paczka

[...] press 5x 10 Przysiady sumo 5x 10 Uginanie siedząc 5x15-12 MC 3x10 Po wszystkim 50min cardio, miało być 30 ale tak dobrze się kręciło że zostałem dłużej :P Przyszła kolejna paczka z pomocą na najbliższy czas :) teraz to ja mogę trenować :P Aromat wpadł do herbaty przed chwilą - super, a dressing na posiłek - mistrzostwo hehe :-) [...]

Ja lecę bionitropin.Zadowolony jestem. Ostatnia paczka mi została 100j. wykorzystam i przechodzę na androchem.

do ciebie tez niebawem paczka dojdzie! no eliane poczte polska i koleje zima zaskoczyla! jak co roku się jej nie spodziewaja i co roku to samo ha! kazdy sie czuje w innym rozmiarze dobrze, znam nawet osoby ktore maja rozmiar xxl i sie dobrze tak czuja i nie chcialayby byc chudsze... sa zadowolone z siebie i z tego jak wygladają...

hej Tancerko :*:*:* cieszę się, że podobają się moje trampeczki :D jak mi przyniosą szczeście- to mogę Ci takie kupić;) Właśnie popijam sobie zupkę Fit z Activlabu, przyszła mi dzisiaj paczka i mam mega ochotę na taką ciepłą zupeczkę na szybko ;) Buziaki i energii i pamiętaj- będzie dobrze:*

[...] opuściłem łydki to dorzuciłem 2 ćwicznia bo miałem jeszcze troche czasu Łydki wspięcia stojąc na maszynie 4x15 Wspięcia siedzac 15/20/25/30/35 Przyszła mi dzisiaj skromna paczka z odżywkami. Myślę czy nie dokupić jeszcze glutaminy i przetestować na sobie jej właściwości w poprawie odporności, bo już 2 raz w ciągu 2 miesięcy coś się do mnie [...]

Mozesz podbijać orzechami. Paczka z Kresto bodajze koło 5 zł. W 100g masz koło 600 kcal głównie z tłuszczy, niewielka ilosc węgli i troche roślinnego białka. Tłuszcze zdrowe, jak dasz 50 gram na dzien, rozłożysz na kazdy posiłek po kilka sztuk masz koło 300 kcal w górę. Nie mowie zebys je jadł codziennie, ale orzechy laskowe Ci krzywdy nie zrobią [...]

[...] w tej godzinie owoc/owoce .. Druga sprawa. Dalej nie potrafię się ograniczyć z kawą. Wlewam dwie w siebie w ciągu dnia. Dalej nie potrafię ograniczyć gumy Winterfresh. Idzie paczka dziennie ... Waga z dziś po płatkach owsianych z maślanką (jadłem 5:00), ważyłem się o 8:00. 67,5 kg. Kilka zdjęć z godziny 8:00 przed drugim śniadaniem. W dodatku [...]

[...] sosu vinegret, ale chodzi za mną sos tzatziki (tak to się chyba pisze). Ogólnie fajne przepisy są na ileważy.pl i na zdroweconieco.pl (oba portal pewnie znacie). Dziś wieczorem postaram się ułożyć "mały" plan domatora i wprowadzić go w życie, żeby rozruszać organizm troszkę. Weszła paczka mentosów, zamiast paczki gum winterfresh ..

rallygunia przeciez ja pisalam, ze jem jakies 1500 a nie 1800. Poza kalafiorem i pomidorami bylo kawalek ogorka :P aha jeszcze paczka migdalow (nie moglam sie powstrzymac, musialam isc umyc zeby bo bym zjadla druga), kawalek ciasta kakaowo-migdalowego i kubek samej wody z zupy :P asika20 wiem, ze malo bialka, tylko co ja mam jeszcze zjesc?

