pan

a co myśli pan o ćwiczeniu bicepsów i tricepsów na tej sesji treningowej i stosowanie na takiej sesji superserii trisetów serii łączonych

@ojan-orzegów - to dlaczego jedziesz 5x5? Też jesteś na koksie? Panie Janku coś pan źle doczytał. Jadę 5x5 bo na split nie ma na razie podstaw siłowych. Po osiągnięciu konkretnego poziomu i przy braku dalszych postępów wskakuję na split pewnie z podziałem na ćwiczenia.Planuję jechać programem dla amatorów programem Jana Łuki

[...] nie było pod publike, dobrze że cwaniak Rivera dostał to na co zasłużył i wyszedł na błazna. Mimo że Bispinga nie lubie, mocno mu kibicowałem, i cieszyłem sie z łomotu pana o ciemniejszej karnacji Nawet main event, i dominacja BJ nad Fitchem w pierwszej rundzie mnie zszokowała raz, że wynikło to z mega determinacji i przygotowania Penna, [...]

macie jakis swoj (slang) nie wiadomo czy wy niemcy czy polacy a idź pan

Hrhrhr,dobrą masz/ma Pan motywację No zgadza się,ale nie wszystkie zawody mogą być w Warszawie,dajcie spokój Raz są we Wrocławiu,raz w Rybniku,raz w Warszawie, raz w Bielsko Białej Pamiętajmy też,że o organizację zawodów zabiega wiele klubów i miast,bo jest to swego rodzaju promocja dla nich

[...] serie coraz slabsze rece 5a. ok, dobrze rozumiem ze 30s to czas w pozycji na jedna strone? 5b. chyba dobrze, nagralam 6. nie wiem czy nie za bardzo uginam noge, bardziej niz pan na filmiku instruktazowym, ale tulow mam rownolegle do podlogi, nagralam 7. ok Miska 1. bulletproof koffee 2. Clif baton chocolate almond fudge, koktajl mleko kokosowe, [...]

To pan Od Informatyki na SFD w OGrach CIe Znajdzie

A mnie ktoś za coś zbanuje? Widzę że rozpętała się niezła kłotnia, nio cóż ciekawe do czego zmierzają nominowani, bo ja zmierzam do strony 36 na której Piotruś Pan pojawia się po raz pierwszy "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100464&whichpage=1&crc=27232748#post5 Sami przeczytajcie co wyrabia pan Chasland17 Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym! .:Szacunek Dla Uznanych:.

kabo - w kulturystyce amatorskiej są badania antydopingowej. Ten kolo ktorego cykl opisalem startowal w amatorskich zawodach. Najbardziej mnie dziwi to, że takie wspomaganie stosują ludzie, którym jest bardzo daleko do osiągnięcia profitów ze stosowania nielegalnych metod! Moze wlasnie dlatego, ze chca doszlusowac do tej zarabiajacej czolowki? [...]

Czy przyjmuje Pan pacjentki na indywidualne prowadzenie? Wysłałam wiadomość prywatną.

Pan Trener i Bziu też nie są tu z przypadku!

Panie Tadeuszu dziękuję za odpowiedź. Czy spotkał się Pan z czymś takim jak tłuszczaki - łagodny nowotwór zbudowany z tkanki tłuszczowej? Jaką dietoterapię zastosować, co będzie najlepsze w takim przypadku? Mam ich trochę są niewielkie niektóre widoczne więcej inne mniej, na tą chwilę nie nadają się na usunięcie chirurgiczne no może z 3-4, a [...]

falfaqu - dziękuję za odpowiedz. Problem w tym, że u mnie wahania i spadki t4, t3 są dość mocne. Radziłby Pan wykluczyć w tym wypadku beta alaninę, biorę jej tylko 3g + 5g kreatyny codziennie. W środę mam USG tarczycy, na pewno zaznaczę jakie biore suplementy, może endo coś poradzi. W każdym bądź razie dzięki :)

I ja mam pytanie. Ważę za mało i chcę przytyć, mam odżywkę Pure Muscle Max Mass (białko i węglowodany), pan polecił mi tą odżywkę, ponieważ pomoże ona przytyć bardziej niż samo białko (ze względu na 'węgle'). Ale dostałam też próbkę odżywki Whey Protein Complex, ona ma prawie 2x więcej białka w 100g ale ma znacznie mniej węglowodanów. Dla mnie [...]

Wow dziękuję faftaq za odpowiedź :) nadal frapujaca jest dla mnie kwestia niskiej masy mięśniowej i wpływu na chudniecie. Czy faktycznie większym problemem jest ograniczenie spontanicznej aktywności fizycznej niż atrofia mięśni? Jeśli chodzi o śniadania bez ww, chciałam przetestować tą metodę, niektórzy specjaliści twierdzą że to lepsza opcja dla [...]

Trzymam kciuki......jakby co, to moja wina;-) Mam nadzieję, że za mnie :-) Aż pozazdrościć można takiej rywalizacji. W jaki model czołgu i pociągu celujecie?? :) Yyy... no chyba w taki z lufą i gąsienicami?? moja znajomość tematu modeli czołgów jest mniej więcej taka sama jak znajomość anoreksji :-) A jakby ktoś się ciekawił za kim jestem, to [...]

Czołgu a w wąskim wyciskaniu to chodziło o wiatr:-? może wolniej i dostojniej :-?:-D Wycisk. wąsko 60% 6s x 3p (dynamit :D ) Pan każe - sługa musi :))

Ruski czołg Cię i tak rozjedzie! поживем, увидим Za Goliata pewnie tez dalby pan sobie reke odciac i dzisiaj nici bylyby z wyciskania sztangi. Czolgu, nie daj sie zbic z tropu, ile?

Lata mijają i preferencje się zmieniają :-D. Really? Moze pan jeszcze z tego wyjdzie, trzymam kciuki. W sumie nigdy nikt pana nie zapytal z kim te slawne planki sie odbywaja. Od razu uprzedzam, ja nie chce wiedziec %-)