lubię ze szpinakiem, groszkiem ziel, papryką i pieczarkami, i odrobiną cebulki.

[...] nie teraz.Rozchodzi mi sie zeby trzymac te 1700kcal bez wzgledu na makro,czy jest to wazne,aby byly te zlozone.Nie wiem czy dobrze wytlumaczylam. Dietka i warzywka nie wliczone,szpinak,rukola liscie burakow pomidory,cebula i papryka. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-07 11:07:36 Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-07 13:01:55

[...] przed 2 ga a wrocilosmy 0 22.00,na szczescie jadlam zgodnie z planem ale nie liczylam,siostra zrobila super salatke ze szpinakiem krewetkami rukola i pomidorki z papryka,zjadlam prawie cala miche.Zaraz uloze sobie na dzis jadlospis,bo ostatnio cos za malo tu wpisuje.To sie juz zmieni. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-20 [...]

Nie, to najprostszy omlet z 2 jajek w który zawinąłem kurczaka z papryka ;-)