Do mnie dotarła wrescie paczka z łakociami, w tym Matrix smak : pomarancza :D p.s. mam nadzieje ze bedzie dobre :D ktos chyba probował sie do niej dostac bo wygladała jak by ja pies zebami rozszarpał ale najwazniesze ze zawartosc w komplecie

Dziś przyszła paczka z martixem, odnośnie rezultatów podzielę się opiniami za jakiś miesiąc czasu. Subiektywne odczucia mam smak czekoladowy, przypomina czekoladę i troszkę kakao nestle, może dlatego że to wersja robiona w europie jak się nie mylę w Belgii. Pijam z chudym zimnym mlekiem, rozrabiam w blenderze. Troszkę się pieni na początku, [...]

[...] bo nie było tego co chciałem i w takich ilosciach wiec jak to na mnie przystaje nie mogłem wrocic z pustymi rekami i cos zakupić musiałem , szybki powrót do domku i reszta została zakupiona przez internet :) To co przywiozłem ze sklepu reszta zdjec jak tylko paczka dojdzie :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42d3f224ce464383aabf216105609d84.jpg

[...] bedzie ok to napewno bede zamawial wiecej i czesciej bo po co przeplacac a po za tym przy tak bogatej ofercie nie ma co kombinowac i szukac gdzie indziej. Wg Trackingu paczka juz po mijej stronie odry wiec moze sroda wyladuje u mnie :-) Lecimy z zaleglymi wypiskami. 30.08.2017 Czwartek Lydka 1) Wspiecia na maszynie + wspiecia osle z max [...]

[...] wcinałem będąc u rodziny w Niemczech. Takie bounty, pysznie to wspominam! I też w ogóle paczki z Niemiec ze słodyczami w latach (najlepszych!) 90tych :-) Tak smakowało że nadwaga była od zawsze %-) Pozdrawiam! Forma - kozak. Nabity i pełny jak ... paczka z Niemiec o której wyżej pisałem %-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-10-24 19:57:19

[...] dla mnie - paka cini minis na mleku. Ok 12 wpadło całkiem syte sniadanie - Jajecznica z 10 jaj na boczku i cebulce, do tego bułki wiejskie z lidla z erkiem czosnkowym oraz paczka parówek z keczupem i musztarda %-) po tym posiłku momentalnie mnie tak scięło na spanie że obudziłem się ok 16, poszedłem na siłke zrobić obwodówke na góre i [...]

[...] migdałowym a jeden cieniutko nutella %-) 2. - 100 g ryzu, 300 g kury, 400 g pieczarek, cała cebula spora, pare kostek gorzkiej czekolady 3. - 100 g ryzu, 2 puszki tuńczyka, paczka oliwek, 2 pomidory, duza cebula heh 4. - 20 g zelek , 30 g cornów, banan, 60 g wpc czeko, troche kefiru 5. "Deska" - 600 g pieczonych ziemniaków, 500 g kury z [...]

[...] chce.. #-P Dodam iz technika RDL opanowana na perfect. Zero bólu pleców@-) Miska dzisiejsza : Nieliczone: warzywa zielone z paczki mrozone 4 gr wegli /100 gram (400gramowa paczka) dlatego w miesce troszke brak wegli tez, minimalnie pomidory konc. pomidorowy ogorki lodowa Jestem kandydatem na szalenca... W delikatesach emocji.. [...]

[...] potwierdziło {{:-( Wypiski z tego dnia nie będzie buła na drogę, później rynek, a tam kebab potem McDonald, szejk ten nowy Bounty słaby bardzo, już w domu padnięty bo korki fajne tam mają teraz, pierogi ruskie i frankfurterki, a w międzyczasie paczka m&m'sów jakiś drink... i kimono... realnie cheat day wleciał...@@-) ale na to się zapowiadało..

23.02. Dt Trening nóg wykończył mnie na maxa, już dawno nie byłem tak mokry na treningu siłowym.., Serotonina podskoczyła i humor dopisywał do końca dnia.., Zjadłem pączka bo były.., ale jakoś specjalnie to nigdy za nimi nie przepadałem, a bo taka tradycja to też do mnie nie przemawia, szczerze to wolałbym białą bułkę wsunąć z serem i szynką.., [...]

Dokladnie mikrouszkodzenia :) przyszla dzis do mnie paczka od UNS ! Na odrobienie spadkow. Niestety siedze dzis do 24 w pracy to nawet jeszcze lezy nieodpakowana