pan

chłopie jak chcesz nabrac masy to musisz konkretnie wziasc sie za robote tak jak Ci tutaj koledzy pisza. Same twarozki, warzywa i ryzyk to sa dobre dla pań cwiczacych w fitness klubach. Oczywiscie mozesz miec to w diecie ale jako detale a nie podstawa. Czowieku jakie zupy, wywal to w p*zdu. Jezeli jestes ekto nie bój sie tłuszczy. Zamiast tego [...]

przyszła po schodach i mowi- przepraszam ze tak pozno ale koncze prace i pan na kloncu zostal:D patrze mi miała napis na bluzie ''siódemka'':D

Witam - gratuluje samozaparcia i "opatentowania" możliwie najtańszego przyrządu do podciągania :-). Jedyna rzecz, o którą się obawiam, to żywotność łańcuchów, czasami kupione do huśtawek dla dzieci odmawiały posłuszeństwa, a Pan jest 3-4x cięższy... Jeżeli chodzi o szerokość chwytu, to w skrócie: - podchwyt - angażuje mocniej biceps oraz dolne [...]

Kurde, wygląda jak opiekacz %-) Nie znam tej firmy, ale pan na zdjęciu uśmiecha się przekonująco! Cena także. Speedy grilluje na trochę innym, wygląda o tak : http://www.stylowazastawa.pl/products/big/1266915101_mod760_1_cr.jpg Dobry sprzęt. Lubię widzieć przez pokrywkę jak mi się przypieka kurczaczek :-D

W końcu jestem zaglądałam tu z dwadzieścia razy już miałam coś skrobnąć, ale pracy mam od groma i jest ciężko. W domu dalej net kuleje ale już się ma sprawa wyklarowac znaczy się reuter musimy kupić nowy i tyle. W skrócie 1 -3 listopad był wypadowy miska różna 3-go zjadłam ciasta domowej roboty, byłam u rodziny męża pierwszy raz no i nie bardzo [...]

Pan Szpila idzie na łatwiznę. Adamek przez wiele lat przez ból, krew i łzy piął się do góry, a tu taki Szpilka chciałby od tak z nim walczyć? Najpierw jakiś poważny przeciwnik, może być srednia klasa dopiero później może zabierać się na gigantów.

Wiem że im kibicujesz z tym że ty tam piszesz w miarę często i przede wszystkim twoje posty to nie prowokację a coś wnoszące posty ,natomiast Pan ITE nie widziałem ani 1 wpisu w temacie Realu natomiast w tym temacie gdy Barca przegra bądź jest jakaś kontrowersja od razu się zjawia,podobnie jest z Peko z tym że on coś tam jeszcze napisze... [...]

w ogóle masz pan jakiegoś pryszcza na koszulce - co to qrva jest %-)

[...] edit. kury ze sciólkowego/ekologicznego nie łażą tak jak u józia na wsi. To też jest chów w pewnym sensie przemysłowy, gdzie pewne standardy/ograniczenia są, a nie pan jozio trzyma 5 kur dla siebie i cieszy sie jak łaża gdzie chcą bo sie same wyzywią i na pasze nie musi wydawać Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-08 18:52:23

Panie Janie chciałem zapytać o napój który Pan spożywa (3 torebki czarnej + 3 zielonej) z sokiem. Co ona daje w czasie treningu ? i dla tego to Pan stosuje :)?

[...] hajtal. Straszny antyklerykal. Wiec cywilny. Jezu, jaka wiocha. A mowimy o lodzi. Plastik, cerata, tandeta. Jakas kobita cos mamrocze pod ustami jakby kluchy jadla. Z tylu druga z keyboardem. Rozwiazuje krzyzowki. Odklada na chwile dlugopis, by zagrac marsz. A jakis koles popedza:szybciej, szybciej. Bo nastepna para juz czeka. Idz pan w chvj.

noz japierdykam, juz bylem pewien ze kazda fota z kciukiem w gore, ale ostatni pan sie wylamal :D

Jadłospis na dziś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88462f314e714268ae4a7202ff187af6.jpg Wczoraj szalałam w kuchni. Zrobiłam pasztet fasolowo-pieczarkowy i "ciasto" fasolowe z bananem, orzechami i jajkami. Pasztet jest tak pyszny, że mogłabym go jeść cały dzień. Dziś kolejny dzień z treningiem dla początkujących. Do tego dołożę odwodzenie ugiętej nogi w [...]

Łańcuchy są mocniejszą stroną. Moja uwaga nie dotyczyła kołków, bo przypuszczałem, że zastosował Pan solidne zakotwienie, ale właśnie ogniw łańcucha. Ze względu na to, że coraz częściej łańcuchy produkcji ChRL utrzymują tylko "chińskie" obciążenia... Ale powtarzam, Pana patent naprawdę godny polecenia! Ja też niedługo (może dokończę w sobotę) będę [...]

[...] na 40 % (załóżmy że też jest w nich 175 mg kwasu) - wtedy trzeba brać tego dwa razy więcej w porównaniu z poprzednim suplementem (tym 70%)? kolejna sprawa; pisze Pan panie Sławku o konieczności "nawożenia" flory jelitowej; czy ma znaczenie przyjmowanie probiotyku (dowolna postać; jogurt czy kapsułka) wraz z granatem czy po prostu chodzi o [...]

[...] ,ojca,bratową w ciąży ,mnie .Bratowej ,mnie i ojcu waga ściemnia.Myśle ,że matka tez coś ściemnia co do wagi ale od kilku godzin rzyga. Poszedłem do siebie ,oczywiście niech pan przyjedzie.W sklepie sprawdziliśmy 4 dowolne wagi w tym 3 elektroniczne różnych przedziałów cenowych ,przeważyłem cały personel + sporadycznych klientow. Wyniki dla mnie [...]

1. Taką suplementacje polecił mi Giecik także myślę, że nie ma już co kombinować :) Ok poczytałem trochę o tych planach i znalazłem coś takiego :) I to również rozwiązuje mój problem bo nogi robię tylko w piątek i wtedy mam dostęp do całej siłki więc mogę spokojnie go robić! :-D Poniedziałek (Mięśnie przyciągające: Plecy, bok barków, tył barków, [...]

Przyjechał pan informatyk, z ryja całkiem wyjściowy to zaproponowałam kawkę, a co %-) Ale jak zdjął płaszczyk to moje sokole oko dojrzało że ma dupę i cycki jak baba @@-) Chciałam mu wyrwać ten kubek...ale się ogarnęłam %-)

(Pan Radosław Słodkiewicz wspomina, iż trening ten pomógł ogromnej rzeszy chudzielców) trening słaby , niedopracowany , i nie wiem czy pan Radek po prostu pozwolił by ktoś podpisał że to on pisał , czy po prostu był zmęczony jak go układał . 1 z 2 i jedziesz . http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html [...]

Witam. Mam 14 lat i od jakiegoś czasu trenuję na siłowni (właściwie nie na siłowni tylko głównie na takiej ławeczce jak ten [...]