paczki

Paczki idą kurierem wiec jeśli zamówisz w poniedzialek rano a wszystko będą mieli na stanie to w środe lub czwartek masz towar w domu.

[...] cwiczysz cos dzisiaj? najwazniejsze,że robisz to co lubisz i sprawia ci to przyjemnosc:) ale w ogole nie jesz slodyczy czy robisz sobie czasem dzien kiedy zjadasz cos slodkiego?? zoabczymy ile ja wytrzymam bez slodyczy , moj rekord to 14 dni...(ale to bylo na glodowkowych dietach, potem jak dorwalam k-czekoladę to zjadłam cale dwie paczki)

[...] ciesza,,,ale sa dni ze mam wrazenie ze przytylam...czuje sie od trzech dni ocięzała... ddzis mnie nosi do slodyczy....wiec jem gumy do zucia orbit bez cukru...juz pol paczki zjadlam.... dzis mi ciezko a wczoraj bylo jeszcze trudniej bo w pracy kolezanka piekla ciasto czekoladowe. ale nie zlamie sie mimo ze lezy w duzym ptasie mleczko. do [...]

[...] Wspiecia na siedząco-60x10,80x10,80x10,90x10,100x8 Podsumowanie no dzis było całkiem niezle mimo iż nie zdązyłem śniadania zjeśc przed treningiem. Dobra ide jesc 2 paczki ryżu z kurczakiem i kukurydza. Do piatku. zapraszam bedzie ostro Piątek-koniec drugiego tygodnia nowego programu Wyciskanie na [...]

[...] 120- tylko wymuszone powtórzenia 3 Podciaganie na drazku słabiutko-8,3,3,3,2 Wiosłowanie ze sztangielką-tylko 30 kilowym ciezarkiem trenowałem Wyciskanie w siedzie nieżle 3 serie Przyciaganie na maszynie-3serie ciezary od 20-35kg Jutro nogi. narazie ide jeśc. jak zawsze po treningu 2 paczki ryżu, piers i kukurydza.

[...] sobię taką porcję. Nie mam bladego pojęcia ile gram sie mieści w takich 5-6 łyżkach stołowych. Pewnie gdzieś z 50/60 ? Ostatecznie zjadłem, ale reszte wywaliłem czyt. reszte paczki, ponieważ były tak bardzo słodkiego, tak dużo cukru tam wyczuwałem, że już nie mam zamiaru robić następnych porcji, czy też kupować znowu te same. Jakie platki musli [...]

[...] tydzień - po tygodniu z niego nie wyszedł. Stąd jakieś moje obawy żeby iść do lekarza. Na dziś zapowiada się mały cheat meal ... paczka mentosów :] Zjadłem od 6:00 już pół paczki (prócz śniadania - bułki z warzywami i 250 ml maślanki) teraz kubek kawy, no i ból brzucha się rozpoczyna. PS. Cheat Meal - oczywiście ironia, bo jak można paczkę [...]

Niedziela DT Dzisiaj trochę inna miska, niż zwykle w dt - poszły m. in. ziemniaki, trochę chleba żytniego razowego, jakiś ser żółty, orzechy, 4 paczki ryżu zamiast 6-7 %-) itp.. Ogólnie zamysł był taki, ażeby dać trochę kichom odpocząć, dlatego na oko ok. 3500 kcal wpadło; strasznie mi siedzą te węgle na kichach w trakcie/po dniu z 700 g ww. Na [...]

[...] zaliczam to głównie diecie czystej jak łza ;-) organizacyjnie, przyszła wypłata, więc zamawiam dziś rzeczy niezbędne do protokołu porannego i ano ano Marta, czytałam, że paczki wychodzą w środę, więc bójcie się pomiarów za 2 tygodnie /-)_ a w ogóle, to poszłam spać wczoraj cholernie głodna i śniło mi się, że jem chipsy maczane w lodach |-) i [...]

