Kaczy95
a co myśli pan o ćwiczeniu bicepsów i tricepsów na tej sesji treningowej i stosowanie na takiej sesji superserii trisetów serii łączonych
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
324
...
_ORZEL_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
37
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
405
ja osobiście preferuje laczenie biceps/triceps a nie rodzielanie tego i laczenie z inna partia. Co do powtorzen to mniejsza ilosc to tylko z wielkim ciezarem (nie dla poczatkujacych) i to robi duza sile i mase nie rzezbe.
Nie stosuje w ogóle superserii - nie mam zdania
Nie stosuje w ogóle superserii - nie mam zdania
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
