pan

Witam wszystkich serdecznie! Dzięki uprzejmości firmy Activlab będę miała okazję prowadzić w tym miejscu swój dziennik treningowo-dieteyczny. Zainteresowanie fitnessem sylwetkowym i konkurencją bikini fitness z sezonu wyraźnie wzrasta, na forum mamy sporo pań trenujących siłowo, o na prawdę świetnych sylwetkach, nie rzadko z aspiracjami [...]

Zerknęłam do czyjegoś dziennika i chyba poczułam się lekko zaskoczona. Post dotyczył TANITY, ale w jakimś sensie zahaczył też mnie. Nie wdając się w szczegóły chciałabym w tym temacie powiedzieć kilka słów. Wiele osób zetknęło się z TANITĄ zupełnie nie mając pojęcia co to jest, na jakiej zasadzie działa, nie zastanawiając się nad przydatnością i [...]

Panie Michale. Czy wstawi Pan jakieś filmiki z Crossfitu, powie więcej o tym sporcie? Ostatnio bardzo się tym zainteresowałem i chciałbym dowiedzieć się więcej. Pozdrawiam Konrad Mikszewicz.

długo by pisać , w zasadzie pan Pindera powiedział wszystko ... Saleta wygrał głową ! myślał , widział , uderzał kombinacjami w luki Andrzeja ... Andrzej walił na pałe , do tego te uniki. Obrywał a rąk nie podnosił ! Śmieszne show z tą szczęką do tego stopnia , że jak Gołota był w opały to kumple krzyczeli " Andrzej wypluj szczękę " ....i Andrzej [...]

Dobry wieczor wszystkim. A jaki wynik typujecie w walce pan w UFC? Ja to szczerze mowiac po cichu za Carmouche jestem...

Pan Kostyra jest super %-)

Z tego co mi wiadomo to w diecie ketogennej lidzba wegli nie przekracza 30g a tluszczy jest wiecej niz białka. Czyli jak pan poleca rozlozyc wegle, bialko i tluszcz, na 1kg masy ciala ?( mam pytanie czy to rozklada sie na cała mase czy suchą ?) Mam pytanie jak obliczyc te zapotrzebowanie wg. waszego poradnika bo jak to przeanalizowałem to mozg mi [...]

tu nie chodzi o kanoniczne nauki siadania - 95% ludzi na siłowni nie ma możliwosci zejsc tak nisko tylkiem jak Tom bez podwijania ogona z utrzymaniem takiego pionu, a przyczyn jak wiadomo jest wiele - brak rozciagniecia, wady postawy, proporcje konczyn etc Jednakze zgodze sie, takie siady jak demonstruje ten pan MUSZĄ budowac kolosalne uda

http://www.facebook.com/pages/Panie-Kostyra-pan-widzi-inne-walki-ni%C5%BC-s%C4%85-w-moim-TV/357100957685370?ref=hl

[...] mialem echo i wszystko bylo ok, wiec zastanawiam sie co mam powiedzieć lekarzowi żeby bylo dobrze ? Jak powiesz ze bierzes Saa to reakcja bedzie umycie rąk.Lekarz powie: to pan łayka jekies swinstow, rujnuje sobie zdrowie a ja mam panu przepisywac leki?Leki sa dla CHORYCH a nie dla tych co swiadomie sobie szkodza, Ponadto leki na nadcisnienie [...]

No cóż, organizm nasz pan, a widać poznał inne metody na życie i uparcie do nich dąży %-) Mikosia się nie spina };-) Rozluźnia ;-)};-)

[...] zwariowany i wyjazdowy. Oraz czosnkowy :-) Organizm zajęty trawieniem czosnku zapomniał schuść chyba. Zbieram się na bazarek (mam taki maly na osiedlu, gdzie przyjezdza pan z wszelkimi fasolami, płatkami owsianymi, soczewicą, kaszą i jajami - i czym tam jeszcze - wszystko na wage, świeże, smaczne i prosto od krowy ;-D Potem mopping, trenning [...]

Mnie wyszło ~193.75B ; 57.95T ; 22.5W ; 1405 kcal B;T:W 1:0,3:0,1 Ja zamieniłbym 250g twarogu na 100-150g białka jaja :) i dorzucił jednego ziemniaka przed snem na lepszy sen :) Mocno się Pan podtruwa białkiem (amoniakiem) :-> ostro :) Zmieniony przez - Evo w dniu 2013-02-22 22:12:48

@ gunforfun Witam ofertę już wysłałem na podanego maila przez Pana. Lawka waży 22kg, a wersja Heavy 25kg. Prosiłbym o odpowiedź czy jest Pan zainteresowany zakupem ławki. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Panie Janie, je Pań podobnie do Franka Zane? The Zane Body Training Manual On carb cycling: "When I competed I ate up to 1.5 grams per pound of bodyweight of protein and kept my carbs lower for 3 days in a row, usually around 50 grams per day, then I'd increase to 150 grams on the fourth day, along with food supplements." "I would stay on my carb [...]

Chłopaki to znów ja czyli Pan wielki penis, istnieje możliwość przetransportowania 10cm z penisa do 10cm w zwyż? Mam 175cm troche mało, da rade? Jest tu jakiś lekarz?? Płace w dolarach amerykańskich jak cos

Co powiedziałby pan o takim treningu upper/lower? Jakie ew zmiany: Pon: A1. Wyciskanie płasko 3x A2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x B1. Rozpietki skos 3x B2. wiosłowanie sztangielką 3x C1. Wyciskanie hantli siedząc 3x D1. Uginanie sztangi stojąc 3x D2. Francuskie sztangą leżąc 3x E1 Szrugsy ze sztangielkami x3 Śr: A1. Przysiad ze [...]

ok. co moge zrobic w tym układzie? poczekac az minie okres półtrwania Armidexu i zacząc od 1/4 tabs czy z kolejna dawką planowaną brać juz 1/4? cykl mi rozpisał pan który sie na tym zna - a przynajmniej robił takie wrazenie - deca200ml + tesc enan250ml co 5 dni.

Prolaktyna to hormon, który głównie determinuje życie kobiet, gdyż odgrywa on niesamowite znaczenie w procesie dojrzewania (kształtowanie się piersi, menstruacja), a także w późniejszym życiu (zajście w ciążę i okres laktacji). Jednak występuje również u mężczyzn, ale utrzymuje się on na niższym poziomie niż u pań (2-15 ng/l). Przede wszystkim, [...]

http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823-s81.html#post4 Od dzisiaj jestem Pan gumowe ucho %-)