palec

a to zakalec i w jego stronę środkowy palec

jak wam je wkleje to mi uwierzycie i wszyscy obciagniecie na kolanach? tomczers ty pierwszy niewierny tomaszu jak ci wloze palec to uwierzysz? Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-05 22:32:41 Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-05 22:33:28 Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-05 22:34:36

[...] + 11d - dałabym radę podnieść 14kg, ale spróbuje następnym razem; te pompki mi jednak nie wychodzą po wyciskaniu, bolą mnie barki strasznie. 3. MDS wznosy ramion stojąc mały palec do góry/wierzch/kciuk do góry 3x 6-8 (90sek.) 5kg x 8/9/15 // 6kg x 8/5/12 // 7kg x 6/3/7 - nacięższe są dla mnie wznosy wierzchem dłoni, ale robię do bólu; [...]

[...] to jak zwykłe lipo . niema ani guza ani nic . jak jest ciepło to sutek puchnie i jest lekka górka a jak jest zimno to wygląda normalnie . ale jak się go przyciśnie to palec zapada w dół jak by się topił w wodzie czasami lipo może wyglądać jak gino tak mi się wydaje ... nie wiem co o tym myśleć idę do lekarza aby mieć 100% pewność , [...]

[...] to jak zwykłe lipo . niema ani guza ani nic . jak jest ciepło to sutek puchnie i jest lekka górka a jak jest zimno to wygląda normalnie . ale jak się go przyciśnie to palec zapada w dół jak by się topił w wodzie Na 99% to lipo. Miałem tak samo. A uwierz mi, że gino jednak inaczej czuć pod palcami. Porządne groszki czujesz, twarde jak [...]

[...] w Warszawie, podczas jednej z przerw w grze, Amerykanin na uwagi trenera Waldemara Wspaniałego zareagował obraźliwym gestem, pokazując za jego plecami wyprostowany środkowy palec. Lambourne w poniedziałek oficjalnie przeprosił za swoje zachowanie, tłumacząc je sportowymi emocjami. Jak zapewnił, nie miał zamiaru podważać autorytetu szkoleniowca i [...]

buraqu kombinuj z tym chwytem. Ogólnie jeśli mały palec trzymasz na znaczniku to jest to dość wąski chwyt choć możesz spróbować takiego troszkę szerszego niż szerokość barków. Z wyjściem z dołu nie powinno być wtedy problemu ale za to końcówka może być ciężka

[...] w ostatniej serii. Tylko nie do zalamania miesniowego. To nie rob z supinacja- zrob mlotkowo, nawet lepiej wyjdziesz na tym. Chodzi o to zeby tak wykrecic reke zeby maly palec znalazl sie wyzej od poziomu kciuka- w koncowej fazie ruchu pozytywnego. 3. To pytanie jakies z dupy. Jak jest napisane ze max, to rob max. A to czy bedziesz mial [...]

[...] Ziemii legalnie nic bliższego Twojej mitycznej "niesportowej walce". Zresztą ****a jeśli chcesz mogę się z Tobą bić na gołe łapy na kolejnym zlocie. Rób co chcesz, ja też będę robił co chcę. Przekonasz się, że "mniej skuteczne pod katem ulicznym bjj" ma spory zapas technik przy których palec w oko czy kop w jaja to mały pikuś.

[...] CYKLU:w tą niedzielę kończę kreatynę 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:152 -martwy ciąg:nie robię -przysiad:nie robię (zmiażdżony palec u nogi)

[...] sztangi, drugie ćwiczenie , wznos bokiem zawsze podczas unoszenia bokiem łokcie powinny być zgięte i wyżej od nadgarstków a w końcowej fazie ruchu ustawienie dłoni ( mały palec wyżej od kciuka) to max zagazowanie głowy środkowej mięśnia naramiennego i wznios sztangielek w opadzie tu powinien pracować tylni akton mięśnia naramiennego ( dlatego [...]

Ale chodzi mi o to, czy ten palec tak zostanie (nie będę go umiał wygiąć do końca). Czy to w ogóle jest wybicie palca?

[...] zaproszenie na razie, a zaproszeń to on pewnie otrzymuje setki... A co do walki o mistrza Polski: 3 runda zmagań, zmęczeni zawodnicy siłują sięw klinczu. W tem gasną wszystkie światła, by zapalić się znowu. Na ringu pojawia się zakapturzona postać, wyciąga palec przed siebie i wskazuje na walczących: "Ju ar fajty'n fo maj belt!"

albo na siłe chce z siebie zrobić mega skvrwysyna, jaki to on nie jest agresywny po koksie... mało takich ?? wszystkim im polecam zimny palec w dupala w poczatkowej fazie moze ci pomagac partner niekoniecznie treningowy .. ta gume slabo widze .. aha a w razie jak by nie chcial wyjsc to jak psa polewac na zmiane ciepla i zimna woda.. btw czy to [...]

[...] przód barków, rób ruch wylewający czyli jak hantla jest na wysokości barków obracasz nadgarstek tak jakbyś miała szklankę w dłoni i chciała wylać z niej wodę czyli mały palec dłoni wyżej od kciuka ( łokieć ma być zawsze nad nadgrastkiem) Push press zostaje bez zmian , w unoszeniu bokiem poprawimy technikę i dodamy powtórzeń , alebo dodamy [...]

@up przeciez on tak własnie napisał "Wyrzut ma być przez palce . Jak wyrzucasz to dysk wylatuje Ci z ręki w ten sposób ,że drugi palec ma ostatni dać jemu rotacji. Dysk ma wylecieć między kciukiem a palcem wskazującym :)"

[...] chcę by była głównym posiłkiem dnia - do tego organizm mój nie jest pewnie przyzwyczajony do takich nagłych dawek) ? Niestety basen odpadł dziś rano znowu (zaropiał mi cały palec u nogi po zabiegu wyrwania paznokcia i wyciecia wiekszej, przerosnietej jego czesci), wczesniej przez to mialem juz 2 lata przerwy od basenu. Na nim miałem największe [...]

Może miało być "i też palec" a nie "palca"

[...] niż nie jeden koleś na siłowni Oczywiście pytanie padło kiedy przyjdę na siłownię w bluzce na ramiączkach i krótkich spodenkach . spadł mi przy ściąganiu talerz 20 kg na palec u ręki trochę się krew polała ----------------------------------------------------------------- TRENING: 1. uginanie nóg na maszynie 47,5kg / 47,5kg x15 (+2,5kg) 2. [...]

zyciówke 11,6 teraz 12,7 ale daj spokój, palec potłuczoiny, bo rano, wstając, przestawiłem pufę nim o jakieś 3-4m, bo nie zauwazylem, do dzis spuchnięty, a do tego na bieżni było więcej chwastów niż u mnie na trawniku i ostatnie 10m musiałem zwolnic(wtedy tez mnie wyprzedzil typ) zeby oszczedzic zeby takie a nie inne warunku, bo nam stadion [...]