Słuchaj , mamy święta więc pyerdol michę i korzystaj przez 2dni ile wlezie :D Wbijaj do mnie - nowy dziennik:D Ja np. dziś zjadłem pól paczki ptasiego mleczka itd;D

pięknie z tym ciachem! };-) wkurzające są te nasiadówy w pracy z ciastem co rusz jakieś okazje. a jak nie to non stop podjadanie, kupują hurtowe paczki ciastek w czekoladzie u mnie.. dziś kolega, młody, ale już z brzuszkiem, chodził i częstował galaretkami w czkoladzie (fuj!) i akurat nikt nie chcial, i oczywiście teskt "odchudzacie się w poście, [...]

[...] raz recencje + zdjecia W/w zestaw zakupiłem 5 marca zeszłego roku (5.03.2008r). Tak oto wyglądał on zaraz po skręceniu go w całość: Od chwili gdy tylko wypakowałem części z paczki zapowiadało się już ze będzie to "kawał" ławki. Szczególnie podobał mi się pomysł z ogumowana częścią chwytna stojaka, która dodaje estetyki i wytchnienia [...]

wyceny OK :) za moment będą zdjęcia paczki w osobnym temacie :)

Kuba - nie wierzę to ty mnie motywowałeś??? Chłopie do roboty, i nie zaprzepaść tego co już osiągnąłeś!!! co prawda ja jestem na początku drogi i kryzys jeszcze przede mną, ale mojej motywacji jest aż za dużo i aeroby odpuszczam tylko raz na tydzień bo uda to chce mi rozsadzić. Heh - bierz ode mnie garstkę głupiego początkowego zapału i [...]

dzień 130 / 2013-02-08 piątek regeneracja - dzień 6 waga - 102,5kg o dziwo po wczorajszych obżarstwach pączkowych waga nie poszła do góry, ale to że na cyferkach nie widać różnicy to wiem że te pączki nie przysłużyły się mojej redukcji dziś dieta trzymana w miarę w ryzach, wieczorem po bieganiu wciągnąłem nadmiarową drożdżówkę i duży jogurt [...]

[...] Koszt około 160 zł Ciekawy patent znalazłem na www.conrad.pl Nie chce mi się skracać linku dlatego podam nazwę produktu: Pulsometr Conrad D02G03 USB Kosztuje ponad dwie paczki, ale to co oferuje brzmi nieźle. No i dla mnie numer jeden to zestaw smartfon (niekoniecznie) + Endomondo + opaska cardio z nadajnikiem Bluetooth Jak nie znajdę [...]

Pączki to g****. Kuba, krótki, świeży mesedż od mojego Grubasa :-)link Artykuł jak na zamówienie. W jogurcie sporo węgli pochodzi z cukru, trochę z owoców i mleka. A jak masz ochotę na czita słodko-mlecznego i nie brzydzisz się słodzikami i substancjami słodzącymi to szukaj jogurtów Jovi 0% , Twist 0% i Vita (czy jakoś tak) 0%. Z punktu [...]

[...] nie mam na siłce trening niezwykle udany, choć miejscami brakowało dużych ciężarów, ale na duże ciężary wskakujemy już niedługo i już nie mogę się doczekać kiedy pęknie 2 paczki w MC, a nastąpi to bardzo szybko, w przysiadach też szybciutko podejdziemy do dużych ciężarów po siłce robienie aerobów mijało się z celem a i czasu na nie nie było [...]

oj tam wszyscy co śledzą mój dziennik wiedzą dobrze skąd te ~8kg fatu który złapałem od września się wziął jednak w styczniu było trochę gorzej bo nie było nic tenisa ani innych aerobów teraz będzie troszkę lepiej bo już zaczęliśmy grać, dodatkowo będę chciał powoli wchodzić w aeroby, więc teoretycznie w tym następnym cyklu masowym nie powinienem [...]

   2014-02-27 czwartek - DT          Cykl - 12 / dzień - 3        strasznie mocne domsy karku, polecam zdecydowanie odwodzenie głową na maszynie, wchodzi to ćwiczenie aż miło (filmik wrzuciłem wczoraj) - dziś czuję jak powoli staję się typowym karkiem %-) barki i czworoboczny też mocno czuję, brzuch średnio PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga     [...]